İyileşmenin ve iyi yaşamanın bir parçası sağlığınızın sorumluluğunu üstlenmektir. İşte size akıllı, güçlü ve proaktif bir tiroid hastası olmanın ve daha iyi sağlık, canlılık ve sağlıklı yaşam için kendi çabalarınızı en üst düzeye çıkarabilmeniz için on önemli yol vardır.
Öğren, Öğren, Öğren
Durumunuz hakkında yapabileceğiniz her şeyi öğrenmeniz çok önemlidir. Sitede buradan başlayın veya çoğu tiroid hastasının faydalı bulacağı beş önemli kitaptan birini okuyun.
Tanı al
İlk adımın teşhis ediliyor. Bu kontrol listeleri, risklerinizi ve belirtilerinizi belgelemenize yardımcı olabilir. Aslında iki kopya yazdırın ve bir tane doktorunuza doldurun.
İlaçlarınızı Düzgün Bir Şekilde Alın
Pek çok insan tiroit hormonu replasman ilaçlarını doğru bir şekilde almayı ve tiroid ilacı ile kahve içmeyi veya ilaçlarını aldıktan çok kısa bir süre sonra yemek yemeyi sevmiyor. Tiroid ilaçlarınızı almanın, ilacınızın çalışmasının yolunda hiçbir şeyin bulunmamasına yardımcı olacak önemli ipuçlarını öğrenin .
Laboratuvar Değerlerinizi Anlayın
Tiroid hastalığı için laboratuar testleri konusu kafa karıştırıcı olabilir, ancak bu testlerin neyi değerlendirdiğini ve ne anlama geldiğini anlamanız gerçekten çok önemlidir. Bunu yapmadan önce, kendi laboratuvar test sonuçlarınızın kopyalarını almanız gerekir. "Normal" diyen bir telefon almak için yeterli değil. Onları görmen ve anlaman gerek.
Otoimmün Hastalığı Anlama
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu tiroid hastalığı, bağışıklık sisteminin kafasının karıştığı ve tiroidinize saldıran, bunun (Alimotoks) veya aşırı aktif (Graves hastalığı) olmasına neden olan otoimmün hastalıkların bir sonucudur. Otoimmün hastalık hakkında daha fazla bilgi edinin ve diğer otoimmün hastalıklar için risklerinizi öğrenin.
Harika bir doktor bul
Sağlıklı yaşam yolunda çalışmak için müthiş bir doktora sahip olmak çok önemli. Tiroid doktorları hakkında bilmeniz gerekenleri, eğer gerçekten bir endokrinologa ihtiyacınız varsa ve yeni bir doktor bulmanın zamanının nasıl olacağını bilmek için öğrenin .
Aldığınız Uyuşturucuları Anlayın
T4 / T3'ün en son çalışması, Synthroid veya Thyrogen veya FDA raporları hakkındaki haberler, aldığınız tiroid ilaçları hakkındaki haberleri güncel tutar.
Alternatiflerinizi Anlayın
Tiroid sağlığınızda faydalı olabilecek alternatifler, bütünleştirici seçenekler ve bütünsel yaklaşımlar vardır. Hipotiroidizminizin doğal tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kilonuzu Yönet
Birçok tiroid hastası kiloyla mücadele eder. Hipertiroidi en sonunda, antitiroid tedavisi, radyoaktif iyot veya ameliyattan sonra başlamış olan kişiler bile hipotiroidi ve fazla kilolu olurlar. Kilo kaybı savaşında başarılı bir şekilde nasıl savaşılacağı konusunda tiroid hastalarına yönelik teknikleri öğrenin.
İyileştirilmiş vs Tedavi Edilsin
Tedavi aramayı durdurmanın ve iyileşmeye odaklanmanın zamanının geldiğini bilmelisiniz. İyileştirilmiş olmak, önce kendiniz olduğunuzu kabul etmek, geçmişte yaşamayı reddetmek, kendinize nasıl değer vereceğinizi öğrenmek ve her şeyden önce, tiroid hastalığınızın yaşamınızdaki olumlu etkilerini bulmak anlamına gelir.