DHEA (dehidroepiandrosteron), bazen testosteron seviyelerini artırmak için kullanılan ek formda bulunan bir steroid hormonudur. Doğal olarak adrenal bezler tarafından üretilen DHEA, vücut tarafından testosteron ve diğer cinsiyet hormonlarına dönüştürülür. Bazı erkekler testosteron üretimini arttırmak ve belirli sağlık etkilerine ulaşmak için DHEA kullanıyor.
İnsanlar Neden Testosteronu Artırmak İçin DHEA kullanıyor?
Erkekler yaşlandıkça, testosteron seviyeleri yavaş yavaş azalır.
DHEA takviyeleri kullanılarak, birçok erkek testosteron düzeylerinin azalmasının olumsuz etkilerini karşılamayı amaçlamaktadır. DHEA'yı testosteron üretimini arttırmak için aşağıdaki yararları sağladığı söyleniyor:
- Bağışıklık fonksiyonunun güçlendirilmesi
- Daha iyi ruh hali ve hafıza
- Azalmış yağ kütlesi ve obezite önleme
- Geliştirilmiş cinsel işlev
- Geliştirilmiş cilt sağlığı
- Geliştirilmiş atletik performans
- Artan enerji
- Artan seks sürüşü
- Artan sperm üretimi
- Artan kas kütlesi ve kemik yoğunluğu
Bazı savunucular, DHEA'nın testosteron üretimini arttırmanın erektil disfonksiyonu tedavi etmesine yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. Ek olarak, DHEA sıklıkla testosteron replasman tedavisine alternatif olarak lanse edilir.
Testosteron Artırmak İçin DHEA Kullanmanın Arkasındaki Bilim
Şimdiye kadar, DHEA takviyeleri almak testosteron seviyelerini artırabilir iddia iddia için çok az bilimsel destek var. Birkaç küçük çalışma, DHEA'nın testosteron üretimini teşvik etmesine ve çeşitli faydalar sunmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (benzer sayıda çalışma bunun tersini bildirmiştir).
Örneğin, bazı çalışmalar DHEA takviyelerinin kullanımının, egzersiz performansını iyileştirmeye yardımcı olabilecek testosteron düzeylerinde bir artışa neden olabileceğini göstermektedir. Bunlar arasında, 2013 yılında, yüksek yoğunluklu bir aralıklı egzersiz egzersiz programını tamamlamadan sekiz orta yaşlı erkeğe bir DHEA takviyesi verildiği Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma bulunmaktadır.
Sonuçlar, DHEA takviyelerinin kullanımının testosteron seviyelerini arttığını ve bu seviyelerin egzersiz sırasında azalmasını engellediğini ortaya çıkardı.
DHEA takviyelerinin kullanımı ile ilgili diğer araştırmalar, 1999 yılında Urology dergisinde yayınlanan küçük bir çalışmayı içermektedir. Çalışma için, bir erektil disfonksiyon kliniğinden 40 hasta rastgele iki gruba ayrılmıştır: ilk grup, altı ay boyunca her gün bir DHEA takviyesi almıştır. İkinci grup ise aynı süre için bir plasebo aldı.
DHEA takviyeleri ile tedavi edilenler ereksiyon elde etme veya sürdürme yeteneklerinde önemli bir iyileşme yaşamış olsalar da, çalışmanın yazarları DHEA'nın testosteron seviyeleri üzerinde hiçbir etkisi olmadığını belirtmektedirler.
Uyarılar
Testosteronu artırmak için DHEA takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmesine rağmen, birçok yan etki DHEA takviyeleriyle ilişkilidir. Bu yan etkiler şunlardır:
- Akne ve yağlı ciltler
- yorgunluk
- Gair kaybı
- Uykusuzluk hastalığı
- Hızlı kalp atışı, yüksek tansiyon
- Azaltılmış HDL "iyi" kolesterol
DHEA takviyelerinin uzun süre yüksek dozda alınması önerilmemektedir. DHEA takviyeleri, yalnızca hormon düzeylerinin düzenli olarak kontrol edildiği bilgili bir sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetimi altında alınmalıdır.
Ek olarak, DHEA takviyelerinin, depresyon, bipolar bozukluk, diyabet, kalp hastalığı ve karaciğer hastalığı gibi durumları olan kişilere ve prostat kanseri gibi hormon duyarlı koşullara sahip olan veya risk altında olan kişiler için zararlı olabileceği konusunda bazı endişeler vardır. DHEA ayrıca bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir.
Tüketiciler herhangi bir besin takviyesi alırken bu tür risklerle karşı karşıya kaldıklarında, bu riskler çeşitli içerik maddeleri içeren ve vücut geliştirme veya kilo kaybı için pazarlanan ürünlerin satın alınmasında daha büyük olabilir.
Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Testosteron artırmak için DHEA kullanma?
Potansiyel sağlık riskleri göz önüne alındığında, DHEA takviyeleri herhangi bir amaç için kullanırken dikkatli olmak önemlidir. DHEA'nın testosteronu arttırmak için kullanılmasını düşünüyorsanız, ek tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Kendini tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
> Kaynaklar:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Oral DHEA'nın serum testosteronu üzerine etkisi ve genç erkeklerde direnç eğitimine uyumları." J Appl Physiol (1985). 1999 Dec; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Sarmaşık JL, Kuo CH. "Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı sonrası orta yaşlı ve genç erkeklerde akut DHEA uygulamasının serbest testosteron üzerine etkisi." Eur J Appl Physiol. 2013 Temmuz; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Yaşayan erkek ve kadınlarda dolaşımdaki seks steroidleri, vücut kompozisyonu ve kas gücü üzerinde 100 mg günlük doz dehidroepiandrosteron (DHEA) ile altı aylık tedavinin etkisi." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Ekim, 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Erektil disfonksiyonun tedavisinde Dehidroepiandrosteron: prospektif, çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir çalışma." Üroloji. 1999 Mar, 53 (3): 590-4; tartışma 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "DHEA'nın transdermal uygulamasının erkeklerde steroidler, gonadotropinler ve lipitler üzerindeki etkileri." Physiol Res. 2000, 49 (6): 685-93.