Ne bilmek istiyorsun
Cordyceps, antioksidan ve anti-inflamatuar faydalar sunması söylenen bir çeşit tıbbi mantardır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süredir kullanılan cordyceps artık bir besin takviyesi olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.
Kullanımları
Alternatif tıpta, cordyceps genellikle doğal enerji arttırıcı olarak kullanılır. Ayrıca, savunucular, cordyceps'in aşağıdaki sağlık sorunlarına karşı koruyabileceğini iddia etmektedir:
Ayrıca, atletik performansı geliştirmek, bağışıklık sistemini harekete geçirmek, libidoyu hızlandırmak, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve detoksiyi desteklemek için cordyceps iddia edilmektedir. Bazı savunucular, cordyceps'in kansere karşı koruyabileceğini de öne sürmektedir.
Yararları
Bugüne kadar, birkaç klinik çalışma cordyceps'in sağlık etkilerini test etmiştir. Bununla birlikte, ön araştırmalar cordyceps'in belirli sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir. Bazı önemli çalışma bulgularına bakalım:
1) Egzersiz Performansı
Şimdiye kadar, cordyceps'in performans arttırıcı etkileri üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar vermiştir. Örneğin, 2010 yılında Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir pilot çalışmada, günlük olarak kıkırdak takviyeleri alımının, yaşlı yetişkinlerden oluşan küçük bir gruptaki egzersiz performansını iyileştirdiği görülmüştür. (Çalışmaya, 50 ila 75 yaşları arasında 20 sağlıklı birey dahil edilmiştir.) Öte yandan, 22 erkek bisikletçinin 2004 tarihli bir çalışması (Uluslararası Spor Beslenmesi ve Egzersiz Metabolizması Dergisi'nde yayınlanmıştır), cordyceps ile beş haftalık takviyenin hiçbir etkisi olmadığını göstermiştir. Katılımcıların aerobik kapasitesi veya dayanıklılığı.
2) Yaşlanma
Fitoterapi Araştırmasında yayınlanan bir 2009 çalışmasında, bilim adamları, cordyceps ile yapılan tedavinin, beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve yaşlanan farelerde antioksidan aktiviteyi artırmaya yardımcı olduğunu keşfettiler.
3) Diyabet
Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, cordyceps'in insülin direncine (diyabet riskinin artmasına bağlı bir durum) karşı savaşmaya yardımcı olabileceği gösterilmiştir.
4) Kanser
Ön çalışmalar cordyceps'in bazı kanser türlerine karşı koruma sözü verdiğini ileri sürmektedir. Örneğin, insan hücreleri üzerindeki testlerde, Mikrobiyoloji ve Biyoteknoloji Dergisi'nin 2008 çalışmasının yazarları, cordyceps'in meme kanserine karşı bağışıklık savunmasını artırmaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
Ayrıca, insan hücreleri üzerine bir çalışma (Çin Tıbbi Materyalleri Dergisi'nde yayınlanmıştır), cordyceps'in kolon kanserinin yayılmasını önleyebileceğini belirlemiştir.
5) Strep Enfeksiyonları
Cordyceps, Journal of Medical Microbiology'nin 2005 tarihli bir araştırmasına göre, A grubu streptokok enfeksiyonlarına (örneğin strep boğaz ) karşı korunmaya yardımcı olabilir. Fareler üzerinde yapılan testlerde, araştırmacılar cordyceps'in streptococcus bakterisinin büyümesini ve yayılmasını azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
Önlemler
Uzun vadede cordyceps almanın güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, cordyceps'in kan şekeri düzeylerini düşürebileceği konusunda bazı endişeler vardır.
Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın.
Burada takviyeleri kullanma konusunda ek ipuçları alabilirsiniz.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak kullanılabilen cordyceps, birçok doğal gıda mağazasında (diyet takviyelerinde uzmanlaşmış mağazaların yanı sıra) bulunabilir.
Sağlık için Cordyceps kullanma
Destekleyici araştırma eksikliği nedeniyle, herhangi bir sağlık sorununun tedavisi veya önlenmesi için cordyceps önermek için çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, potansiyel riskleri ve faydaları tartmak için doktorunuzla konuşun. Alternatif tedavinin standart bakım yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Cordyceps sinensis'in bir fermantasyon ürünü, sıçanlarda tüm vücut insülin duyarlılığını artırır." J Alternatif Tamamlayıcı Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Cs-4'ün (Cordyceps sinensis) sağlıklı yaşlı bireylerde egzersiz performansı üzerindeki etkisi: çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma." J Alternatif Tamamlayıcı Med. 2010 Mayıs; 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Erkek bisikletçilerde Cordyceps sinensis- ve Rhodiola rosea bazlı destek ve kas dokusu oksijen satürasyonu üzerindeki etkisi." J Gücü Cond Res. 2005 Mayıs, 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Cordyceps ekstresinin kolon kanseri hücrelerinin büyümesi üzerindeki inhibe edici etkileri." Zhong Yao Cai. 2007 Mar, 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "İnsan meme kanseri MDA-MB-231 Hücrelerinde kasların aktivasyonu ve Akt inaktivasyonu yoluyla Cordyceps militarisin sulu özütü ile apoptosisin indüksiyonu." J Microbiol Biotechnol. 2008 Aralık; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Cordyceps sinensis ekstresinin antiaging etkisi." Fitother Res. 2009 Ocak; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis miselyum fareleri grup A streptokok enfeksiyonundan korur." J Med Microbiol. 2005 Ağustos; 54 (Pt8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis, iskelet kas metabolik düzenleyicilerini aktive ederek sıçanların egzersiz dayanıklılık kapasitesini artırır." J Ethnopharmacol. 2011 Jun 14, 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Cordyceps, değerli bir halk tıbbının farmakolojik eylemleri." J Pharm Pharmacol. 2005 Aralık; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) takviyesi, dayanıklılık egzersiz performansını geliştirmez." Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 2004 Nisan; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "İmmünoregülatör Cordyceps sinensis düzenleyici T hücrelerini Th17 hücre oranına arttırır ve NOD farelerinde diyabeti geciktirir." İnt İmmünopharmacol. 2009 Mayıs; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Cordyceps mantarları: doğal ürünler, farmakolojik fonksiyonlar ve gelişim ürünleri." J Pharm Pharmacol. 2009 Mar, 61 (3): 279-91.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.