Aromaterapide yaygın olarak kullanılan yasemin yağı, yasemin bitkisinin aromatik bileşenlerini içeren tatlı kokulu bir maddedir. Bir tür uçucu yağ , yasemin yağının çeşitli iyileştirici etki önerdiği düşünülmektedir.
Yasemin Yağı için kullanır
Aromaterapide, yasemin yağı moleküllerini (ya da yassı yağın deriden emilmesini) teneffüs etmenin, duyguları kontrol etmede rol oynayan bir beyin bölgesine ilettiği söylenir.
Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi de sinir sistemini etkiler. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri, tansiyon , nefes alma ve bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.
Yasemin yağı, genellikle aşağıdaki koşullar için doğal bir ilaç olarak kullanılır:
- Stres
- kaygı
- Depresyon
- yorgunluk
- Menstrüel krampları
- Menopoz semptomları
Yasemin yağı da afrodizyak olarak hareket ettiği söyleniyor.
Yasemin Yağı Faydaları
Şu anda, herhangi bir sağlık durumunun tedavisinde yasemin yağı kullanımı için çok az bilimsel destek var. Bununla birlikte 2010 yılında yayınlanan küçük bir çalışmada, sağlıklı gönüllüler, cildine yasemin yağı uygulandıktan sonra ruh halindeki gelişmeleri rapor ettiler. Ve menopoz geçiren 52 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, haftalık aromaterapi masajı alan katılımcılar, masaj yapmayanlara göre menopoz semptomlarında (sıcak basması gibi) önemli ölçüde daha büyük bir iyileşme olduğunu bildirmişlerdir.
(Aromaterapi masajlarının, lavanta ve gülden başka birçok esans yağını içerdiğini belirtmek gerekir).
Buna ek olarak, 2009'da yapılan bir çalışmada, linalool (yasemin yağında bulunan bir bileşik) kokusunun solunmasının, stres anlarında aşırı aktif hale gelme eğiliminde olan bir dizi genin aktivitesini azalttığı bulunmuştur.
Uyarılar
Yasemin yağı genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, her zaman dikkatli kullanılmalıdır . Örneğin, cilde uygulanmadan önce yasemin yağını bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile karıştırmak önemlidir.
Bazı kişiler cilde yasemin yağı uygularken tahriş edebilir. Yasemin yağı, sağlık çalışanlarının gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır.
Sağlık İçin Yasemin Yağı Kullanımı
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, her koşul için bir tedavi olarak yasemin yağını tavsiye etmek için çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Alternatif tedavinin standart bakım yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
Hongratanaworakit T. "Aromaterapi masajının yasemin yağıyla uyarıcı etkisi." Nat Prod Commun. 2010 5 (1): 157-62.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromaterapi masajı, Koreli klimacı kadınlarda menopoz semptomlarını etkiler: pilot kontrollü bir klinik çalışma." Evid Tabanlı Kompleman Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "Yasemin çay kokusunun ve (R) - (-) - temel koku bileşenlerinden biri olan linaloolün otonom sinir üzerindeki sedatif etkileri aktivite ve ruh halleri. " Eur J Appl Physiol. 2005 95 (2-3): 107-14. Epub 2005 Haziran 23.
Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I, Abe K. "(R) - (-) - linalool inhalasyonu ve tam kan hücrelerinin gen ekspresyonu profillenmesi ile kısıtlanmış sıçanlarda stres baskısı." J Agric Food Chem. 2009 24; 57 (12): 5480-5.