Endometriozis için 7 Doğal Tedaviler

Endometriozis, normal olarak rahimi (endometriyum olarak adlandırılır) çizen dokunun rahmin dışında büyümeye başladığı kronik, sıklıkla ağrılı bir durumdur. En sık olarak, büyüme fallop tüpleri, yumurtalıklar veya pelvik astar üzerindedir, ancak bazı durumlarda pelvik bölgenin dışına da yayılabilir.

Endometriozis Derneği'ne göre, endometriozis Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da 5,5 milyon kadını ve dünya çapında milyonlarca kişiyi etkilemektedir.

Belirti ve bulgular

Doğal Tedaviler

Ağrılı dönemler veya pelvik ağrı yaşıyorsanız, doğru bir teşhis almak için doktorunuzu görmeniz önemlidir. İşte endometriozis için kullanılan sekiz doğal tedavi. Şimdiye kadar, herhangi bir alternatif tıpın endometrioziyi güvenli ve etkin bir şekilde tedavi edebileceği iddiasına dair bilimsel destek eksiktir.

1) Kimyasal alımını azaltın

Kadınlarda daha önceki çalışmaların çelişkili olmasına rağmen, çevresel kimyasallar dioksinlere ve poliklorlu bifenillere (PCB'ler) kronik maruziyetin artan prevalans ve endometriozis şiddeti ile ilişkili olduğuna dair kanıtlar artmaktadır.

Bu kimyasalların alımını azaltmanın bir yolu, hayvansal yağları, özellikle yüksek yağlı sütleri, kırmızı etleri ve balıkları kesmektir.

Dioksin ve PCB'lerin her ikisi de hayvan yağında birikmektedir ve bu bizim ana maruziyet yolumuzdur.

İlginç bir şekilde, diyet ve endometrioz ile ilgili çalışmalar da bu bağlantıyı desteklemektedir. Örneğin, bir İtalyan çalışmasında endometriozisli 504 kadından elde edilen veriler incelenmiş ve yüksek oranda kırmızı et ve jambon alındığında yüksek bir risk tespit edilmiştir. Taze meyve ve sebzeler riskte azalma ile ilişkiliydi.

2) Sebzeler ve Keten Tohumu

Flavonlar adı verilen bir grup bitki kimyasalının, androjenleri östrojene dönüştüren enzim olan aromatazı inhibe edebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Flavonların iyi besin kaynakları kereviz ve maydanozdur. Brokoli, karnabahar, lahana, lahana, Brüksel lahanası ve Çin lahanası, östrojen metabolizmasını geliştiren indoller olarak adlandırılan bileşikler içerir. Keten tohumu, östrojen ile ilgili koşullar için yararlı olduğu tespit edilen lignanlar ve liflerde yüksektir.

3) Progesteron Kremi

Alternatif uygulayıcılar bazen progesteron kremini önerirler. Progesteronun anormal endometriyal dokunun büyümesini yavaşlattığı düşünülmektedir. Tedavi olarak kabul edilmemesine rağmen, adet dönemi boyunca ağrı ve pelvik ağrı gibi semptomları iyileştirebilir. Endometrioziste progesteron kremi ile ilgili herhangi bir çalışma yapılmamıştır, bu yüzden etkinliği veya güvenliğinden emin değiliz.

Progesteron kremi, soya veya Meksika yabani yamından elde edilir. Bir laboratuarda diosgenin adı verilen bir molekül çıkarılır ve tam olarak insan progesteronu gibi bir moleküle dönüştürülür ve tekrar kremaya eklenir. Bazı şirketler vahşi yam krem ​​satıyorlar, ama bir laboratuarda dönüştürülmedikçe, işe yaramaz çünkü vücut vahşi yamları kendi başına progesterona çeviremez.

Doğal progesteron kremi , bir profesyonel tarafından önerilmesi gereken bir doz ve programda bileklere, iç kollara, iç bacaklara veya üst göğsüne uygulanır. Çok fazla progesteronun duygudurum değişiklikleri, depresyon, su tutma, kilo alma ve yok veya anormal adet kanaması gibi yan etkilere neden olabileceğinden, denetlenmeleri ve laboratuar testlerinde progesteron düzeylerinin izlenmesi önemlidir.

Bunu düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.

Doğal progesteron kremi, bir karma eczaneden ya da bazı düzenli ilaç depolarından temin edilebilir.

