Diyabet öz yönetimi, iyi sağlık sonuçları için kritik öneme sahiptir. Ancak, ilaç yönetimi, kan şekeri takibi, yemek planlaması - diyabetin baş etmesi gereken çok şey olması sık sık zaman zaman bunaltıcı ve zor hissedebilir. Başarılı yönetim, eğitimli olmak , destek bulmak ve günlük olarak yaptığınız engellerle karşılaşan insanlarla bağlantı kurmak demektir.
Sertifikalı Diyabet Eğitimcisi ile bireysel oturumlar her zaman iyi bir seçenektir. Destek ve eğitim almanın alternatif bir yolu, grup derslerine katılmaktır. Diyabet öz yönetim grubu sınıfları, konuşmayı ve problem çözme tekniklerini teşvik ederek katılımcıları meşgul eder. Birçok farklı diyabet eğitim sınıfı olsa da, özellikle ödüllendirici ve etkili olduğum bir grup sınıf stratejisi Diyabet Konuşma Haritası Sınıfıdır.
Amerikan Diyabet Derneği ile işbirliği içinde ve Merck Journey for Control ™ tarafından desteklenen Sağlıklı Etkileşimler tarafından geliştirilen bu sınıf serisi, hasta merkezli eğitime yöneliktir. Tasarım, hem diyabet eğitimcilerinin hem de katılımcıların kendi kendini onaylayan değişimler için daha derin bir hasta anlayışı ve motivasyonu geliştirmelerine yardımcı olmaktı. Sınıflar beş ana konuya ayrılmıştır: diyabet hakkında genel bir bakış , sağlıklı beslenme, sonuçların izlenmesi ve kullanılması, diyabetin doğal seyri ve gestasyonel diyabet.
Diyabet Konuşma Haritası Sınıfı, ders vermenin aksine, katılımcıları konuşmanın çoğunu yapmaya teşvik etmek olan eğitimli bir moderatör, Sertifikalı Diyabet Eğitimcisi tarafından yönlendirilir. Grup sohbetine rehberlik etmek için etkileşimli bir müfredat kullanıyor. Oturumlar, katılımcıların öğrenmeye en çok ilgi duydukları konular hakkında soru sormalarına izin verecek şekilde hazırlanmıştır.
Katılımcılar birbirlerinden ipuçları öğrenebilir ve yaşam değişiklikleri yapmak için birbirlerini motive edebilirler. Tecrübemde, katılımcıların çoğunun ilişki kurabilen kişilerden güçlendiğini ve ilham aldığını hissettim. Katılımcılar iyi ve kötü deneyimlerini paylaşırlar; Tartışma yoluyla birbirlerini anlamlı, önemli bilgiler sunabilirler.
Sınıflar Nasıl Düzenlenecek?
Çoğu sigorta sağlayıcısı, 10 saatlik Diyabet Öz Tedavi Terapisi için kapsama sunduğundan, oturumlar tipik olarak buna göre aralıklıdır ve bu yönergeleri aşmayacaktır. Sınıf başına tam zaman miktarı, kolaylaştırıcının stratejisine ve grubun ihtiyaçlarına bağlıdır. Bazı kolaylaştırıcılar, bir saatlik bir ilk değerlendirme yapmanın ardından dört, iki saatlik dersleri izlemenin en iyi yolunu bulurlar. Sınıfın büyüklüğü, katılımcıların, yerlerin ve ihtiyaç duyulan nüfusun ihtiyaçlarına göre de değişecektir. İdeal olarak sınıflar rahat ve konforlu bir ortamda ayarlanmalıdır. Moderatör, tablonun ortasına 3x5 konuşma haritası yerleştirecektir. Beş haritanın her biri, belirli bir konuyu kapsayacak şekilde düzenlenmiştir. Moderatör, rehber materyalleri kullanarak, sohbet konularını ve soruları sorarak, istenen konuya doğru ilerleyecektir.
Her oturumun belirli hedefleri, faaliyetleri vardır ve her oturum sonunda, katılımcılardan bir sonraki derste tartışmak için hedefler ve bir eylem planı hazırlaması istenir.
Sınıf Nerede
Şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde Konuşma Haritası yönteminde eğitilmiş 22.000'den fazla eğitimci var. Yakınınızdaki bir program hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, bir sınıfa öğretim yapan birisini biliyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
* Unutmayın ki Diyabet Konuşma Haritalarında eğitilmiş olmamıza rağmen, bu yazıyı yazarken herhangi bir mali teşvik almıyorum. Program sadece Sertifikalı Diyabet Eğitimcisi olarak yararlı bulduğum bir şey.