Sağlık Faydaları, Kullanım Alanları ve Daha Fazlası
Monolaurin, hindistancevizi yağında ve insan anne sütü içinde bulunan bir orta zincirli yağlı asit (ve doymuş yağ asidi) olan laurik asitten türetilen bir maddedir. Besin takviyesi formunda mevcut olan monolaurinin bir dizi sağlık yararı sağladığı söylenmektedir.
Ayrıca bir çeşit gıda katkı maddesi olan monolaurin, kozmetik ve deterjanlarda da bir bileşen olarak kullanılır.
İnsanlar Neden Monolaurin Kullanıyor?
Monolaurin aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olduğu söylenir:
- akne
- kronik yorgunluk sendromu
- soğuk algınlığı
- uçuk
- grip
- uçuk
- Lyme hastalığı
- zona hastalığı
Buna ek olarak, savunucular monolaurinin bağışıklık sistemini artırabileceğini ve bakterileri ve virüsleri yıkabileceğini iddia ediyorlar.
Monolaurinin Faydaları
Monolaurinin sağlık etkilerini test eden klinik araştırmalar halen eksik olsa da, bazı ön araştırmalar monolaurinin bazı sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir.
Örneğin, 2015 yılında Uygulamalı Mikrobiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir laboratuvar çalışması, Borrelia burgdorferi ve Borrelia garinii'ye (Lyme hastalığına neden olduğu bilinen bakteriler) karşı 15 bitki bileşiğinin ve besleyicinin etkinliğini test etmiştir. Testler monolaurin ve baikaleinin ( kafatasında bulunan bir bileşik) en etkili antimikrobiyal bileşikler olduğunu göstermiştir.
Ayrıca, BMC Enfeksiyöz Hastalıklarında yayınlanan bir 2015, bakteriyel vajinozis veya tekrarlayan vajinal kandida maya enfeksiyonu için antiobiyotik tedavi ile kombinasyon halinde Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 ve Lactobacillus gasseri DSM 14869 içeren vajinal kapsüllerin kullanımını incelemiştir.
Araştırmacılar bakteriyel vajinozis için 6- ve 12 aylık kür oranlarının% 67 olduğunu ve vulvovaginal kandidiyaz için 6- ve 12 aylık kür oranlarının, flukonazol ve vajinal probiyotik kapsülleri alan kadınlarda yüzde 100 ve yüzde 89 olduğunu ve yüzde 100 ve Sadece flukonazol alan kadınlarda yüzde 70.
Antimikrobiyal Ajanlar ve Kemoterapide yayınlanan daha önceki bir çalışmada, gliserol monolaurat içeren iki gün boyunca her 12 saatte bir uygulanan vajinal jellerin, Candida ve Gardnerella vaginalis'i azalttığını, bu da Gardnerella'nın sadece sayımını azaltan bir kontrol jeli ile karşılaştırıldığında azaldığını bulmuştur.
Olası Yan Etkiler ve Güvenlik
Araştırma eksikliği nedeniyle, yüksek dozun veya uzun süreli monolaurin kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın.
Monolaurin, belirli durumların tedavisinde ümit verebilmesine rağmen, herhangi bir durum için standart tedavinin yerine kullanılmamalıdır (bakımın önlenmesi veya geciktirilmesi ciddi sonuçlara yol açabilir). Diyet takviyeleri güvenli bir şekilde kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Nerede Bulmalı
Çevrimiçi satın almak için mevcut, monolaurin içeren takviyeleri bazı doğal gıda mağazaları, eczaneler ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Hindistan cevizi yağı, yüksek laurik asit içeriğiyle, bazen belirli koşulların iyileştirilmesi için iyi olduğu söylenir, ancak, bazı araştırmalar hindistan cevizi yağının enfeksiyonların üstesinden gelmede yardımcı olamayacağını düşündürmektedir.
Götürmek
Sinir bozucu, standart tedavileri denemeden duygularınızı açıklamaya başlamaya başlamayabilir. Monolaurin çok çekici olsa da, bu etkileri teyit eden geniş çaplı klinik çalışmaların olmaması nedeniyle etkinlik veya güvenlik konusunda katı olamayız.
Yine de denemeyi düşünüyorsanız, öncelikle artıları ve eksileri tartmak ve sizin için doğru olup olmadığını tartışmak için sağlık uzmanınıza danışın.
Birçok doğal ilaçlar monolaurinin iddia edilen faydalarına benzer etkiler sunabilir. Örneğin, capsaicin krem ve proteolitik enzimlerin ( bromelain gibi) bazı belirtilerin zona ile yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Ek olarak, lizin , melisa ve reishi gibi ilaçlar, soğuk yaralara (herpes simpleks virüsünün neden olduğu bir durum) yardımcı olabilir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için, bağışıklık sistemini güçlendiren beslenmede yüksek bir diyet uyguladığınızdan emin olun, yeterli uyku alın , düzenli egzersiz yapın ve stres seviyenizi yönetin.
Ek olarak, sarımsak , zencefil ve omega-3 yağ asitleri tüketiminizi artırmak bağışıklık fonksiyonunu artırabilir. Bazı çalışmalar ayrıca probiyotik içeren takviyelerin (bir çeşit faydalı bakteriler) bağışıklık sisteminin uyarılmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Kaynaklar:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Borrelia burgdorferi ve Borrelia garinii'ye karşı fitokimyasal ve mikrobesinlerin antibakteriyel aktivitesinin in vitro değerlendirilmesi. J Appl Microbiol. 2015 Aralık; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Bakteriyel vajinoz ve maya enfeksiyonu için geleneksel olarak tedavi edilen kadınlarda probiyotik laktobasil ile vajinal kolonizasyon ve klinik sonuçlar. BMC Infect Dis. 2015 Temmuz 3, 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Paket MC, Chase DJ, Schlievert PM. Gliserol monolaurat Candida ve Gardnerella vaginalis in vitro ve in vivo inhibe eder, ancak Lactobacillus'u inhibe etmez. Antimikrob Maddeler Chemother. 2010 Feb; 54 (2): 597-601.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.