Tip 2 Diyabetin Belirtileri ve Belirtileri
21 milyon kişiye diyabet teşhisi konulurken, hastalıkla birlikte dolaşan ve bilmeyen yaklaşık 8.1 milyon insan var (diyabetli kişilerin yüzde 27,8'i tanısıyor). Diyabet belirtileri kişiden kişiye değişir. Ancak, daha önce onları yakaladığınızda, genel sağlık ve diyabet bakımınız için o kadar iyidir.
Diyabet semptomlarını tanımak ve gözetlemek önemlidir - özellikle aşağıdakilerden herhangi biri sizin için geçerliyse.
- 45 yaşın üzerindesin
- Ön diyabet teşhisi konuldu
- Aşırı kilolu ve / veya inaktifsin
- Sen Afro Amerikan, bir Alaska yerli, Amerikan Kızılderili, Asya Amerikan, İspanyol / Latin ya da Pasifik Adalı Amerikalı ve atipik belirtiler yaşıyorsun
Diyabetin Ortak Belirtileri
Aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız, ilk bakım doktorunuz tarafından en kısa zamanda görülmelidir.
Poliüri (Aşırı İşeme)
Poliüri, idrara çıkma sıklığında artış olarak tanımlanır. Kanda anormal derecede yüksek seviyelerde şeker bulunduğunda , böbrekleriniz o şekeri sulandırmak için dokulardan su çekerler, böylece vücudunuz idrar yoluyla kurtulabilir. Hücreler, aynı zamanda, şekeri temizlemeye yardımcı olmak için kan dolaşımına su pompalamaktadır ve böbrekler, filtreleme sırasında bu sıvıyı geri ememezler, bu da aşırı işeme ile sonuçlanır.
Polurinin klinik tanımını karşılamak için, bir yetişkin için idrar çıkışı günde 2.5 litreyi geçmelidir (normal idrar çıkışı günde 1.5 litredir).
Bunu kendiniz ölçmek oldukça zor olduğundan, tuvaleti normalden daha sık ziyaret ediyorsanız ve / veya daha uzun süre orada kalıyorsanız not edin.
Polidipsi (Aşırı Thirst)
Aşırı susama tipik olarak artmış idrara çıkma ile birlikte gider. Vücudunuzdaki suyu kanla seyreltmek için dokulardan çektiğiniz ve şekerinizi idrar yoluyla attığınız için, içme isteği artar. Birçok insan bu susuzluğu tarif edilemez biri olarak tanımlar. Hidratlı kalmak için aşırı miktarda sıvı içersiniz. Ve eğer bu sıvılar basit şekerler (örneğin, soda, tatlı buzlu çay, limonata veya meyve suyu) içeriyorsa , şekeriniz daha da yükselecektir.
Aşırı yorgunluk
Vücudunuz bir araba gibidir - işe yarayacak yakıta ihtiyaç duyar. Birincil yakıt kaynağı, parçalanmış karbonhidrat içeren gıdalardan elde edilen glikozdur (şeker). Pankreas tarafından üretilen bir hormon olan insülin, enerjinizi kullanmak için kanınızdan hücrenize şeker alır. Bununla birlikte, diyabetiniz olduğunda, pankreasınız yeterli insülin yapmıyor ya da vücudunuzun yaptığı insülin, tipik olarak hücrelerin buna dirençli olması nedeniyle kullanılmadığı şekilde kullanılmıyor.
Bu, hücrelerinizin şekerden ya da yakıttan yoksun hale gelmesiyle sonuçlanır. Sonuç: yorgunluk ve aşırı yorgunluk. Bu genellikle açlık olarak yanlış anlaşılır ve insanlar daha çok yer.
Poliphasya (Aşırı Açlık)
Aşırı açlık yorgunluk ve hücre açlığı ile el ele gider. Hücreler vücudun insüline dirençli olduğundan, glikoz kanda kalır. Hücreler daha sonra aç olduğunuzdan beyne salgılayan açlık hormonlarını tetikleyebilen glukoza erişemezler. Aşırı yeme, kan şekerinin artmasına neden olarak, daha fazla şeyleri daha da karmaşıklaştırabilir.
nöropati
Ekstremitelerde uyuşma, karıncalanma veya “iğne ve iğneler” nöropati olarak adlandırılır. Nöropati genellikle fazla şekerlerin sinirlere zarar vermesi nedeniyle zamanla kademeli olarak ortaya çıkan bir semptomdur. Kan şekerini normal aralıkta tutmak daha fazla hasarı önlemeye ve semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Şiddetli semptomları olan kişiler ilaç alabilirler.
