Sigara tütünü, kalp hastalığının gelişmesi için en güçlü kontrol edilebilir risk faktörüdür. Her sigara içicisi sigara içmenin kanser riskini artırdığını bilmesine rağmen, pek çoğu (maalesef), erken yaşlarda kardiyovasküler hastalık riskini de büyük ölçüde artırdıklarından habersizdir.
Sigara ve Kalp Hastalığı Riski
Aslında, kadınlarda sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski altı kat daha fazladır ve sigara içenlerde üç kat daha fazla sigara içmeyen kişilere göre daha yüksektir.
(Sigara içmek herkes için kötü olsa da, şimdi kadınlar için özellikle tehlikeli olduğu iyi bilinmektedir.)
Dünya çapında sigara içmenin ilk kalp krizlerinin neredeyse% 36'sını oluşturduğu düşünülmektedir.
Sigara içmek sadece kalp hastalığına neden olmaz, ama kalp hastalığınız geliştikten sonra, sigara içmeye devam etmek çok daha hızlı, daha hızlı yapar.
Kalp krizi geçirdikten sonra sigara içen kişiler daha sonraki kalp krizi riskiyle karşı karşıyadır. Baypas ameliyatı veya stent uygulamasından sonra sigara içen kişiler, bypasslı veya stentli arterin tıkanma gelişiminin daha yüksek bir insidansına sahiptir. Koroner arter hastalığı (KAH) veya kalp yetmezliği olan sigara içenler, bu şartlara sahip sigara içmeyenlere göre önemli ölçüde daha yüksek erken ölüm riskine sahiptir.
Sigara tütünü, KAH, kalp yetmezliği , periferik vasküler hastalık , inme , abdominal aort anevrizmaları ve ani ölüm üreten bir hastalık süreci olan aterosklerozu büyük ölçüde hızlandırır.
Sigara İçmek Neden Kalp Hastalığına Neden Oluyor?
Sigara içimi aterosklerozu çeşitli yollarla hızlandırır:
- Sigara içmek LDL kolesterol (kötü kolesterol) seviyelerini arttırır ve HDL kolesterolü (iyi kolesterol) azaltır.
- Tütün ürünleri kan damarı duvarlarını tahriş edebilecek, iltihaplanmayı artırabilen, damar duvarlarına zarar veren ve "sertleştiren" kimyasallar içerir - aterosklerozla ilişkili tüm durumlar.
- Sigara içmek kan basıncını ve kardiyak stresini arttıran ve kan damarlarının daralmasına neden olan adrenalin seviyelerini arttırır.
- Sigara içmek kanın kan damarları içinde pıhtı oluşturma eğilimini anormal şekilde artırır, böylece akut koroner sendrom (ACS) riskini artırır.
Aterosklerozun hızlandırılmasına ek olarak, sigara tütünü kardiyovasküler sistem üzerinde başka zararlı etkilere sahiptir:
- Tütün içindeki nikotin, sigara içtikten sonra görülen kalp atış hızı ve kan basıncındaki artışa katkıda bulunur.
- Sigara içmek vasküler hasara neden olduğu düşünülen serum homosistein seviyelerini arttırır.
- Sigara içmek karbon monoksit seviyelerini arttırır ve kanın dokulara oksijen iletme kapasitesini azaltır.
Ayrıca, sigara içmek sadece sigara içmeye karar vermiş olan kişiyi etkilemez; ikinci el dumanı soluyan aile, arkadaş ve sevdiklerinizi etkiler. Sigara dumanının arttığını ortaya koyan veriler kardiyovasküler hastalık riskini, sigara içenlerin kendileri için olduğu kadar sıkı bir şekilde oluşturmamakla birlikte, çoğu araştırma masum katılımcıların riskini artırdığını kabul etmektedir.
Sigara İçmenin Akut Etkileri
Sigara ile üretilen zararlı etkilerin bir kısmı nispeten şiddetlidir.
Kalp atışında ve kan basıncındaki değişiklikler, negatif pıhtılaşma etkileri ve hatta kan damarlarındaki kimyasal değişikliklerin bir kısmı aydınlanıldığında hemen ortaya çıkabilir.
Sigara Bırakma Sürecinin Kardiyak Yararları
Sigara tütünü, aterosklerozu hızlandırırsa, sigarayı bıraktığınızda aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatabilirsiniz. Ayrıca, sigara bırakma aslında kan damarlarınızın genel işlevini önemli ölçüde artırır . Sigarayı bıraktıktan sonra hızlı bir şekilde kardiyovasküler hastalık gelişme riski düşer ve daha uzun süre sigara bırakmaya devam eder.
Bir ACS olayından sonra, sigarayı bırakan sigara içenler ile karşılaştırıldığında, hemen bırakan sigara içenlerin yakın gelecekte ölme riski çok daha düşüktür.
Bırakma ayrıca, daha fazla ACS atağı riskinizi de büyük ölçüde azaltır.
İnme riskiniz, sigarayı bıraktıktan sonra zamanla önemli ölçüde azalır.
Sigara bırakmanın yararları, tüm yaş gruplarındaki erkeklerde ve kadınlarda görülür.
Neden Şimdi Bırakmalı
Sigara içmenin olumsuz etkilerinin çoğu akutlaşır - aydınlandıktan hemen sonra. Bu, akut kalp krizi geçirme olasılığınızın son dumanınızdan 24 - 48 saat sonra azaldığı anlamına gelir.
Yani sadece sigarayı bırakmak değil, mümkün olan en kısa zamanda sigarayı bırakmak gerekir.
Bir kelime
Sigara, erken kalp hastalığı ve inmenin önlenebilir önlenebilir nedenidir. Sigarayı bırakmanın yararları kuvvetle kurulur ve bu faydalar son sigaranızın bir veya iki günü içinde gerçekleşir.
> Kaynaklar:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS ve diğ. Kalp Hastalığı ve İnme İstatistikleri - 2015 Güncellemesi: Amerikan Kalp Derneği'nden bir rapor. Dolaşım 2015; 131: E29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, ve diğ. Çocukluk Çağı Tütün Dumanı Maruziyetinin Kardiyovasküler Etkileri: Hakim Kanıt, Yük ve Irk ve Sosyoekonomik Eşitsizlikler: Amerikan Kalp Derneği'nden Bir Bilimsel Bildirgedir. Dolaşım 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Sigara İçen Kadınlarda Koroner Kalp Hastalığı için Risk Faktörü Olarak Erkekler ile Karşılaştırmalı: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Prospektif Kohort Çalışmalarının Meta Analizi. Lancet 2011; 1297: 378.