Sizi dönüştürecek geçici ve kalıcı değişiklikler
İlk kez meme kanseri teşhisi konulduğunda, kanserin hayatınızı nasıl değiştireceği konusunda hiçbir fikriniz olmayabilir. Yolda küçük bir yumru olduğunu ve tedavi bittiğinde “normal” e geri döneceğinizi düşünebilirsiniz. Öte yandan, bazı insanlar bir daha asla normal hissetmeyeceklerinden korkarlar.
Meme kanserine sahip olmak - sahneden bağımsız olarak - hayatınızı değiştirecektir. Beklemediğin zorluklar olacak. Bir zamanlar şikayet ettiğin yorgunluğun, kanser yorgunluğuna göre hiçbir şey olmadığını anlayabilirsiniz. Ancak olumlu değişiklikler de olacak. Aslında kanser tedavisi gören birçok insanın “travma sonrası büyüme” olarak adlandırılan deneyimi deneyimlediğini öğreniyoruz. Diğer bir deyişle, kansere sahip olmak sizi iyi ve olumlu yönde değiştirebilir.
Herkes kanserden farklı bir şekilde yaşarken, neredeyse evrensel olan bazı değişiklikler var. Başlangıçta bekleyeceğiniz değişikliklerin bilinmesi, göğüs kanseri tedaviniz boyunca yolculuk yaparken biraz daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Duygusal Ayarlamalar ve Aşamaları
Muhtemelen meme kanseri tanısından sonra bazı duygusal aşamalardan geçeceksiniz. İki kez meme kanseri kurtulan ve onkoloji sosyal hizmet uzmanı olan Hester Hill Schnipper şöyle yazdı: “Kadınlar yeni bir fiziksel duygunun yanı sıra yeni bir duygusal hassasiyet duygusuna uyum sağlamak zorunda kalıyorlar.” Kendi vücudunuz tarafından ihanete uğramış hissedilebilir ve sağlığınızın kontrolünü kaybettiğinizi hissedebilirsiniz.
Şoku işlemek, kabullenmeye doğru ilerlemek ve savaşa girmek için kendinize zaman verin. Eğer iyimser biriyseniz, tedavi sırasında bunu sürdürebilir, ancak hayatı tehdit eden bir hastalık ile karşılaştığınız zaman, çoğumuz bakış açımıza dikkat çeker. Korku, öfke ve depresyon duyguları normaldir, ancak kendinizi bunalmış hissederseniz yardım alın .
İnsanların çoğu yaşamı tehdit eden bir teşhis aşaması boyunca düzgün bir şekilde ilerlemez ve bir kerede “kabul” e ulaşır. Bunun yerine, aynı gün içinde bazen tüm inkar, pazarlık, öfke ve depresyon aşamalarını deneyimleyebilirsiniz. Kendinize nazik ve nazik olun. Geçmişte hiçbirimizin yüz yüze kaldığı önemli değil, kanser teşhisinin derin bir etkisi vardır.
Görünümdeki Değişiklikler
Göğüs kanseri tedavisi sırasında vücudunuzun imajı, başkalarının sizi nasıl algıladığı gibi değişebilir. Göğüsleriniz dişi kimliğinizin önemli bir parçası olabilir, ancak cerrahi onların simetrisini etkiler ve yara izleri , şekil değişiklikleri veya bir veya her iki memenin kaybına neden olabilir.
Michigan Üniversitesi Tıp Merkezi'nde, lumpectomy hastaları üzerinde yapılan bir çalışmada, anlamlı bir simetri kaybının, artan nüks korkusuna ve depresyon için daha büyük bir riske yol açabileceği gösterilmiştir. Meme rekonstrüksiyonunu , göğüs protezini veya danışmanlığını düşünebilirsiniz.