4) Omega-3 Yağ Asitleri

Omega-3 yağ asitleri , somon, uskumru, sardalye ve hamsi gibi balıklarda bulunur. Ayrıca, iyi markaların çok az miktarda PCB ve dioksin içerdiği için tercih edilen form olan balık yağı kapsülleri de mevcuttur.

Birçok çalışma, omega-3 yağ asitlerinin endometriozisli kişiler için yararlı olabildiğini göstermiştir. Örneğin, Western Ontario Üniversitesi tarafından yapılan bir hayvan çalışması, iki spesifik bileşik, EPA ve DHA içeren balık yağının, prostaglandin E2 olarak adlandırılan inflamatuar bir kimyasalın seviyelerini azaltarak ağrıyı azaltabildiğini buldu. Araştırmacılar ayrıca balık yağının endometriyal dokunun büyümesini yavaşlatabileceğini bulmuşlardır.

5) Stres Azaltma

Kortizol stres tepkisinde rol oynayan bir hormondur ancak progesteron gibi diğer hormonları da yapmak için gereklidir. Uzun süreli stres kortizolde yükselmelere yol açabilir, bu da alternatif uygulayıcıların mevcut progesteronu azaltabileceğini ve hormonal dengesizliğe neden olabileceğini söyler.

49 kadından oluşan bir çalışmada, ileri endometriozisli kadınlarda kortizol düzeylerinin bu duruma sahip olmayan kadınlara göre anlamlı derecede yüksek olduğu bulunmuştur.

Alternatif uygulayıcıların stres azaltımı için sıklıkla önerdiği otlar ve besinler şunlardır:

Diğer stres azaltma yöntemleri şunları içerir:

6) Hidroterapi

Kontrast sitz banyo genellikle endometriozis için alternatif uygulayıcılar tarafından tavsiye edilir. Bu bir ev ilaçtır ve üzerinde çalışılmamıştır.

Kontrast sitz banyosu , küçük bir havzada ya da üç dakika boyunca sıcak suyla dolu bir küvet içinde oturmayı, ardından bir dakika boyunca serin suyla doldurulmuş başka bir havzada oturmayı ve oturmayı içerir. Sıcak su soğuk su döngüsü 3 kez daha tekrarlanır. Genellikle adet sırasında yapılmaz.

7) Zencefil Çayı

Zencefil çayı, endometriozis ile ortaya çıkabilecek bulantıyı hafifletebilir.

Alternatif tıp

Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ayrıca, hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın. Alternatif tıp kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınızla konuşun. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.

> Kaynaklar:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. TURKIYE KLINIKLERI MEDICAL DATABASE Türkçe İnsan Endometrial Stromal Hücrelerde Diyet Fitoöstrojenlerinin Aromataz Aktivitesi Üzerine Etkileri. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.

> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Yüksek Omega-3: Omega-6 Kültür Ortamındaki Yağ Asit Oranları, Endometriyozlu ve Endometriozisli Kadınlarda Kombine Endometriyal Bez ve Stromal Hücre Kültürlerinde Endometrial Hücre Sağkalımını Azaltmaktadır. Fertil Steril. 2001 Ekim, 76 (4): 717-22.

> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Kültürde Endometriyal Stromal Hücrelerde Aromataz Aktivitesinde DDE'ye Bağlı Gelişmeler. Endokrin 2005; 27 (1): 45-50.

> Lima AP, Moura MD, Rosa ve Silva AA. Endometriozisli Kadınlarda Prolaktin ve Kortizol Düzeyleri. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.

> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoller: Gıda Kaynakları ve Biyoyararlanım. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.

> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Endometriozis Gıda Alımı ve Risk Seçilmiş. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.

> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Hastalarda NK Hücre-Aracılı Sitotoksik Aktivite ve Sitokin Üretimi Bozulmuş Endometriozis: PCB'ler ve DDE için Olası Bir Rol. Hayat Sci. 79,5 (2006): 491-498.

> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Endometriozisli Kadınlarda Poliklorlu Bifeniller ve Ftalat Esterlerin Yüksek Plazma Konsantrasyonları: Prospektif Bir Vaka Kontrol Çalışması. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.

> Pirinç S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrojenler ve Düşük Doz Kombinasyonları İnsan Granülozu-Luteal Hücrelerinde mRNA Ekspresyonunu ve Aromataz Aktivitesini İnhibe Eder. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.