En İyi 10 Yaşlanma Zorluklarını Yendi

Ve onlar hakkında ne yapmalı?

Yaşlanmak iyi, yolunuza gelebilecek zorluklarla yüzleşmek için bilinçli bir stratejiye sahip olmak anlamına gelir. Palyatif Tıp Anabilim Dalı, Texas Tıp Fakültesi Üniversitesi tarafından tanımlanan bu 10 yaşlanma tehdidinin her birinin riskini nasıl önleyeceğiniz veya en aza indireceğiniz konusunda bazı tavsiyeler.

1 -

Fonksiyonel Reddetme

Vücutta yaşla ilgili değişiklikler kas kütlesi kaybına, denge değişimlerine ve günlük fonksiyonları etkileyen diğer faktörlere neden olabilir. Bu değişikliklerin üstesinden gelmek, katı bir strateji, önleyici tedbirler ve sağduyulu bir his gerektirir. Vücudunuzun yaptığı değişiklikleri önleyerek ve değiştirerek bugün başlayın.

Daha

2 -

Depresyon

Yaşlılar depresyondan en çok etkilenen yaş grubu olabilir. İzolasyon, vücuttaki değişiklikler ve diğer faktörler, yaşlı insanların üzücü ve depresif hissetmelerine katkıda bulunur. İyi haber şu ki, birçok depresyon türü tedavi edilebilir. Depresyon belirtilerini öğrenin ve yaşlıların yardım almasına yardımcı olun.

3 -

hastalık

Hastalıklar zamanla birikebilir. Birçok yaşlı insan, çoklu hastalıklar (ve birden fazla ilaç) ile uğraşıyor. Hastalığın semptomları günlük hayatı etkileyebilir ve yaşam kalitesini azaltabilir. Hastalığınızı önlemek için çok çalışın ve yaşamınızdaki etkiyi en aza indirmek için hastalığı iyi yönetin.

Daha

4 -

İstismar ve ihmal

Yaşlıların istismar ve ihmali çok yaygındır. Sıklıkla, yaşlı insanlar başkalarına bakım ve destek için güvenirler. Yaşlı insanlar (bazen depresyon nedeniyle) kendilerini bile ihmal edebilirler. Yaşlı istismar ve ihmalkarlık belirtilerini öğrenin ve hayatınızdaki yaşlılara yardım etmek için harekete geçin.

Daha

5 -

Mali sömürü

Yaşlı insanlar dolandırıcılık için ördekler oturabilirler. Çoğu zaman, yaşlı insanlar daha çok güvenirler ve mali konularda daha fazla yardıma ihtiyaç duyarlar - istismar için mükemmel bir kombinasyon. Garip ve beklenmeyen finansal değişikliklere dikkat edin ve herhangi bir maddi "yardım" ı şüphe ile ele alın.

6 -

Caregiver Tükenmişlik

Bakıcılar, yaşlandıkça insanların bağımsız kalmasına yardımcı olmak ve tıbbi ve diğer ihtiyaçların karşılandığından emin olmak için gereklidir. Sorun şu ki bakım vermek zor iştir. Yaşlanmanın zorluğu, bakıcıların sağlıklı kalmasını ve tükenmişlikten kaçınmasını sağlamaktır. Neyse ki, bakıcıların güçlü, sağlıklı ve iyimser kalmasına yardımcı olmak için yapılabilecek bazı basit şeyler var.

Daha

7 -

Ölüm ve ölüm

Ölüm ve ölmek sadece yaşlanmanın bir parçası. Her birimiz kendi ölümümüzle yüzleşmek zorunda değiliz, yaşlandıkça arkadaşlarımızın ve sevdiklerinin ölümüyle yüzleşmeliyiz. Sizin için işe yarayan ölüm yaklaşımını geliştirmek, sağlıklı yaşlanma için şarttır.

8 -

Çoklu ilaç kullanımı

Polifarmasi, “birçok ilaç” teriminin birçoğunun, birçok yaşlıların farklı sağlık problemleri için birden fazla doktora gitmesini bulduğu gerçeğini ifade eder. Çoğu zaman, bu doktorlar, hastanın aldıkları tüm ilaçları ve diğer takviyeleri tam olarak bilmeden ilaç reçete edecektir. İlaçlar birbirlerini iptal edebilir veya etkileşim kurabilir ve istenmeyen ve hatta tehlikeli yan etkiler üretebilir. Kendini korumak ve ilaçlarla ilgili doktorlarla iletişim kurmak bireysel hastaya bağlıdır.

Daha

9 -

Düşme

Görme sorunlarını, zayıflığı ve denge kaybını (yaşlanmayla ortaya çıkan her şeyi) birleştirin ve düşmek için bir reçete yarattın. Buna bir kemik yoğunluğu kaybı eklenir ve bu düşmeler çok ciddi hale gelir. Her yaşlı kişi (ve onlarla ilgilenen her kişi) düşmanı önlemek için ev ve diğer yerleri değerlendirmelidir.

Daha

10 -

bunaklık

Alzheimer hastalığı ve demans trajik olabilir. Bu koşulların acıları, dünyada işlev görme yeteneğini kaybeder ve hatta kimliklerini kaybedebilir. Bu hastalıkların belirtilerini öğrenin ve bunama veya Alzheimer'ın neden olabileceği sayısız sorunları gidermek için harekete geçin.