Kemoterapiye ihtiyacınız varsa, saç dökülmesinin ve kilo değişikliklerinin gerçek olasılığı vardır. Peruklar , eşarplar ve şapkalar saç dökülmesine yardımcı olabilir ve bazı kadınlar önleyici bir kafa derisi soğutma kapağını denemek isteyebilir. Diyet ve egzersiz, kilonuz ve sağlığınız için çok yararlı olabilir.
Fiziksel Zorluklar
Meme kanseri tedavisinin yan etkileri bazı geçici fiziksel değişikliklere neden olabilir. Radyasyon yapıyorsanız, ciltte değişiklik, biraz yorgunluk ve muhtemelen tedavi edilen bölgede şişlik olmasını bekleyebilirsiniz. Onkologunuz, zamanla solması gereken bu belirtilerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Kemoterapi tüm vücudunuzu etkiler ve bulantı, yorgunluk, kemobrain , deri ve tırnak değişiklikleri , iştah kaybı, koku ve tat değişiklikleri, menopoz semptomları ve uyku bozuklukları gibi çeşitli yan etkilere neden olur. Bu geçici belirtilerden geçecek ilaçlar ve baş etme stratejileri vardır ve bazı insanların mevcut önleme rejimleriyle hiç az veya hiç mide bulantısı yapmadığını not etmek önemlidir.
Lenf nodu biyopsiniz varsa, lenfödem riski altında olabilirsiniz, ancak kol şişmesini azaltmak için kol egzersizleri yapabilirsiniz.
Doğurganlık Hayalleri
Genç fertil kadınların meme kanseri tedavisinden bazı özel zorlukları vardır. Kemoterapi ve takip hormonal tedavisi , doğurganlık ve aile planlarınız üzerinde etkili olabilir. Birçok kemo ilaçlar östrojen seviyelerini azaltır ve tıbbi menopoza neden olur. Geçici veya kalıcı olarak infertil olabilirsiniz.
Çocuklarınız yoksa veya henüz ailenizi tamamlamadıysanız, tedavi annelikle ilgili beklentilerinizi değiştirebilir. Tedaviye başlamadan önce bu endişeleri onkologunuzla konuştuğunuzdan emin olun . Doğurganlığınızı korumak için seçenekler sorun. Mastektomi geçiren kadınlar için bir memede emzirme mümkündür.
İlişkilerdeki Rolleri Değiştirme
Aileniz ve arkadaşlarınız için her zaman destekleyici bir kişi olsaydınız - evdeki hasta bakımı hemşiresi, termometrenin metresi, birincil şef ve şoför - o zaman tedavi sırasında rol ve ilişkilerin değişebileceğini görebilirsiniz. Duygusal ve fiziksel değişimler yaşarken, etrafınızdakilerden nasıl destek ve bakım almayı öğrenebilirsiniz.
Aynı şekilde, eğer insanlar çekilmeye başlarsa, arkadaşlarınızın nereye gittiğini merak edebilirsiniz. Güçlü ilişkilerinizi kutlayın ve solmaya çalışan arkadaşlıklar bırakmaya istekli olun. Bazı insanlar, nazik olsa da, kanserle yüzleşmenin duygularını ele almak için donanımlı değildir. Destek grubunuzda veya iş arkadaşlarınızla ve komşularınızla yeni arkadaşlar bulabilirsiniz. Kanser tedavisi ve meme kanseri mağdurları aracılığıyla yaşayan diğer insanlardan beklenmedik destek kaynaklarına açık olun.
Cinsellik ve samimiyet
Göğüs kanseri, aşk hayatınızın her yönünü etkiler - vücudunuz değişir, tedavileriniz bir ücret alır ve iyileştiğinizde bile, yara izleri kalır. Meme kanseri tedavileri sırasında yeni bir romantizm veya uzun vadeli kararlı yakın ilişki ile uğraşmak zor olabilir.
