Ayrılmış bir Akromiyo-klaviküler Ekleminiz Var mı?
Akromiyoklaviküler (AC) eklem, omuz ekleminizin akromiyon işlemi ile yaka kemiğinizin (klavikula) toplanmasından oluşan omuz ekleminizin bir parçasıdır. Buradaki problemler omuz hareketlerinin kaybına, ağrıya ve kolunuzun kullanılmasını gerektiren görevleri gerçekleştirmede zorluklara neden olabilir. Omuz ağrınız varsa, fizyoterapistiniz durumunuzu değerlendirebilir ve en iyi tedaviyi belirleyebilir.
Muayene sırasında, PT'niz AC eklem sıkıştırma testini yapabilir.
AC eklemi çok sağlam bir bağlantıdır ve sadece hafif hareketler meydana gelir. Yine de, AC ekleminizi bir arada tutan bağların burkulmasıyla karşılaşabilirsiniz. Bu meydana geldiğinde AC eklem ayrılığı denir. Bu muhtemelen önemli omuz ağrısına neden olur ve kolunuzu normal olarak hareket ettirmede zorluk çekebilirsiniz.
AC eklem ayrılması, omuz çıkığı ile karıştırılmamalıdır. Omuz ekleminizin top ve soketinin buluştuğu bir omuz çıkığı oluşur. Omzunuzun üst kısmında, skapulağınızın yaka kemiği ve akromiyon sürecinin karşılandığı bir AC eklem ayrılığı oluşur.
AC Ortak Ayrışmanın Nedenleri
AC ekleminiz böyle sabit bir eklem olduğundan, burada yaralanmaya neden olmak için genellikle önemli bir travma gereklidir. Bir AC eklemi ayrımı, genellikle, omzunuzun yan tarafına düştükten sonra veya uzanmış elinizin düşmesi sırasında oluşur.
Spor müsabakasında, tarafınızdan veya omuzun hemen önünden gelen darbe veya kuvvetler, aynı zamanda AC eklem ayrışmasına da neden olabilir.
AC Ortak Ayırma Testi
AC eklem ayırma için omuz özel testi AC eklem sıkıştırma testi olarak adlandırılır. Yapmanız basit bir testtir ve PT'niz bunu omuz ağrınız veya problemleriniz için değerlendirmenin bir parçası olarak yapabilir.
İşte böyle yapıyorsun:
- Bir sandalyede rahatça oturun.
- Ağrılı omzunuzun bulunduğu tarafa bir arkadaş ya da aile üyesi bulun.
- Arkadaşın omuz ekleminin önüne bir el koyup omuz ekleminin arkasında bir el koymalısın.
- Son olarak, arkadaşınız AC ekleminizi sıkıştırmak için omzunuzun her iki tarafına yavaşça bastırın.
Olası bir AC eklem ayrımını gösteren pozitif bir test, sıkıştırma sırasında omzunuzda aşırı ağrı ortaya çıktığı zamandır. AC eklem sıkıştırma testiniz pozitif ise, şüphelerinizi doğrulamak için hemen doktorunuzu ziyaret etmeli ve hemen doğru tedaviye başlamalısınız.
Eğer bir AC eklemi ayırmanız varsa, bir şeyler iyileşirken, muhtemelen omzunuzda bir askı takmanız gerekecektir. AC ekleminizin birkaç hafta iyileşmesinden sonra, doktorunuz omuz hareket aralığınızı (ROM) ve gücünüzü geliştirmenize yardımcı olmak için fizik tedavi önerebilir. PT'niz, omuzunuzun (ve omuz kanadınızın) düzgün hareket etmesini sağlamak için özel egzersizler yapabilir.
Bazen, AC eklem ayrılmasını onarmak için ameliyat önerilir. AC ekleminizi onarmaya yönelik ameliyatınız varsa, genel hareketliliğinizin iyileştirilmesine yardımcı olmak ve normal omuz hareketlerini ve kuvvetlerini düzeltmek için ameliyatınızdan sonra fizik tedaviden faydalanabilirsiniz.
PT'niz de ameliyattan sonra omuz ağrınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Omuz ekleminiz varsa ve AC ekleminizi yaraladığınızdan şüpheleniyorsanız, AC eklem sıkıştırma testi şüphelerinizi doğrulamaya yardımcı olabilir. Testi denerseniz ve AC ekleminizi ayırdığınıza inanırsanız, teşhisinizi doğrulamak ve iyileşme ve iyileşme sürecini başlatmak için doktorunuzu ziyaret edin.
Bir kelime
Omuz ağrısı normal aktivitelerinizi yapma yeteneğinizi sınırlandırabilir, ancak doğru tedavi edildiğinde, hızlı bir şekilde normal aktiviteye dönebilirsiniz. Omzunuz ağrıyorsa, doktorunuza ve fizyoterapistinize bakın ve hemen tedaviye başlayabilirsiniz.
Böylece günlük aktivitelerinize hızlı bir şekilde geri dönebilirsiniz.
> Kaynak: Pauly, S. etal. Akut yüksek dereceli akromiyoklaviküler eklem instabiliteleri arasında glenohumeral yaralanmaların yaygınlığı ve paterni. Omuz ve Dirsek Cerrahisi Dergisi. 2013: 22 (6); 760-766.