Chlorella Sıvı veya Tabletleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Chlorella, bir dizi sağlık yararı sunduğu söylenen bir tür alg türüdür. Ek formda bulunan chlorella, bir dizi antioksidan içerir ( lutein ve C vitamini dahil) ve B12 vitamini ve demir biyoyararlı bir kaynak olduğu söylenir. Taraftarlar, chlorella'nın detoksifikasyonu teşvik etmesine ve dolayısıyla kansere karşı korunmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Chlorella'nın diğer yararları arasında yüksek tansiyon , yüksek kolesterol , ülseratif kolit , divertiküloz , Crohn hastalığı , pankreatit ve karaciğer problemlerinin tedavisi yer alır .
Chlorella genellikle sıvı, tablet veya toz halinde bulunur.
Chlorella'nın Sağlığa Faydaları Üzerine Araştırma
Chlorella'nın sağlıkla ilgili yararları için bol miktarda pazarlama iddiasına rağmen, herhangi bir sağlık sorununun tedavisinde veya önlenmesinde klorella'nın etkinliğinin bilimsel bir eksikliği yoktur. Bazı hayvan çalışmaları ve test tüpü araştırmaları, chlorella'nın bazı kanser savaşma yararları sunabileceğini düşündürse de, bu bulgular henüz klinik çalışmalarda araştırılmamıştır.
Chlorella'nın sağlık yararları hakkındaki mevcut klinik deneyler arasında, chlorella'nın bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini test etmek için tasarlanmış bir 2003 çalışması bulunmaktadır. Çalışma için, araştırmacılar, 28 gün boyunca günde bir kez bir chlorella takviyesi (200 veya 400 mg'lık bir dozda) veya bir plasebo takviyesi almak için 124 sağlıklı yetişkin (50 yaş ve üstü) atadı. Denemenin 21. gününde, katılımcılar bir grip aşısı aldı. Çalışma sonuçları, chlorella'nın aşının antikor yanıtını artırmadığını göstermiştir (50-55 yaş arası katılımcılar hariç).
2001 yılında yayınlanan bir önceki raporda, araştırmacılar 55 fibromiyalji hastası, yüksek tansiyonu olan 33 kişi ve dokuz kişi ülseratif kolit üzerinde chellaella takviyelerinin etkilerini incelediler. İki ya da üç ay boyunca, çalışmanın katılımcıları her gün 10 gr chlorella tablet formunda ve 100 mL chlorella özü sıvı formda aldılar.
Bulgularını analiz ederken, araştırmacılar, klorella takviyesinin kan basıncını düşürmeye, kolesterol düzeylerini düşürmeye, yara iyileşmesini desteklemeye ve bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olabileceğini belirlemiştir.
Nutrition Journal'da yayınlanan bir 2014 araştırması, hafif derecede yüksek kolesterol düzeyine sahip kişilerde chlorella (günde 5 g) veya plasebo kullanımını incelemiştir. Klorellayı alan kişiler, esas olarak total kolesterol ve trigliseritler olmak üzere serum lipit risk faktörlerinde bir düşüşe sahiptir.
Chlorella'yı Sağlık İçin Kullanmak
Chlorella'nın sağlık etkilerinin arkasındaki sınırlı bilim nedeniyle, chlorella takviyeleri herhangi bir sağlık durumu için tedavi olarak önerilemez. Chlorella takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımıyla ilişkili yan etkiler hakkında az şey bilinmektedir. Chlorella takviyelerinin kullanımını düşünüyorsanız, potansiyel faydaları ve riskleri tartmak için doktorunuza danışın. Kendini tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "İnsan kolon kanseri hücreleri üzerinde Chlorella ellipsoidea ve Chlorella vulgaris'ten elde edilen karotenoidlerin antiproliferatif etkileri." J Agric Food Chem. 2008 26 Kasım; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Bir Chlorella türevi besin takviyesinin, grip aşısı uygulanan sağlıklı yetişkinlerde güvenlik ve immünoandan etkilenmesi: randomize, çift kör, plasebo kontrollü çalışma." CMAJ. 2003 Jul 22, 169 (2): 111-7.
Tüccar RE, Andre CA. "Fibromiyalji, hipertansiyon ve ülseratif kolit tedavisinde besin takviyesi Chlorella pyrenoidosa son klinik çalışmaların bir gözden geçirilmesi." Alternatif Sağlık Sağlık Med. 2001 Mayıs-Haziran, 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris, hepatokarsinogenezin neden olduğu sıçanlarda apoptosisi tetikler." J Zhejiang Üniv Sci B. 2009 Ocak; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Hafif derecede hiperkolesterolemik erişkinlerde günlük Chlorella tüketiminin serum lipit ve karotenoid profillere etkisi: çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir çalışma. Nutr J. 2014 Haziran 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.