Amla yağı, genellikle saç sağlığını geliştirmek için kullanılan doğal bir maddedir. Hint bektaşi üzümü meyvesinden ( Emblica officinalis veya Phyllanthus emblica olarak da bilinir) elde edilen yağın saç dökülmesine karşı savaştığı, saçların büyümesini teşvik ettiği ve erken gri saçları önlediği söylenir. Saç bakımı olarak kullanıldığında, amla yağı tipik olarak doğrudan saç derisine veya sakal veya sakal gibi yüz kıllarına uygulanır.
Uzun ayurvedada kullanılan amla yağı, geleneksel olarak kurutulmuş amla meyvesini yağa batırmak suretiyle yapılır. Hindistan cevizi yağı, mineral yağ veya susam yağı genellikle baz yağ olarak kullanılır. Birkaç gün bekletildikten sonra, meyveler çıkarılır ve yağ süzülür ve arıtılır. Diğer bileşenler eklenebilir (koruyucu maddeler veya kokular gibi).
Neden Amla Yağı Saç İçin İyi Olur?
Bir dizi esansiyel yağ asidine sahip olan amla yağının saç köklerini güçlendirdiği ve saçları şekillendirdiği düşünülmektedir. Ayrıca, savunucular, amla yağının saç gelişimini destekleyebildiğini ve kuru, kaşıntılı kafa derisi ve kepek tedavisine yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Esansiyel yağ asitlerinin yanı sıra, amla meyvesi C vitamini , flavonoidler, polifenollerde yüksektir ve ayrıca su, protein, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller içerir.
Saç için Amla Üzerinde Araştırma
Amila yağının saç bakımı olarak uzun bir kullanım öyküsü olmasına rağmen, saç dökülmesi, erken beyaz veya gri saç veya kepek gibi kafa derisi ile ilişkili sağlık problemleri için etkinliği çok az bilimsel kanıt vardır.
Mevcut araştırma, 2012 yılında Ethnopharmacology dergisinde yayınlanan bir ön çalışmayı içermektedir. Bu hayvan çalışmasında, araştırmacılar, Tayland'da yetiştirilen ve amla özü de dahil olmak üzere 17 bitkiyi test etmiştir. Amla, 5-alfa redüktazın ikinci en güçlü inhibitörüdür (erkek tipi saç dökülmesinin tedavisi için kullanılan oral ilaç finasteridi, 5-alfa reduktaz inhibe ederek çalışır).
Saçlarda Amla Yağı Nasıl Kullanılır?
Amla yağı genellikle şampuanlamadan sonra uygulanır ve bir saç kremi yerine kullanılır. Bu şekilde kullanıldığında, amla yağı tipik olarak saç tellerine masaj yapar, böylece saçları (köklerden uçlara kadar) tamamen kapatır. Duş başlığı ile kapatılabilir. 15 dakika ya da daha uzun süre bekledikten sonra, amla yağı daha sonra saçtan ılık su ile iyice durulanır.
Ayurvedik pratisyenlere göre, kafa derisine amla yağı uygulamak kepek ile yardımcı olabilir veya kuru, kaşıntılı bir saç derisini hafifletebilir. Yağ, günlük olarak kafa derisine masaj yapılır ve 15 dakika sonra durulanır ya da yıkanmadan önce gece boyunca kafa derisinde bırakılabilir. Lekeleri önlemek için yastıklar eski havlularla kaplanmalı veya eski bir tişört veya duş başlığı giyilmelidir.
Amla yağının güçlü, bulanık bir kokusu olabilir, bu nedenle idareli olarak kullanılmadıkça bir saç kremi veya şekillendirme ürünü olarak uygun olmayabilir.
Şampuan veya Saç Pudrasında Amla
Saf yağ yaygın olarak bir saç bakımı olarak kullanılmasına rağmen, amla yağı da şampuanlarda bir bileşen olarak yer almaktadır. Ayrıca, amla özü çeşitli saç tozlarında bir bileşen olarak mevcuttur.
Bazı insanlar amla tozunu ılık suyla birleştirerek kendi saç bakımlarını yaratırlar, böylece karışım macun kıvamında bir kıvama ulaşır.
Saçlara uygulandığında kuru saçları saç bakımı olarak kullandığında, bu karışımın saçın yumuşaklığını ve kalınlığını arttırdığı düşünülmektedir.
Olası Yan Etkiler ve Önlemler
Uzun süreli veya uzun süreli amla yağının kullanımı konusunda araştırma eksikliği vardır. Yan etkiler cilt tahriş ve alerjisini içerebilir. Bir yama testi önerilir.
Çalışmalar, amila yağının topikal uygulamasının, bazı kişilerde liken planus pigmentosus olarak bilinen nadir bir deri durumuna yol açabileceğini düşündürmektedir.
Gözlerinde amla yağı almaktan kaçının. Yağı duşta veya banyoda kullanmak duş veya küvet zeminini kayganlaştırabilir. Düşmeleri önlemek için dikkatli olunmalıdır.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda ürün kontamine olabilir. Tüketiciler herhangi bir ek satın alırken bu tür risklerle karşı karşıya kalırken, bu riskler ayurveda ürünlerinin satın alınmasında daha büyük olabilir.
Nereden Alınır
Online satın almak için yaygın olarak satılan amla yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve ayurveda ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Amla Yağı Alternatifleri
Saç sağlığını geliştirmek için birçok başka doğal ürün kullanılmaktadır. Örneğin, biyotin ve testere palmetinin her birinin saç büyümesini uyardığı söylenir. Ortosilisik asit saç mukavemeti için araştırılmıştır.
Amla yağı gibi, hindistan cevizi yağı, argan yağı , emu yağı , badem yağı ve kuşburnu yağı gibi ürünler de saçı güçlendirir ve şartlandırır.
Diğer geleneksel ayurveda saç yağları neem yağı ve brahmi yağı içerir.
Topikal olarak uygulanan uçucu yağlar , alopesi areata (ani başlangıçlı saç dökülmesi) için araştırılmıştır. Elma sirkesi saç durulamaları bazen kepekle savaşmak için kullanılır.
Götürmek
Saçınıza (argan ve hindistancevizi yağı gibi) uygulanan pek çok yağ gibi saçınıza biraz amla yağı kullanarak kuru saçları nemlendirmeye ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabilir.
Amla bazen kıl büyümesini teşvik ettiği söylense de, hayvanlarda sadece birkaç küçük çalışma olmuştur. Bu iddiaları doğrulamak için klinik çalışmalardan elde edilen kanıtlara ihtiyaç vardır.
Kaynaklar:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5a-redüktaz inhibisyonu ve saç bakımı için geleneksel olarak kullanılan bazı Tay bitkilerinin saç uzaması. J Ethnopharmacol. 2012 Feb 15; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Guasha'ya Lichen Planus Pigmentosus benzeri reaksiyon. J Cutan Med Surg. 2016 Kasım; 20 (6): 586-588.
> Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.