Sıkışmış bir Parmak Nasıl Teşhis ve Tedavi Edilir
Sıkışmış bir parmağın, parmak eklemi ağrısına ve tek ya da çoklu parmakların çarpma yaralanmasından kaynaklanan şişmeye işaret ettiğini biliyor olabilirsiniz. Sıkışan parmaklar son derece ağrılıdır ve iyileşmeye yardımcı olmak için acil tedavi gerektirir. Dahası, eğer sıkışan parmaklar hemen ele alınmazsa, kırıklar veya çıkıklar gibi daha fazla hasarı maskeleyebilir.
Sıkışan Parmağı Buzla
Böyle bir yaralanmayı tedavi etmenin ilk adımı, yaralanmayı buzlamak ve etkilenen parmağı kaldırmaktır.
Bir buz torbası ile yaralanmaları buzlayın ya da dondurulmuş sebzeler kullanıyorsanız, önce bir havluyla sarın ve daha sonra 15 dakikalık aralıklarla yaraları buzla sürükleyin ve buzlanmadan önce parmağınızı tekrar normal bir sıcaklığa getirene kadar bekleyin. . İşlemi tekrarlayın, ancak bir saatte 3-15 dakikalık aralıklarla buzlanmadığından emin olun.
Hareketi Hareket ve Hareket Aralığı Testi
Parmak kolay hareket etmiyorsa veya ağrı kötüleşirse, düzeltilmesi gereken bir kemik kırığı veya çıkığı olup olmadığını belirlemek için bir hekime başvurun ve bir röntgen çekin. Şişlik azaldıktan ve ağrı azaldıktan sonra, parmağınızı hafifçe hareket ettirmeye çalışın. Yaralanma hafifse, kısa bir süre içinde küçük rahatsızlıklarla hareket edebileceksiniz.
Parmak ve Dinlenme Teyp
Sıkışmış parmağın küçük bir yaralanma olduğunu belirlediyseniz, parmağınızı yanındaki parmağa bantlayın ve dinlenmeye çalışın. Tıbbi dereceli bant kullanmak ve iyileşmek için kabarcıklar ve nemi kesmek için parmakların arasına bir parça gazlı bez yerleştirmek önemlidir.
Ayrıca normal doktorunuzun parmağınızı parmaklarınızla aynı hizada tutmasını ve daha fazla yaralanmaya karşı korunmasını sağlaması için bir ipucu düşünebilirsiniz.
Bir Chiropractor veya Osteopath bakın
Fiziksel terapi egzersizleri , tam iyileşme için faydalıdır. Bununla birlikte, iyileşmenin gerektiği gibi gittiğinden emin olmak için bir masör veya osteopati ile kontrol etmeye başlayabilirsiniz.
Ciddi ya da küçük bir yaralanma olsaydı, daha önce zarar görmüş olan parmağınızı tercih edebilir ve bu da yolda daha fazla sorun yaratabilir. Bu uzmanlardan biri, iyileştirici parmağın uygun hareket, hareket ve dolaşım aralığı sağladığından emin olabilir. Ayrıca, sıkışan parmak hakkında kötü haberler olması durumunda, sonraki adımları sunabilirler.
Kullan ya da kaybet
Durumunuzu tamamladıktan sonra, her şeyin şifa parmağınızla uyumlu olduğundan emin olun, normal şekilde kullanmaya çalışın, böylece gücü ve yeteneğine dönün. Kullanmazsanız, iyileşme parmağında güç kaybedebilir veya diğer parmaklarınızda yaralanmaya neden olabilecek dengesizliklere neden olabilirsiniz. Sıkışan parmakların çoğu kırık veya çıkık olmadığında tamamen iyileşir. Kırık veya çıkık varsa iyileşmesi aylar sürebilir. Ağrı aylar sürebilir ve yaralanan eklem daha uzun süre için yaralanmamış parmaklardan daha büyük olabilir.