Plak, dişlerimizde ve diş etlerinde sürekli olarak oluşan yumuşak, yapışkan ve renksiz bir tortudur. Genellikle tespit edilmeyen plak, dişlerinize ve diş etlerine, ağzınızdaki bakterilerden ürettiği asitle saldırabilir. Bakteriler, tükürük ile birlikte yiyecek ve içeceklerden şekerleri kullanır, çoğalır ve çoğalır. Bu asit saldırısı dişin emayesini kırar, diş hassasiyetine ve değişen derecelerde diş çürümesine neden olur.
Plak ayrıca diş eti hastalığından sorumludur ve kötü nefese katkıda bulunur.
Plak, günlük olarak evde ve diş hekiminizden veya diş hijyenistinizden düzenli temizlik sırasında fırçalama ve diş ipi ile kontrol edilir. Diyetinizde şeker ve karbonhidratları kısıtlayarak plakları azaltın. Plak, ağız bölgelerine ulaşması zor birikir. Günlük olarak çıkarılmazsa, tartar olarak da bilinen kalkülüs denilen kalsine bir maddeye sertleşmeye başlar.
Plak Formları Nasıl
Ağızda meydana gelen kimyasal reaksiyonlar plak oluşturmak için çalışır. Bakteriler, karbonhidratlar, gıda partikülleri ve tükürük, plak oluşumu için gereklidir. Şeker, kurabiye ve soda gibi son derece yüksek şeker içeriğine sahip olan yiyecekler daha fazla karbonhidrat içerir. Bu gıdaların yüksek oranda tüketilmesi, karbonhidrat varlığının artmasına ve sonuç olarak daha yüksek bir plak varlığına yol açar.
Karbonhidratlar, bir asit oluşturmak için ağızdaki doğal olarak bulunan bakterilerle birleşir.
Bu asit, dişin dış kat emaye tabakasından geçebilir. Asit daha sonra, sert ve yapışkan bir madde haline gelmek için tükürük ve herhangi bir soldaki gıda partikülleri ile oluşur. Asit, gıda partikülleri ve tükürük arasında oluşan madde plaket olarak adlandırılır. Plak daha sonra dişlere yapışır ve boşluklar gibi çeşitli diş sorunlarına neden olur.
önleme
Yapabileceği tüm hasar göz önüne alındığında, plakın önlenmesi diş bakımı için son derece önemli bir adımdır. Plak önleme için iki etkili yöntem vardır. Karbonhidratlı yiyeceklerin toplam tüketimini sınırlamak plakayı önlemenin bir yoludur. Karbonhidrat tüketiminin yüksek bir oranı, plak oluşumunun daha yüksek olmasına yol açtığından, karbonhidratları diyetinizden uzaklaştırmak plağı sınırlayacaktır. Şeker, kurabiyeler, soda ve diğer aşırı tatlı ve şekerli ürünlerden, özellikle de fazladan, plak birikimini önlemek için kaçınılmalıdır.
Bununla birlikte, tamamen karbonhidratlardan kaçınmak neredeyse imkansızdır. Böylece, sık fırçalama ve diş ipi kullanımı plak oluşumunu önlemenin ikinci yoludur. Günde iki kez fırçalama ve diş ipi kullanılması tavsiye edilir. Fırçalama, dişlerin etrafında oluşan plakayı gevşetmek ve çıkarmak için çalışır. Diş ipi dişleri arasında sıkışan yiyecek parçacıklarını ve döküntüleri çıkarmak için çalışır. Diş ipi vererek, bu bakteriye daha az bir plağa dönüşme fırsatı veriyorsunuz.