Alfa lipoik asit, vücuttaki her hücrenin içinde doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Vücudumuzun vücudumuzun normal fonksiyonları için enerji üretmesi gerekir. Alfa lipoik asit glikozu (kan şekerini) enerjiye dönüştürür. Bunun için diğer isimler lipoik asit ve tioktik asit içerir.
Alfa lipoik asit aynı zamanda, serbest radikaller olarak adlandırılan potansiyel olarak zararlı kimyasalları nötrleştiren bir madde olan bir antioksidandır.
Alfa lipoik asidi benzersiz kılan, daha yaygın olan antioksidanlar, vitamin C ve vitamin E'nin aksine, su ve yağda işlev görmesidir ve kullanılmış olduktan sonra C vitamini ve glutatyon gibi antioksidanları geri dönüştürebilmektedir. Glutatyon , vücudun potansiyel olarak zararlı maddeleri ortadan kaldırmasına yardımcı olan önemli bir antioksidandır. Alfa lipoik asit glutatyon oluşumunda artar.
Sağlık yararları
Ön çalışmalar alfa lipoik çeşitli faydalar sunabileceğini düşündürmektedir. Alfa lipoik asit kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun. Alfa lipoik asitin, herhangi bir durumun tedavisinde standart bakım yerine kullanılması için kullanılmaması gerektiğini unutmayın.
Periferik nöropati
Periferik nöropati yaralanma, beslenme yetersizlikleri, kemoterapi veya diyabet , Lyme hastalığı , alkolizm, zona hastalığı, tiroid hastalığı ve böbrek yetmezliği gibi durumlardan kaynaklanabilir.
Semptomlar ağrı, yanma, hissizlik, karıncalanma, halsizlik ve kaşıntıyı içerebilir.
Alfa lipoik asitin hem su hem de yağ dokusunda antioksidan olarak çalıştığı, sinir hücresinin tüm kısımlarına girip hasar görmesini sağladığı düşünülmektedir.
Ön çalışmalar alfa lipoik asitin yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Alfa lipoik asit kullanımıyla ilgili en büyük çalışmalardan birinde, 181 kişi günde 600 mg, 1200 mg veya 1800 mg alfa lipoik asit veya plasebo aldı. 5 hafta sonra alfa lipoik asit semptomları düzeltti. Hâlâ fayda sağlarken en iyi tolere edilen doz günde bir kez 600 mg olmuştur.
Beyin fonksiyonu
Alfa lipoik asit, kan-beyin bariyerini , küçük damarların ve yapısal hücrelerin bir duvarını geçebilir ve beyne kolayca geçebilir. Serbest radikal hasarını önleyerek beyin ve sinir dokusunu koruduğu düşünülmektedir.
Yaşa Bağlı Koşullar
Bir antioksidan olarak, alfa lipoik asit hücrelere zarar verebilen serbest radikalleri nötralize edebilir. Serbest radikal hasarın yaşlanmaya ve kronik hastalığa katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Diğer Ortak Kullanımlar
Alfa lipoik asit de katarakt , glokom , multipl skleroz, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, tinnitus, Alzheimer hastalığı, diyabet, diyabetik nöropati, akne, rosacea, kilo kaybı, vitiligo, cilt yaşlanması, gri saç, kulak çınlaması, huzursuzluk için önerilmiştir. Bacak sendromu, gastroparezi ve hepatit C, ancak bu koşullar için etkili olup olmadığını görmek için büyük, iyi tasarlanmış çalışmalara ihtiyaç vardır.
Kaynaklar
Alfa lipoik asit vücut tarafından yapılır ve ıspanak, brokoli, bezelye, bira mayası, Brüksel lahanası, pirinç kepeği ve organ etleri gibi gıda kaynaklarında çok az miktarda bulunabilir.
Alfa lipoik asit takviyeleri, sağlık gıda mağazalarında, bazı eczanelerde ve çevrimiçi olarak kapsül formunda mevcuttur. Maksimum emilim için, takviyeler aç karnına alınmalıdır.
Uyarılar
Alfa lipoik asidin yan etkileri bir baş ağrısı, karıncalanma veya bir "iğne ve iğneler" hissi, deri döküntüsü veya kas krampları içerebilir.
Alfa lipoik asit kullanan kişilerde, insülin otoimmün sendromu olarak adlandırılan nadir bir durum olan Japonya'da birkaç rapor bulunmaktadır. Bu durum, daha önce insülin tedavisi olmaksızın vücudun kendi insüline karşı yönlendirilen hipoglisemiye ve antikorlara neden olur.
Alfa lipoik asit kan şekeri kontrolünü iyileştirebilir, bu nedenle metformin (Glucophage), gliburit (DiaBeta, Glynase) gibi kan şekerini düşürmek için ilaç kullanan diyabetli kişiler, sadece nitelikli bir sağlık profesyonelinin gözetiminde alfa lipoik asit almalıdır. ve kan şekeri seviyelerini dikkatli bir şekilde izlerler.
Hayvan çalışmaları alfa lipoik asidin tiroid hormon seviyelerini değiştirebileceğini gösterir, bu yüzden insanlarda teorik olarak aynı etkiye sahip olabilir. Levotiroksin gibi tiroid ilaçları alan kişiler, sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından izlenmelidir.
Diğer takviyelerde olduğu gibi , alfa lipoik asit takviyeleri, hamile kadınlar, emziren anneler, çocuklar ve tıbbi durumları olan veya ilaç kullanan kişiler için güvenlik açısından test edilmemiştir.
> Kaynaklar:
Alfa Lipoik Asit. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Kliniği. Periferik nöropati http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118