Dehidroepiandrosteron (DHEA), diyet takviyesi formunda bulunan bir steroid hormondur. Vücudunda doğal olarak bulunur, adrenal bezlerde yapılır. Diyet takviyelerinde bulunan DHEA, diosgenin (soya ve yabani patateslerde bulunan bir madde) tarafından üretilen hormonun sentetik bir şeklidir.
Birçok soya ve yabani yam ürünü DHEA'nın doğal kaynakları olarak pazarlanmakla birlikte, Ulusal Sağlık Enstitüleri, vücudun yabani yam bileşiklerini kendi başına DHEA'ya dönüştürebileceğine dair uyarıda bulunur.
İnsanlar Neden DHEA Takviyeleri Alıyor?
Vücudunuzda, DHEA östrojen ve testosteron gibi erkek ve dişi cinsiyet hormonlarına dönüştürülür. Destekleyiciler, ek formda DHEA almanın östrojen ve testosteron seviyenizi artırabileceğini ve buna karşılık hormon dengesizlikleri ve / veya hormon düzeylerindeki yaşlanma ile ilişkili düşüşlerle ilişkili sağlık sorunlarına karşı korunabileceğini ileri sürmektedir.
Diyabet , meme kanseri, kalp hastalığı , osteoporoz ve böbrek hastalığı gibi bazı kişilerde düşük DHEA seviyeleri tespit edildiği için, DHEA takviyeleri aynı zamanda bu tür durumları tedavi etmek veya önlemek için alternatif bir ilaç olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır.
DHEA için kullanır
DHEA'nın aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde yardımcı olduğu söylenir: Alzheimer hastalığı, kronik yorgunluk sendromu , depresyon , erektil disfonksiyon , yorgunluk, fibromiyalji , lupus , menopozal semptomlar , metabolik sendrom , multipl skleroz ve Parkinson hastalığı .
DHEA'nın yaşlanma sürecini yavaşlattığı, spor performansını iyileştirdiği, libidoyu geliştirdiği, kilo kaybını desteklediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği de söylenebilir.
Ek olarak, DHEA takviyeleri sıklıkla testosteron arttırıcı maddeler olarak pazarlanmaktadır ve kas kütlesini arttırmak ve yağ kütlesini azaltmak gibi amaçlarla kullanılmaktadır.
DHEA Üzerine Araştırma
İşte, DHEA takviyelerinin alınmasının potansiyel sağlık faydalarının arkasındaki bilimine bir bakış:
1) Osteoporoz
Şimdiye kadar, DHEA'nın kemik sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendiren bilimsel çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir. DHEA ve osteoporoz ile ilgili en yeni araştırmalar, 2015 yılında Klinik Endokrinoloji'de yayınlanan bir araştırmayı kapsamakta olup, araştırmacılar 1.089 sağlıklı erkeğin kemik mineral yoğunluğunu ölçtüler ve en yüksek kandaki DHEA düzeyine sahip kişilerin kemik mineral yoğunluğunun anlamlı derecede yüksek olduğunu bulmuşlardır. en düşük DHEA seviyelerine sahip olanlar için).
Öte yandan, 2008 yılında Osteoporoz International'da yayınlanan bir çalışma, DHEA takviyelerinin kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu artırabileceğini ancak erkeklerde kemik sağlığını geliştiremediğini göstermektedir.
Bu çalışmada, 225 sağlıklı yetişkin (55-85 yaş arası) ya DHEA takviyeleri ya da bir yıl boyunca her gün bir plasebo aldı. Çalışmanın sonunda, DHEA'nın kadın katılımcılardaki bazı kemik mineral yoğunluğu ölçümleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülmüştür. Bununla birlikte, erkek katılımcılar DHEA ile tedaviyi takiben kemik mineral yoğunluğunda anlamlı bir değişiklik göstermedi.
2) Depresyon
2014 yılında Mevcut Uyuşturucu Hedefleri'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, DHEA depresyon tedavisinde bir miktar yarar sağlayabilir.
Daha önce yayınlanmış 22 çalışmanın analizinde, yazarın yazarları, DHEA takviyesinin depresyon hastalarında önemli gelişmelerle ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Dahası, gözden geçirme, DHEA'nın şizofreni ve anoreksiya nervoza gibi durumlarda depresif semptomları rahatlatabileceğini buldu.
Ek Araştırma
Gelişmekte olan araştırmalar, DHEA'nın kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji, menopoz semptomları ve metabolik sendrom gibi bir takım başka sağlık durumlarının tedavisinde umut verdiğini göstermektedir. Ancak, DHEA'nın bu koşulların herhangi birinin tedavisinde önerilebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yan Etkiler ve Güvenlik Endişeleri
DHEA bir hormon olduğu için, sadece nitelikli bir sağlık çalışanının gözetimi altında kullanılmalıdır. Ayrıca, çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar DHEA kullanmamalıdır.