Heal Yavaş Yavaş Hisseler
Kan şekerli kalın olduğunda sinirler ve dolaşım etkilenebilir.
İyileşmek için yeterli dolaşım gerekir. Kötü dolaşım, kanın etkilenen bölgelere ulaşmasını zorlaştırarak iyileşme sürecini yavaşlatır. Çok yavaş ilerleyen bir kesik ya da çürük olduğunu fark ederseniz, bu yüksek kan şekeri belirtisi olabilir.
Bulanık görüş
Bulanık görme yüksek kan şekerinden kaynaklanabilir. Benzer şekilde, şekeri seyreltmek için hücrelerden kan akışına çekilen sıvı da gözünüzün lenslerinden çekilebilir. Göz merceği kuruduğunda, göz odaklanamaz ve bu da bulanık görme ile sonuçlanır. Tip 2 diyabet teşhisi konan herkesin tanıdan kısa bir süre sonra genişlemiş bir göz muayenesine sahip olması önemlidir . Diyabet teşhisi konmadan önce göze zarar verebilir.
Diyabetin daha az yaygın belirtileri
Bu semptomlar diyabetli herkes tarafından deneyimlenmez, ancak hastalığa işaret edebilir ve farkında olmalarına değer:
- Kilo kaybı (genellikle tip 1 diyabet ile ilişkilidir, ancak tip 2 diyabet ile ortaya çıkabilir)
- Erektil disfonksiyon (yüksek şekerlerin yıllarca sonra)
- Kuru, kaşıntılı cilt
- Kadınlarda maya enfeksiyonları gibi sık görülen enfeksiyonlar
- Akantoz nigrikanları: Deride koyu, “kadifemsi” bir yama, koltuk altlarında, kasıkta ve boyun kıvrımlarında ve parmak ve ayak parmaklarının eklemleri üzerinde görülebilir. Yüksek insülinin bir göstergesidir ve Afrika kökenli Amerikalılarda daha sık görülür.
- sinirlilik
- Ağız kuruluğu (artan idrara çıkma sonucu ortaya çıkabilecek bir dehidratasyon belirtisi)
Diyabet Nasıl Teşhis Edilir?
Diyabeti taramak ve teşhis etmek için kullanılan testler, diyabetli bireyleri tespit etmek için kullanılır. Tanı konması için birkaç yol var. Doktorunuz, belirtilerin olup olmadığına bağlı olarak çeşitli kan testleri yapmayı seçebilir. Düşük veya yüksek diyabet riski altında olsanız da doktorunuz aynı testleri kullanacaktır:
- Rastgele glikoz testi (semptomatik iseniz)
- Açlık glukoz testi (en az sekiz saat boyunca yemediğinizde yapılan bir test)
- İki saatlik glukoz tolerans testi
- Hemoglobin a1c testi (kan şekerinizin üç aylık ortalaması)
Bazen insanlar diyabet semptomları yaşamazlar ve teşhis, bir doktorun hastalıktan şüphelenmesinden değil, rutin bir kontrolün sonucu olarak ortaya çıkar.
Tip 2 diyabet hastalığına sahip olduğu düşünülen herhangi bir belirtisi olmayan biri için:
- Oruç kan şekeri (sekiz saat boyunca yenmeyen yiyecekler) 126 mg / dL'den büyük veya eşittir
- 75 g glikoz solüsyonu kullanarak bir glukoz tolerans testi sırasında iki saat sonra 200 mg / dL kan şekeri
- % 6.5 veya daha yüksek bir hemoglobin A1c
Tip 2 diyabet semptomları olan biri için yukarıdaki test sonuçlarından herhangi birine veya 200 mg / dL veya daha yüksek bir kan şekeri şekline sahip olabilir.
Amerikan Diyabet 2016 Klinik Kılavuzlarına göre, hasta semptomları geçirmedikçe, tanıyı doğrulamak için yeni bir kan örneği kullanılarak testler tekrarlanmalıdır.
Son zamanlarda diyabet tanısı konmuş olsaydınız
Diyabet teşhisi konulduysa, korkmuş, kafası karışmış ve bunalmış hissetmeniz normaldir. Diyabetle ilgili çok fazla efsane var, bu kesinlikle başa çıkmayı daha da zorlaştırabilir. Başka insanların söyleyecekleri şeyleri dinlememeye çalışın, örneğin, bir daha asla karbonhidrat yiyemezsiniz. Bunun yerine, eğitimli olsun.
