Tiroid Başarısının Sır Sosu
f) Tiroid hastalığı gibi kronik bir hastalığınız olduğunda, doğru testleri dinlemeyen ya da koşmayan doktorları suçlamak, gerekli kan çalışmasını karşılamayacak sigortayı, işe yaramayan ilaçları ve olmayan kilo vermenize yardımcı oluyor, vb. Fakat bazı ruhsal araştırmalar yapmak ve tutumunuzun sağlığınıza doğru yolda olmanıza yardımcı olup olmadığını gözden geçirmek önemlidir.
Çünkü bunun en önemli noktası, bir hasta olarak yapmanız gereken önemli bir karardır. Sadece sağlıklı yaşam için bir yol üzerinde olmayı seçebilirsin.
Biliyorum ki bazılarınız hemen tepki gösterecektir - “Hasta olmayı seçmiyorum,” “İyi olmak istiyorum” “ama doktorlar ihtiyacım olanı yapmıyor,” “hiçbir şey yok” Yaptığı işler, "" ilaç yardımcı olmuyor. " Ancak, sonunda sizin için etkili olacak doktorları, tedavileri ve yaklaşımları bulacağınız ve ilerlemeye odaklanacağınız inancını korumak önemlidir.
Sağlıklı olmayı seçmek neye benzediğini biliyor musunuz? Hadi bir bakalım.
Doğru Doktoru Bulmak İçin Gereken Çabaları ve Kurbanları Yapmaya Hazır mısınız?
Doğru tiroid doktorunu bulmanın korkutucu olabileceğini biliyorum ve bazen imkansız görünüyor. Ama yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Yeni bir doktora ihtiyacınız olduğunu gösteren işaretler görürseniz, devam etme zamanı.
Semptomlarınızı ciddiye almayan ve iyi geçinmeniz için sizinle işbirliği yapmayan ilgisiz bir doktorla kalırsanız iyi olmayacaksınız. Doktorun hakaret edilip edilmeyeceği ya da doktorun sizi düşüneceği konusunda endişelenemezsiniz. Bu senin kararın. Sen müşterisin.
Aynı zamanda, sizin için doğru doktor, sigorta programınızda veya HMO'nuzun bir parçası olmayabilir ya da yakınınızda veya uygun saatlerde olabilir.
Tiroid bakımınız için doğru doktor bir endokrinolog olamaz . Yapman gereken başka bir karar budur. Tiroid bakımında uzman bir pratisyen doktor görmek için biriktirebilir misin? Önerilen bir uygulayıcıyı görmek için birkaç saat sürebilir misiniz? Doğru doktoru bulmak için muhtemelen bazı fedakarlıklar yapmalısınız.
Doktorunuzla İyi İletişim Kurabilirsiniz
Reçeteli ilaçları almamanız , reçeteli ilaçlarınızı doğru bir şekilde kullanmamanız , reçeteli ilaçlarla kendi kendine ilaç almanız , çok fazla içme, sigara içmeniz veya ilaç kullanmanız gibi reçetesiz ilaçları alıyorsanız, doktorunuzun sana yardım edebilirim. Birçok hasta bu bilgiyi paylaşmaktan korkuyor veya utanıyor, ancak bu konular tedaviniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu konuşmayı doktorunuzla paylaştığınızdan emin olun, böylece tedavinizi gidermek için sizinle birlikte çalışabilir ve sağlığınızla ilgili mümkün olan en iyi kararları verebilirsiniz.
Ayrıca, bir doktorun ofisine girip belirli ilaçları veya testleri talep edemeyeceğinizi ya da randevu sırasında okumak için bir sürü çıktıyı teslim edemeyeceğinizi ve doktorunuzla iyi bir çalışma ilişkisine sahip olmayı beklemediğinizi unutmayın.
Bunlar, tiroid hastalarının doktora asla söylememesi gereken şeylerden sadece birkaçıdır.
Bilgilendirilmeli ve Yetkilendirilmiş
Çoğu doktor - hatta "HMO 7 dakikalık kural" altında çalışmak zorunda olmayan en iyi nakit pratiği tiroid uzmanları bile veya faturaları ödemek için günde bir düzinelerce hastaya bakma - sınırlı zamana sahiptir. Bu, teşhis ve tedavi sürecinin her yönünü size açıklamak için zamanları olmayabilecekleri anlamına gelir. Son gelişmelere ayak uydurmak için de zamanları olmayabilir. Adil gelmeyebilir, ama bu sizin işinizin bir kısmının hasta olarak kalması anlamına gelir.
Tıbbi dergileri okuyun, bir "Googler" olun ve sağlık durumunuz hakkında güvenilir bilgiler bulun ve kendi tiroit avukatınız olun .
Ayrıca, tüm doktorların güçlendirilmiş, bilgili hastalara saygı duymadığını unutmayın. Eğer doktorunuz bunu başaramazsa, kim olacaksa onu bulma zamanı.
Çevrimiçi destek grubuna katılın . Facebook Thyroid Destek grubum başlamak için iyi bir yer.
"Gizli Sos" Buluyorsunuz
İyileşmek, kendi "gizli sosu" nuzu bulmanızı gerektirir - birlikte olan şeylerin benzersiz karışımı, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Doğru doktor
- Doktorunuzla iyi iletişim
- Bilgili ve bilgili kalmak
- Sizin için "en iyi" tiroid ilaç tedavisini bulmak için doktorunuzla birlikte çalışmak
- Yeterli dinlenme
- Stresinizi etkili bir şekilde yönetme
- İyi yemek yeme ve tiroitlere zarar veren gıdalardan kaçınma
- Hareketli / egzersiz
- Sağlıklı bir zihniyet ve tutumu sürdürmek
Kendi gizli sosunuzda neler olduğunu , neleri ekleyeceğinizi ve iyi yaptığınız çabaların karışımını düşünmeye başlayın. Enerjinizi, durumunuz için başkalarını suçlayarak harcıyorsunuz, ya da enerjinizi doğru doktor ve tedaviler için savaşmak için kullanıyor ve kendinizi iyi hissetme ve yaşama yoluna sokacak yaşam tarzı seçimlerini yapıyorsunuz.