Yaşlanma süreciyle sıklıkla ilişkilendirilen bir problem olan, saçı griye çevirmek ya da durdurmak için bir takım doğal tedaviler söz konusudur. Bu ilaçların gri saçlarla savaşabileceği iddialarına bilimsel bir destek olmasa da, bazı yaşam tarzı uygulamalarının saç rengindeki değişiklikleri etkilemesi olasıdır.
Saçlarınız Neden Gri?
Gri saçları tersine çevirmek ya da durdurmak için kullanılan çareler konusunda yardımcı olmak için, saçın neden ilk bakışta griye dönüştüğünü anlamak önemlidir.
Saç köklerimizin her biri melanositler olarak bilinen pigment hücreleri içerir. Melanositler, saça rengini veren bir kimyasal olan melanin üretiminden sorumludur.
Yaşlandıkça, melanositlerdeki aktivite, hücreler pigment yapmayı bırakana kadar yavaşlar. Melanin artık üretilmediğinde, yeni tüyler pigment olmadan büyür ve gri, beyaz veya gümüş renklidir.
Gri Saçlar için Doğal Çözümler
Aşağıdaki ilaçların genellikle saçın grileşmesini tersine çevirmek veya durdurmak için söylenir:
- arpa çimen
- siyah tohum yağı
- siyah çay
- hindistancevizi yağı
- köri yaprakları
- soğan suyu
Etkinlikleri için iddialara rağmen, bu ilaçların sizi gri renge dönmesini veya gri kılları orijinal rengine döndürmesini sağlayan hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Geleneksel Çin Tıbbı
Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) prensiplerine göre, erken gri saçlar temel sağlık sorununa işaret etmektedir. TCM uygulayıcıları, kılların kanın kalitesini ve böbreklerin gücünü yansıttığını öne sürmektedir.
TCM'de kan ve böbrekleri güçlendirmek için çeşitli doğal maddeler kullanılır. Bu maddeler şunları içerir:
- klorofil
- hijiki
- şeker pekmezi
- siyah susam tohumu
- ısırgan
- buğday çimi
Aşırı tüketilen et, süt ve tuz tüketiminden kaçınmak da kan ve böbrekler için faydalıdır.
Buna ek olarak, Fo-Ti denilen bir bitki, TCM uygulayıcıları tarafından kılların doğal rengini eski haline getirmek için bazen kullanılır, ancak ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmiştir.
Burada , Fo-Ti kullanımıyla ilişkili olası faydalar ve olası sağlık riskleri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Ayurvedik Tıp
Ayurveda'da (Hindistan'da ortaya çıkan bir alternatif tıp formu), erken grinin pitta veya vata dosha'daki dengesizliklerle bağlantılı olduğuna inanılmaktadır.
Ayurveda uygulayıcıları bhringaraj yağı ve amla yağı da dahil olmak üzere gri saçları tedavi etmek için çeşitli ilaçlar kullanırlar.
Gri Saçlarla Bağlantılı Sağlık Koşulları Var mı?
Çoğu durumda, gri saçın başlangıcı genetik tarafından belirlenir. Bununla birlikte, belirli koşullar, kılların normalden daha hızlı gri olmasına neden olabilir. Bu durumlar arasında tiroid bozuklukları (Grave hastalığı, Hashimoto hastalığı, hipertiroidizm ve hipotiroidizm), vitiligo ve erken menopoz sayılabilir.
Vitamin B12 Eksikliği Anemi
B12 vitamini eksikliği anemi olarak bilinen bir durum da saçın erken grileşmesi ile bağlantılıdır. Bazı durumlarda, bu durum B12 vitamini eksik diyetlerden kaynaklanır (esas olarak et, yumurta ve sütte bulunan bir besin).
Mide B12 vitamini ememiyorsa B12 vitamini eksikliği anemisi de oluşabilir. Bu yetersizlik, mide veya ince bağırsağın (gastrik bypass ameliyatı dahil) veya ince bağırsağı etkileyen hastalıklar ( Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı dahil) gibi sorunlara bağlı olabilir.
Sigara içmek
Bazı araştırmalar, sigara sigaralarının saçın erken grileşmesi ile ilişkili olabileceğini göstermektedir.
Bazı çalışmalar, sigarayı bırakmaya çalışan insanlara akupunktur ve hipnoz gibi alternatif tedavilerin yardımcı olabileceğini göstermiştir.
şişmanlık
2015 yılında Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, bilim adamları obez insanların erken başlangıçlı gri saç riskiyle karşı karşıya kalabileceklerini gözlemlemişlerdir. Obezitenin önlenmesine yönelik doğal yaklaşımlar ve burada kilo kontrolü için alternatif stratejiler hakkında bilgi edinebilirsiniz .
Oksidatif stres
Gelişmekte olan araştırmalar, oksidatif stresin saçın erken grileşmesinde rol oynayabileceğini düşündürmektedir.
Melanositlerin parçalanmasını teşvik ederek oksidatif stresin saçın grileşmesine katkıda bulunabileceği düşünülmektedir.
Antioksidanlardaki yüksek diyetin ardından, oksidatif stresin zararlı etkilerine karşı koruma sağlanabilir. Saçın grileşmesini tersine çevirip durdurabileceğine dair bir kanıt olmasa da, antioksidan açısından zengin gıdaların alımını arttırmak genel sağlığınıza faydalı olabilir.
Kaynaklar
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. “Ailesel öyküsü, sigara içimi ve obezite ile erken saç sürtünmesi Derneği: kesitsel bir çalışma.” J Am Acad Dermatol. 2015 Şubat; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. “Saçların yaşlanmasında oksidatif stres.” Int J Trichology. 2009 Ocak: 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. “Yaşlanan saçlarda farmakolojik müdahaleler.” Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.