Cinsiyeti tatmin etmek, libido, enerji ve ağrının önlenmesi için yeterli nemi gerektirir; bunların tümü, yan etkilere bağlı olarak, tedavi sırasında kısa sürede sağlanabilir. Samimiyet ve şefkati arzu edebilirsin, ama kimyasal olarak uyarılmış ruh hali değişimleri, düşük libido, vajinal kuruluk ve yorgunluktan dolayı, seks zor olabilir. Eşiniz ile etkili iletişim kurun ve işleri dürüst ve gerçek tutun. Uzlaşmaya ve jinekologunuza yardım için istekli olmaya hazır olun.
Tedavi sırasında cinselliğinizi besleyebilmenin bazı yollarını inceleyin, ancak eğer mücadele ediyorsanız, bir terapistle konuşmak çok yardımcı olur.
İş ve Finans
Meme kanseri tedavisi pahasına finansal strese neden olabilir. Bütçenizi, ödemeler, sigorta primleri ve ilaç masraflarına yer açmak için ayarlayın. Sigorta sağlayıcınıza başvurun ve kapsama ve sorumluluklarınızı anladığınızdan emin olun. İyileşme zamanınızı harcamanın cazip bir yolu olabilse de, perakende terapisinde kendinizi şımartmaya dikkat edin.
Teşhis sırasında çalışıyorsanız, federal yasaların işinizi nasıl koruduğunu ve işten çıkarılma durumunda sağlık sigortanızı nasıl tutabileceğinizi öğrenin . İşyerinizde hastalık izni politikasını ve yönetim ile gelecekte karşılaşacağınız yanlış anlamaları önlemek için iyi kayıtların nasıl saklandığından emin olun. Vergi süresi için makbuzları saklayın - tıbbi vergi indirimlerinden yararlanabilirsiniz.
İyileştirme Başlığı
Tedavi bittiğinde, eski hayatınızı geri isteyebilirsiniz. Ancak, değişmiş olacak ve tam bir iyileşme zaman alacak. Kanser rehabilitasyonunda uzman olanlar, normalize dönmeden ya da en azından "yeni normal" inize dönmeden önce yaklaşık 5 yıl sürdüğünü iddia ederler. Kendi kimliğinizi yeniden değerlendirmek ve önceliklerini incelemek için tedavi sırasında zamanı kullanın.
Hayatta kalan pek çok kişi, tedaviden sonra hayatta ikinci bir şansa sahip olduklarını ve risk almaya ve hayallerini gerçekleştirmeye daha istekli olduklarını düşünmektedirler. Hafif bir egzersiz programı ve dengeli bir diyet programı ile tedaviden sonra sağlığınızı yeniden inşa etmenin yollarını planlayın. Günümüzün her gününü takdir etmek için zaman ayırın ve geleceği kabul etmeyin. Neredeyse ölüm yüzünü öptükten sonra, hayatla aşık olabilirsiniz - her ne kadar ihtiyatlı da olsa - yine her şeye rağmen .
Bazı insanlar kanser yolculuklarını bir nimet olarak buluyor. Bunu yaparsanız, genellikle dikkat etmeniz ve tanı koymanızın gümüş kaplamalarını kutlamanın bir yolu vardır. Ve cesaretiniz kırıldıysa, kanserin bizi iyi yollarla da değiştirdiğini gösteren araştırmaya bir göz atın. Şimdiden artan şefkat ve empatinizi fark etmiş olabilirsiniz. Ailene ve arkadaşlarına yaslanmaktan korkma. Yolculuğunuzda sizinle birlikte asılanlar, bu yeni ve daha iyi normalin alıcılarıdır!
> Kaynaklar
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. ve C. Ruini. Kanserde Travma Sonrası Gelişimin Psikolojik ve Klinik Korelasyonları: Sistematik ve Kritik Bir Gözden Geçirme. Psikonkoloji . 2017 Mar 20.
> Towers, R. Meme Kanseri Yaşantısında Psikolojik Sorunlar. Meme Kanseri Hayatta Kalma . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. ve diğ. Meme Kanseri Sağaltıcılarında Duygusal Durum ve Psikolojik Esneklik. Avrupa Onkoloji Hemşireliği Dergisi . 2017 Ekim 30: 75-83.