Ortokilisik asit, deniz suyu, içme suyu ve bazı içecekler (bira dahil) içinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Bazen "çözünür silika" olarak anılan ortokilsik asit, silisyumun bir diyet formudur (kolajen ve kemiğin oluşumunda yer alan bir mineral). Ek formda mevcut, ortosilisik asit bir dizi sağlık yararları sunduğu söyleniyor.
Kullanımları
Bazı alternatif tıp savunucuları, ortokilik asit takviyelerinin, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık durumlarını tedavi edebileceğini veya önleyebileceğini iddia etmektedir:
- Alzheimer hastalığı
- artrit
- ateroskleroz
- kalp hastalığı
- yüksek kolestorol
- osteoporoz
- inme
Ek olarak, ortokilik asidin saç ve tırnakları iyileştirdiği, cildi yaşlanmanın olumsuz etkilerinden koruduğu, diş sağlığını koruduğu ve sindirimi canlandırdığı söylenir.
Sağlık yararları
Bugüne kadar, çok az çalışma, ortokilik asitin sağlık etkilerini test etmiştir. Bununla birlikte, ön araştırmalar ortokilik asidin belirli sağlık yararları sunabileceğini göstermektedir. Bazı önemli çalışma bulgularına bir bakalım:
1) Kemik Sağlığı
Ortokilik asit, kemik yoğunluğunun kaybına karşı korunmaya yardımcı olabilir, BMC Kas-iskelet Bozuklukları'ndan 2008 çalışmasını önerir. Çalışma için, osteopenisi olan 136 kadın, bir yıl boyunca her gün kalsiyum, D vitamini ve ortosilik asit veya plasebo aldı. Çalışmanın sonunda, ortosilisik asitli vitaminler verilen katılımcılar kemik oluşumunda daha fazla iyileşme gösterdi.
Çalışmanın yazarlarına göre, bu bulgu ortokilik asidin osteoporoz tedavisi için umut verici olduğunu göstermektedir.
İnsan hücreleri üzerindeki daha önceki çalışmalarda, bilim adamları, ortokilik asidin kollajen üretimini (kemik dahil olmak üzere bağ dokusunda bulunan bir protein) stimüle ederek ve kemik oluşturucu hücrelerin gelişimini teşvik ederek kemik oluşumunu destekleyebildiğini keşfettiler.
2) Ortak Sağlık
Kıkırdakta kollajen üretimini teşvik ederek, eklem sağlığını iyileştirmek ve osteoartrit gibi durumlara karşı korumak için, ortosilisik asit iddia edilmektedir. Aslında, Biological Trace Element Research'te yayınlanan 1997 tarihli bir çalışmada, ortosilisik asitle takviye edilmiş diyetle beslenen buzağıların kıkırdaklarında kollajen konsantrasyonunda bir artış yaşadığı bulunmuştur. Bununla birlikte, ortokilik asit takviyesinin insanlarda aynı etkiyi yaratacağı ve eklem sağlığının korunmasına yardımcı olup olmadığı bilinmemektedir.
3) Saç
2007 yılında Dermatoloji Araştırmaları Arşivi'nde yayınlanan küçük bir çalışmaya göre, ortosilisik asit saçı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çalışmada, ince saçları olan 48 kadın, her gün dokuz ay boyunca ortosilisik asit takviyesi veya plasebo aldı. Sonuçlar, ortokilik asidin saç mukavemetini arttırdığı ve saç kalınlığını artırdığı görülmüştür, ancak saç için ortokilik asit kullanımını inceleyen başka çalışmalar bulunmamaktadır.
Uyarılar
Ön çalışmalar ortokilik asit kullanımını herhangi bir yan etki ile ilişkilendirmemiş olsa da, ortokilik asit takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir.
Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır. Takviyeleri güvenli bir şekilde kullanma hakkında daha fazla ipucu alın.
Nerede Bulmalı?
Online satın alınabilir, ortosilisik asit takviyeleri birçok doğal gıda mağazalarında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, ortosilik asitin herhangi bir durum için tedavi olarak önerilmesi çok erken.
Eğer kronik bir durum için ortokilik asit kullanımını düşünüyorsanız, ek tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Kronik bir durumu ortokilik asitle kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar
Calomme MR, Vanden Berghe DA. "Buzağıların stabilize ortosilik asit ile takviyesi. Serumda Si, Ca, Mg ve P konsantrasyonları ve deride ve kıkırdakta kollajen konsantrasyonu üzerine etkisi." Biol Trace Elem Res. 1997 Feb; 56 (2): 153-65.
Duivenvoorden WC, Middleton A, Kinrade SD. "Ortosilisik asit ve dimetilsilandiolün, insan osteoblast benzeri hücrelerde hücre sağkalımı ve adezyonu üzerindeki farklı etkileri." J Trace Elem Med Biol. 2008, 22 (3): 215-23.
Reffitt DM, Ogston N, Jugdaohsingh R, Cheung HF, Evans BA, Thompson RP, Powell JJ, Hampson GN. "Ortokılik asit, in vitro insan osteoblast benzeri hücrelerde kolajen tip 1 sentezini ve osteoblastik farklılaşmayı uyarır." Kemik. 2003 Şubat, 32 (2): 127-35.
Spector TD, Calomme MR, Anderson SH, Clement G, Bevan L, Demeester N, Swaminathan R, Jugdaohsingh R, Berghe DA, Powell JJ. "Kalsiyum / vitamin D3'e ek olarak kolinle stabilize edilmiş ortosilisik asit takviyesi osteopenik kadınlarda kemik oluşumunun belirleyicilerini uyarır: randomize, plasebo kontrollü bir çalışma." BMC Musculoskelet Disord. 2008 Jun 11; 9: 85.
Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. "İnce kıllı kadınlarda saç çekme mukavemeti ve morfolojisi üzerine kolin-stabilize ortosilisik asidin oral alımına etkisi." Arch Dermatol Arş. 2007 Aralık; 299 (10): 499-505.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.