Diyetin Daha Kolay Olmasına Yardımcı Olacak 6 İpucu
Doktorunuz çocuğunuzun epilepsisini yönetmek için ketojenik beslenmeyi önerdiyse, bu özenle yapılandırılmış diyetin okula nasıl gidebileceğini merak ediyor olabilirsiniz.
Ketojenik diyet , anti-konvulsant ilaçlar olmadan (veya en azından mümkün olduğunca az ilaçla) epilepsiyi yönetmek için yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı özel bir diyettir. 1920'lerden beri epilepside kullanılmıştır.
Bu bir kilo kaybı şeması veya basit değiştirilmiş Atkins diyeti değildir.
Bu diyetteki bölümler dikkatli bir şekilde hesaplanmalı ve çocuğunuzun en iyi sonuçlara sahip olması için diyete aşina olan bir doktor tarafından izlenmesi gerekecektir. Okulda okurken dikkatle yönetilen bu diyete bağlı kalırken, size ve çocuğunuza yardımcı olmak için birkaç öneride bulunabilirsiniz.
Aile Toplantınız Var
Ailenizdeki herkesin sahip olabileceği sorular, endişeler, hayal kırıklıkları ve endişeler hakkında açık bir konuşma yapmak için biraz zaman ayırın. Bu, çocuğunuza öğle yemeği için okula özel yiyecek getiren önemli olacaktır. Ama aynı zamanda öğlen yemeğini hazırlayan ebeveyn için de önemli olacak, ayrıca aynı okula devam eden kardeşlerin sözlerinin olması için iyi bir fırsat sağlayacaktır.
Ailenin her bir üyesi için bu çabaya bir ekip olarak ayrı birer varlık olarak gitmesi daha iyidir - bu şekilde herkes duyulduğunu hisseder ve desteklenir.
Yemek hakkında konuşun
Çocuğunuzla diyete yapışmanın önemi hakkında bir konuşma yapın. Yiyecek ticaretinin neden kötü bir fikir olduğu hakkında konuşmak için birkaç dakikanızı ayırın (ya da gerekirse). Çocuğunuza, doktorun neden diyet önerdiğini hatırlatın.
Son olarak, çocuğunuzu şimdiye kadar yaptıkları tüm sıkı çalışmalardan dolayı kutladığınızdan emin olun - bu aile içindeki herkes için kolay değildir.
Önceden planlamak
Kolayca paketlenecek ve iyi seyahat edecek tarifleri toplamak için biraz zaman ayırın. Charlie Vakfı ve Clara'nın Menüsü, eğitim yılı boyunca size ulaşacak tarifler ve kaynaklar için harika öneriler sunuyor.
Ev ödevi ve okul sonrası aktiviteler de bir faktör olacağından, mümkün olduğu zaman yemekleri önceden hazırlayın. Hatta onları okula göndermenin zamanı gelmeden önce birkaç öğle yemeği hazırlamak isteyebilirsiniz.
Okul-Zaman Rutin Kurulması
Yemeklerin ve atıştırmalıkların zamanlamasıyla yolda kalmaya çalışın. Bu, glikoz seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak ve hayatı biraz daha kolaylaştıracaktır. Diyetin etrafındaki kaygı düzeylerini de en aza indirebilir.
Aynı şekilde, sadece çocuğunuzun okul günü diyetini planlamak için her şeyi bırakmaya gerek yoktur. Çocuğunuzun, özel bir diyette olduğu için hayatın durmadığını bilmesi önemlidir.
Okulda Takımla Konuş
Okul hemşiresi, çocuğunuzun öğretmeni ve rehber öğretmeninin çocuğunuzun ketojenik beslenmeyi izleyeceğinin farkında olması önemlidir. Onları uyarmak ve diyetin gerektirdiği konularda onlara eğitim vermek için plan yapın.
Döngüye bir Arkadaşı Getir
Okul hakkında düşünmek ve sadece özel öğle yemeği sağlamakla ilgili değil.
Bir arkadaşınıza anlatmak için çocuğunuzla konuşmak bile isteyebilirsiniz. Bilindiği güvenilir bir arkadaşa sahip olmak, çocuğunuzu süreç boyunca daha az yalnız hissettirebilir.
Son düşünceler
En büyük iki engel, stres ve lojistik olacaktır. Yukarıdaki ipuçları yardımcı olacaktır. Başarının anahtarı siz ve çocuğunuz arasındaki açık iletişim olacaktır. Olumlu olun ve bunu bilmeden önce öğretim yılının bittiğini öğreneceksiniz.