Kullanımları, Yararları ve Alternatifleri
Maral kökü, bazı alternatif tıp sistemlerinde uzun süredir kullanılan doğal bir ilaçtır. Diyet ek formunda satılan bir adaptojen (stresin zararlı etkilerine karşı direncinizi arttırmak için düşünülmüş bir bitki sınıfı) olarak hareket ettiği söylenir. Genellikle atletik performansı arttırmak ve kas kütlesi oluşturmak için kullanılır, ayrıca çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılır.
Maral kökü, birçok antioksidan ve ekdisteroidler (ön çalışmalarda kas kütlesini arttırmak için kullanılan bir steroid türü) dahil olmak üzere sağlığı etkilediği düşünülen birçok bileşik içerir.
Kullanımları
Alternatif tıpta, maral kök aşağıdaki sağlık sorunları yardımcı olduğu söyleniyor:
Buna ek olarak, maral kök, zihinsel performans ve konsantrasyon geliştirmek, gücü artırmak, bağışıklık sistemini uyarmak, kalp hastalığına karşı korumak ve ruh halini kaldırmak için iddia edilmektedir.
Yararları
Şu anda maral kökünün sağlık etkilerini test eden klinik denemelerin olmamasına rağmen, bazı ön çalışmalar bazı sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, 2009 yılında Phytochemistry dergisinde yayınlanan bir raporda, maral kökünün bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceği belirlenmiştir. Maral kökü hakkındaki mevcut araştırmayı inceleyen raporun yazarları, bitkilerin iş kapasitesini artırmaya ve cinsel işlevi geliştirmeye yardımcı olabileceğini de keşfetti.
İşte maral kökü potansiyel yararları hakkında birkaç çalışma bulgusuna bir bakalım:
1) Kalp Sağlığı
2008 yılında İlaç ve Kimyasal Toksikoloji alanında yayınlanan bir ön çalışmada, bilim adamları maral kökü kan pıhtılarının oluşumu ile savaşmaya yardımcı olabileceğini gözlemlemişlerdir.
Buna ek olarak, 2011'de Rus dergisi Experimental and Clinical Pharmacology'de yayınlanan sıçan temelli bir çalışma, maral kökü miyokard enfarktüsünden (daha yaygın olarak kalp krizi olarak bilinen bir durum) iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
2) Beyin Sağlığı
Birkaç ön çalışma, maral kökü serebral iskemiyi (beyne yetersiz kan akışıyla işaretlenmiş inme ile ilişkili bir durum) tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Örneğin 2005 yılında Deneysel ve Klinik Farmakoloji alanında yayınlanan bir çalışmada, örneğin serebral iskemili sıçanlarda yapılan testler, maral kökü, beyin aktivitesini iyileştirmeye ve iskemi ile ilişkili hasar belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
3) Metabolik Sendrom
Maral kökü, BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp 2014'te yayınlanan bir hayvan çalışmasına göre, metabolik sendromun tedavisinde umut vaat etmektedir. Sıçanlarda yapılan testlerde, çalışmanın yazarları, maral kökü ile tedavinin, kan şekerini iyileştirerek metabolik sendromu yönetmeye yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. kan yağ seviyeleri.
Uyarılar
Araştırma eksikliği nedeniyle, maral kök içeren besin takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği bilinmemektedir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.
Burada takviyeleri kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.
Alternatifler
Diğer bazı otlar, kronik stresin zararlı etkilerine karşı korunmada yardımcı olabilir. Bu otlar rhodiola, ashwaghandha ve ginseng içerir . Birçok zihin-vücut tekniği ( yoga , meditasyon ve tai chi gibi ) de günlük stresin olumsuz etkileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Kas kütlesini geliştirmede yardım için kreatin ve dallı zincirli amino asitler gibi diyet takviyelerinin faydalı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Nerede Bulmalı?
Maral kökü, birçok doğal gıda mağazasında ve doğal ürünler konusunda uzmanlaşmış diğer mağazalarda satılmaktadır.
Ayrıca maral kökü çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
Bir kelime
Sınırlı araştırmalar nedeniyle, maral kökünü herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için çok erken. Herhangi bir sağlık amacı için maral kök kullanımını düşünüyorsanız, takviyeleri almaya başlamadan önce doktorunuza danışın emin olun. Kendini tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
> Kaynaklar:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Rhaponticum > Carthamoides > Sıçanlarda Glycyrrhiza Glabra ve Punica Granatum Ekstraktlarının Sıçanlarda Metabolik Sendrom İşaretleri Üzerine Etkileri." BMC Tamamlayıcı Alternatif Med. 2014 Jan 20; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Rhaponticum'un Kimyası ve Farmakolojisi > Carthamoides >: Bir Gözden Geçirme." Fitokimya. 2009 Mayıs; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Leuzea Carthamoides'ten Flavonoidlerin İn Vitro Antiplatelet Aktivitesi." İlaç Chem Toxicol. 2008, 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Serebral İskemili Ratlarda Rpoponticum Carthamoides Ekstresinin Eritrositlerin Yapısal ve Metabolik Parametrelerine Etkisi." Bull Exp Biol Med. 2008 Temmuz; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Beyin Iskemi ile Sıçanlarda Rhaponticum Carthamoides Ekstraktının Cerebroprotektör Etkinliği." Eksp Klin Farmakol. 2005 Temmuz-Ağustos; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Miyokard İnfarktüslü Sıçanların Hemoreolojik Parametrelerinde Dozlandırılmış Fiziksel Yük ile Kombinasyonda Rhaponticum Carthamoides Ekstraksiyonunun Etkisi." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.