Menstrual Ağrı ve Sıcak Yanıp Söner Mücadele Yardımcı Olabilir mi?
Anason, bazen tıbbi amaçlar için kullanılan bir bitkidir. Ayrıca yiyecek ve içecekleri tatlandırmak için kullanılan, bitkinin tohumları sindirim sorunları gidermek için uzun süre tüketilmiştir. Ek olarak, ek formda anason özü alınmasının çeşitli sağlık durumlarını tedavi ettiği söylenir.
Anason için kullanır
Alternatif tıpta, anason aşağıdaki sağlık sorunları için doğal bir ilaç olarak lanse edilir:
- astım
- kabızlık
- öksürük
- diyabet
- gaz
- uykusuzluk hastalığı
- menopoz semptomları
- adet sancısı
- nörolojik bozukluklar (epilepsi gibi)
- mide rahatsız
Anasonun da iştahı arttırdığı, emziren kadınlarda süt akışını artırdığı, menstürasyonu teşvik ettiği ve libidoyu geliştirdiği söylenir.
Topikal olarak uygulandığında (yani, doğrudan cilde), anason ekstresinin, bitler ve sedef hastalığı gibi durumların tedavisinde yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Anasonun sağlık etkileri üzerine yapılan araştırmalar oldukça sınırlıdır, ancak bazı araştırmalar, bitkilerin belirli sağlık durumlarının tedavisinde umut verici olduğunu göstermektedir. Anason ekstresinin potansiyel sağlık yararları hakkında çeşitli bulgulara bir göz atın:
Adet sancısı
2009 yılında Ebelik ve Kadın Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre, anason özü, safran ve kereviz tohumu kombinasyonu menstrüel ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Çalışma için 180 kız öğrenci (18-27 yaş arası) üç gruba ayrıldı. Gruplar: Bir grup anason / safran / kereviz tohumu karışımını aldı, bir grup mefenamik asit (bir tür anti-enflamatuar ilaç) aldı ve bir grup plasebo aldı.
Adet kanamasının veya ağrısının başlangıcından itibaren, her grup üç gün boyunca günde üç kez atanmış tedaviyi aldı.
Katılımcıları iki ila üç adet adet dönemi izledikten sonra, çalışmanın yazarları, anason / safran / kereviz tohumu kombinasyonuna atananların, diğer iki tedaviye atananlara kıyasla, menstrüel ağrıda önemli ölçüde daha büyük bir düşüş yaşadıklarını bulmuşlardır.
Sıcak Yanıp Söner
2012 yılında İran İlaç Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmada, araştırmacılar, anasonun menopoz geçiren kadınlarda ateş basmalarına yardımcı olabileceğini keşfetti. Çalışmada, her biri dört hafta boyunca her biri anason özü veya kapsül şeklinde patates nişastası alan 72 postmenopozal kadın dahil edildi. Kontrol grubuna kıyasla, anason özütü ile tedavi edilenler, sıcak basmalarının sıklığı ve şiddetinde önemli ölçüde daha büyük bir düşüşe sahipti.
Kabızlık
Anason, rezene, mürver ve sinamayı bir arada kullanmak kabızlığı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir, 2010 yılında BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp alanında yayınlanan küçük bir çalışmayı önerir.
Kronik konstipasyonlu 20 hastayı içeren bir klinik çalışmada, araştırmacılar, anason içeren bitkisel kombinasyonun, günde tahliye sayısını arttırmak için plasebodan çok daha etkili olduğunu bulmuşlardır. Deneme, beş günlük bir tedavi sürecini içeriyordu. Çalışmanın yazarları, bitkisel kombinasyonun müshil bir etki yaratarak kabızlıkla savaşmaya yardımcı olabileceğini belirttiler.
Uyarılar
Anasonun östrojen benzeri etkileri olabileceği için, anason takviyelerinin kullanılmasının hormona duyarlı koşullar (hormona bağlı kanserler, endometriozis ve rahim miyomları gibi ) için potansiyel olarak zararlı olabileceğine dair bazı endişeler vardır.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Anason'a Alternatifler
Bazı doğal ilaçlar da sindirim sıkıntılarının tedavi edilmesine yardımcı olabilir ve anason özü için bir alternatif olarak hizmet edebilir. Örneğin, probiyotikler ve aloe gibi tedavilerin kabızlık rahatlaması sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Sindirim sağlığınızı güçlendirmek için birkaç ipucu.
Adet kramplarını hafifletmek için, kırmızı ahududu yaprağı ve zencefil gibi otlar kullanmayı düşünün. Omega-3 yağ asitlerinin alımını arttırmak da adet ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Sıcak basmaları yumuşatmak için, soya ve karayılan gibi doğal maddeler yararlı olabilir. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak menopoz semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Nerede Bulmalı?
Anason tohumları genellikle marketlerde satılmaktadır. Online gıdaların yanı sıra diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış birçok doğal gıda mağazalarında ve mağazalarda da anason özü satın alabilirsiniz.
Sağlık İçin Anason Kullanımı
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, anason eklerini herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için anason eklerini kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.
Kaynaklar
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Pimpinella anisum yağının, aspartam tarafından indüklenen albino sıçanların beyinciklerinin immünohistokimyasal ve ultra-dinamik değişimleri üzerindeki iyileştirici etkisi." Ultrastruct Pathol. 2014 Mayıs; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Sıçan beyinde Pimpinella anisum'un antikonvülsan ve nöroprotektif etkileri." BMC Tamamlayıcı Alternatif Med. 2012 Jun 18; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Lignin-karbohidrat-protein komplekslerinin Pimpinella anisum'dan antiviral ve immün uyarıcı etkileri." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Pimpinella anisum'un Menopoz Sıcak Yanıklarının Giderilmesi ve Nüksü Üzerine Etkileri Üzerine Bir Çalışma." İran J Pharm Res. 2012 Güz, 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Bir İran bitkisel ilacının birincil dismenore üzerindeki etkisi: klinik kontrollü bir çalışma." J Ebelik Kadın Sağlığı. 2009 Eylül-Ekim; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Kronik kabızlık için Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra ve Cassia augustifolia içeren bir fitoterapik bileşiğin randomize klinik deneyi." BMC Tamamlayıcı Alternatif Med. 2010 Nis 30; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Anasonezin (Pimpinella anisum, L.) uçucu yağının, merkezi sinir sistemi üzerindeki ilaç etkileri üzerindeki etkisi." Fitoterapia. 2012 Aralık; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Pimpinella anisum'un Farmakolojik Özellikleri ve Kimyasal Bileşenlerinin Gözden Geçirilmesi". ISRN Ecz. 2012; 2012: 510.795.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.