Genellikle DHEA ile ilişkili yan etkiler şunlardır: karın ağrısı, akne, meme hassasiyet, kadınlarda sesin derinleştirilmesi, yüz saç büyüme, yorgunluk, yağlı veya yağlı cilt, saç dökülmesi, kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon, uykusuzluk, düzensiz veya hızlı kalp atışı düzensiz adet, erkek tipi kellik, duygudurum bozukluğu, burun tıkanıklığı, testislerin büzülmesi, deride kaşıntı, idrar aciliyeti, artan saldırganlık ve bel çevresinde kilo artışı. DHEA, kolesterol ve insülin, tiroid hormonları ve adrenal hormonlar gibi hormonların üretimini değiştirebilir. Teorik olarak, DHEA, meme, yumurtalık ve prostat kanserleri gibi hormona duyarlı kanser riskini artırabilir.
Her ne kadar DHEA'nın uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği konusundaki araştırmalar halen eksik olsa da, karaciğer fonksiyonunu değiştirebileceği, kolesterol kontrolü ile etkileşime girebileceği, hormon seviyelerini (insülin, tiroid hormonları ve adrenal hormonlar gibi) etkileyebileceği endişesi vardır. Kan pıhtıları riskini artırır. Bu nedenle, karaciğer hastalığı, diyabet, yüksek kolesterol, tiroid rahatsızlıkları, kan pıhtılaşma bozuklukları, hormonal bozukluklar veya hormona duyarlı durumlar (meme kanseri ve prostat kanseri gibi) olan kişiler DHEA kullanırken dikkatli olmalıdırlar. Kalp hastalığı veya inme öyküsü olanlar, DHEA takviyelerinden kaçınmalıdır.
Yüksek DHEA seviyeleri psikotik bozukluklarla ilişkilendirildiğinden, psikotik bozukluklar olan veya risk altındaki kişiler yalnızca sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetimi altında DHEA kullanmalıdır.
Ayrıca DHEA takviyelerinin vücudun kendi başına DHEA üretme kabiliyetini engelleyebileceği de olasıdır.
Teorik olarak, DHEA takviyeleri, antipsikotik ilaçlar, HIV ilaçları, barbitüratlar, östrojen ve oral kontraseptifler, testosteron, benzodiazepinler, kortikosteroidler, insülin, lityum, kanser ilaçları ve DHEA ile aynı karaciğer enzimleri tarafından parçalanmış reçeteli ilaçların etkililiğine müdahale edebilir. .
> Kaynaklar
> Freitas RP, Lemos TM, Spyrides MH, Sousa MB. "Fibromiyalji sonrası menopoz sonrası kadınlarda kortizol ve DHEA-S'nin ağrı ve diğer semptomlara etkisi." J Geri Musculoskelet Rehabil. 2012; 25 (4): 245-52.
> Gómez-Santos C, Hernández-Morante JJ, Tébar FJ, Granero E, Garaulet M. "Oral > dehidroepiandrosteron-sülfatın > metabolik sendromun ayırıcı ve postmenopozal obez kadınlarda ayırıcı etkisi ." Clin Endocrinol (Oxf). 2012 Ekim; 77 (4): 548-54.
> Himmel PB, Seligman TM. "Kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde Dehidroepiandrosteron (DHEA) kullanılan bir pilot çalışma." J Clin Rheumatol. 1999 Nis; 5 (2): 56-9.
> Lee D, Kim H, Ahn SH, Lee SH, Bae SJ, Kim EH, Kim HK, Choe JW, Kim BJ, Koh JM. "Koreli erkeklerde serum dehidroepiandrosteron Sülfat (DHEA-S) düzeyi ve kemik mineral yoğunluğu arasındaki ilişki" Clin Endocrinol (Oxf). 2015 Ağustos; 83 (2): 173-9.
> Ulusal Sağlık Enstitüleri. "DHEA: MedlinePlus Takviyeler." Şubat 2015
> Panjari M, Davis SR. "Postmenopozal kadınlar için DHEA: kanıtların gözden geçirilmesi." Maturitas. 2010 Haziran; 66 (2): 172-9.
> Peixoto C, Devicari Cheda JN, Nardi AE, Veras AB, Cardoso A. "Dehidroepiandrosteronun (DHEA) diğer psikiyatrik ve medikal hastalıklarda depresyon ve depresif belirtilerin tedavisinde etkileri: sistematik bir derleme." Curr İlaç Hedefleri. 2014, 15 (9): 901-14.
> von Mühlen D, Laughlin GA, Kritz-Silverstein D, Bergstrom J, Bettencourt R. "Yaşlı yetişkinlerde dehidroepiandrosteron takviyesinin kemik mineral yoğunluğu, kemik belirteçleri ve vücut kompozisyonu üzerine etkisi: DAWN çalışması." Osteoporos Int. 2008 Mayıs, 19 (5): 699-707.