Sertifikalı bir diyabet eğitimcisiyle bağlantı kurma ve diyabet öz-yönetim eğitimi alma konusunda doktorunuzla konuşun. Ne yiyeceğinizi, ilaçlarınızın neler yaptığını ve kan şekerinizi nasıl test edeceğinizi öğrenmek, bu kaynakların yardımcı olabileceği şeylerden sadece birkaçıdır. Eğitimciler ayrıca mitler bırakabilir, yemek planları oluşturabilir, sizin için diğer doktor randevularını koordine edebilir ve ihtiyaçlarınızı dinleyebilir. Hasta merkezli yaklaşım kullanmayı öğretmek için eğitilmişlerdir. Onlar diyabet konusunda uzman olan savunucularınızdır. Bugün doktorunuza danışın ya da yakınınızdaki birini bulmak için Amerikan Diyabet Eğitimciler Derneği web sitesine gidin. Bu hizmetlerin de kapsayıp kapsamadığını görmek için sigorta şirketinizi mutlaka arayın.
Bir süre Diyabetle Yaşasaydınız
Durumunuzu yönetmek için size özel kudos veririz, çünkü her zaman kolay değildir. Uzun zamandır diyabetiniz varsa, bazen yanmak normaldir. Günün yorgunluklarını karbonhidrat saymak veya kan şekerinizi ölçmek gibi günlük görevlerden sıkabilirsiniz. Destek için sevilen birine ya da bir arkadaşınıza yalvarın ya da size yardımcı olabilecek belki de daha iyi bir kulak ya da fikir sağlayabilecek diyabet hastası olan başka biriyle konuşmayı düşünün.
Biraz paslı olduğunu ve beslenme ya da şeker hastalığı ile ilgili herhangi bir şeyde tazeleme kursunu kullanabileceğinizi fark ederseniz, bir diyabet konuşma haritası sınıfına kaydolmayı düşünebilirsiniz. Bu sınıflar, bir grup ortamında diyabetin anahtar bileşenlerini yeniden öğrenmenin iyi bir yoludur. Yeterli bilgiye sahipseniz ve yaşamınızı kolaylaştırmak için yollar arıyorsanız, hareket etmenize ve sağlıklı yemekler pişirmenize yardımcı olabilecek bazı uygulamalara , beslenme kaynaklarına veya fitness takipçilerine bakın . İyi çalışmayı sürdürmek, komplikasyonları önlemeye yardımcı olabileceğinden buna değer.
Öte yandan, kan şekeriniz arttıkça, komplikasyonlar geliştirmeye başlıyor ya da ilaç tedaviniz değişiyorsa, diyabetin ilerleyici bir hastalık olduğunu ve bazen de bu şeylerin kendi eylemlerinizden etkilenmeden gerçekleştiğini unutmayın. Yaşlandıkça, pankreastaki beta hücreleri yorulur ve çalışmayı bırakır. 20 yıldan beri diyabetiniz varsa ve şimdi insülinin başlaması gerekiyorsa, bu, başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece vücudunuzun biraz yardıma ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Eğitim almaya devam ettiğinizden ve ihtiyaç duyduğunuz zaman birisine yaslanmaya devam ettiğinizden emin olun ve iletişim hatlarını doktorunuzla açık tutun. Gerçekten bir fark yaratabilir.
Bir kelime
Diyabet tanısı almak şok edici olabilir, ancak iyi haber şu ki, her gün uğraşmanız gereken bir hastalık olsa da, yönetilebilir bir durumdur. Yukarıdaki semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, özellikle de yüksek risk altında olan bir kişiyseniz, test yaptırmak için birinci basamak doktorunuzla görüşmelisiniz. Daha önce bir teşhis yapılırsa, diyabetinizi kontrol altına almanız ve komplikasyonları önleme olasılığınız artar.
Ve başkalarının seni en kötü düşünmeye korkutmasına izin vermemeyi unutma. Eğitimli olmak, diyabet teşhisinin ciddi iken dünyanın sonu olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Bazı insanlar için, kilo verme, sağlıklı beslenme ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri, aslında kan şekerini diyabet eşiğinin altına götürebilir. Diyabetinizi kontrol edebilir ve sizi kontrol etmesine izin veremezsiniz.
> Kaynaklar:
> Amerikan Diyabet Derneği. Diyabet Belirtileri. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
> Klinik ve Uygulamalı Araştırma ve Eğitim Dergisi - Diyabet Bakımı. Diyabette tıbbi bakım standartları, 2016. 2016; (39): s13-s22.
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Ulusal Diyabet İstatistikleri Raporu, 2014. http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national-diabetes-report-web.pdf
> Ulusal Diyabet Bilgi Takas Evi. Tip 2 diyabet için risk altındayım. http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/#7
> ABD Tıp Kütüphanesi. Ulusal Sağlık Enstitüsü. Akantoz Nigricans. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000852.htm