Mastik sakız, esas olarak Yunanistan'ın Sakız Adasında bulunan yaprak dökmeyen bir çalı ( Pistacia lentiscus var. Chia ) gövdesinden elde edilen bir reçinedir. Anti-enflamatuar ve antioksidan bileşikler bakımından zengin olan sakız sakızı, belirli sağlık yararları sağlamak için uzun zamandır çiğnendi.
İnsanlar Neden Kullanıyor?
Mastik sakız, asit reflü, gastrit, mantar enfeksiyonları, mide ekşimesi , yüksek kolesterol , hazımsızlık , iltihaplı bağırsak hastalığı, solunum problemleri ve ülserler gibi geniş bir yelpazedeki koşullar için doğal bir ilaç olarak lanse edilir.
Ayrıca, sakız sakızında bulunan aromatik bir yağın, ağız kokusuyla mücadeleye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Yararları
Laboratuvar araştırmalarında, bilim adamları sakız sakızının antioksidan, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Mastik sakız, linalool (lavanta, portakal , gül ve yasemin yağlarında bulunan bir madde) dahil olmak üzere sağlık arttırıcı etkileri olan bir dizi bileşik içerir.
Sakız sakızının sağlık faydaları hakkındaki mevcut araştırmalardan elde edilen çeşitli bulgulara bir göz atın:
Hazımsızlık
Sakız sakızı hazımsızlık tedavisinde yardımcı olabilir, Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan bir 2010 çalışmasını önerir . Çalışmada, fonksiyonel dispepsisi olan 148 kişi (belli bir nedeni olmayan bir hazımsızlık türü) günde üç kez plasebo veya sakız sakızı aldı.
Üç hafta sonra, sakızlık belirtileri sakız sakızı kullananlarda (plasebo alanlara göre) anlamlı olarak daha azdı. Bu belirtiler arasında mide ağrısı ve mide ekşimesi vardı.
Hazımsızlık için diğer çareleri bakın.
Mide ülseri
Ön laboratuvar çalışmaları, sakız sakızının gastrik ülserlerin ana nedeni olarak kabul edilen Helicobacter pylori'ye karşı aktiviteye sahip olduğunu göstermektedir.
Phytomedicine'de yayınlanan bir 2010 pilot çalışması, sakız sakızını iki hafta boyunca günde iki kez H kullanan kişilerde araştırdı.
pylori enfeksiyonu. Tedaviden beş hafta sonra, bazı (fakat yaklaşık olarak üçte biri) çalışma katılımcısı olmamakla birlikte, bazı enfeksiyonlarda eradike edildi.
Bununla birlikte, mastik sakız tek başına veya pantoprazol ile kombinasyon halinde (midede çok fazla asit bulunan koşulların tedavisinde kullanılan bir ilaç), H. pylori enfeksiyonunun ortadan kaldırılmasında, pantoprazolün bir antibiyotik olan amoksisilin ve klaritromisin ile kombinasyonundan daha az etkili olmuştur.
Boşluk Önleme
Mastik sakız uzun zamandır doğal bir kavite avcısı olarak lanse edilmiştir. Örneğin, Journal of Oral Biology'de yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar sakız sakızının boşlukları önlemeye yardımcı olabileceğini keşfettiler. Çalışmada, her biri 15 dakika boyunca sakız sakızını veya bir plasebo sakızı çiğneyen, sağlıklı diş etleri bulunan 25 kişi vardı.
Çalkalayıcı yazarlar, sakız çiğnemeden önce ve sonra katılımcılardan alınan tükürük örneklerini analiz ettikten sonra, sakız sakızının Streptococcus mutans'ı (kavitelerin gelişimi ile yakından bağlantılı bir bakteri türü) yıkmada çok daha etkili olduğunu bulmuşlardır.
İlgili: Diş çürümelerini önleyebilir 3 doğal ilaçlar
Araştırmacılar , 2014 yılında BioMed Research International'da yayınlanan bir laboratuar çalışmasında, bir sakız sakızının oral bakterilere karşı antimikrobiyal aktiviteyi çıkardıklarını bulmuşlardır.
Olası yan etkiler
Bazı insanlar sakız sakızı kullanırken alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Eğer sakatat kullanırken nefes almakta zorluk çekiyorsanız, göğüs ağrısı, kurdeşen veya döküntü varsa, derhal kullanmayı bırakın ve tıbbi yardım isteyin. Ayrıca sakız sakızı kullanırken böbrek veya karaciğer sorunları bildirilmiştir.
Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın.
Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak sakız sakızı kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınızla konuşun. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Nerede Bulmalı?
Yaygın olarak çevrimiçi satın alınabilir, sakız sakızı (ve sakız sakızı içeren takviyeler) birçok doğal gıda deposunda ve diyet takviyelerinde uzmanlaşmış mağazalarda bulunabilir.
Kaynaklar:
Aksoy A, Duran N, Köksal F. "Sakız çiğneme sakızlarının Streptococcus mutans ve mutans streptococci'ye karşı in vitro ve in vivo antimikrobiyal etkileri." Arch Oral Biol. 2006 Haziran; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "Chios sakız sakızı fonksiyonel dispepsi tedavisinde etkili midir? Prospektif randomize çift kör plasebo kontrollü çalışma." J Ethnopharmacol. 2010 3 Şubat; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. Sakız sakızının Helicobacter pylori üzerindeki etkisi: randomize bir pilot çalışma. Phytomedicine. 2010 Mar, 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 Eki 29.
Giaginis C, Theocharis S. "Sakız sakızı sakızının antikanser potansiyeli hakkındaki mevcut kanıt." Nutr Kanseri. 2011 Kasım; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Esansiyel yağın ve Pistacia lentiscus Var. Chia'nın sakızının kimyasal bileşimi ve antibakteriyel aktivitesi." J Agric Food Chem. 2005 Ekim 5; 53 (20): 7681-5.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.