Kronik Ağrının Nedenleri, Tanısı ve Tedavisine Yönelik Bir Kılavuz
Kronik ağrı genellikle pek az sempati olan bir hastalıktır, çünkü çoğu insan bunu anlamamaktadır. Eğer kırık bir bacağınız varsa, kalçanız insanlara acı çekmeniz gerektiğini söyler. Ancak, kötü bir sırttan gelen acı, nadiren sempati kazanıyor.
Ek olarak, kronik ağrı sıklıkla bir stigmayı taşır ve tembelliğin veya ağrı kesici bağımlılıkların yanlış algılarını takip eder.
Sık sık yanlış anlaşılırken, kronik ağrı çok gerçektir.
Kronik Ağrı ve Akut Ağrı
Akut ağrı, sadece yara iyileşene kadar süren bir yaralanmaya verilen yanıttır. Kronik ağrı, bazen yaralanma iyileştikten uzun süre devam eder. Bazı durumlarda, yaralanma asla iyileşmez ve neredeyse sürekli bir acıya neden olur.
Bazı yaygın kronik ağrı tipleri şunlardır:
- Sırt ağrısı
- Boyun ağrısı
- Baş ağrısı veya migren
- Fibromiyalji
- Artrit
- Pelvik ağrısı
- Refleks sempatik distrofi (RSD)
- Siyatik
- Karpal tünel Sendromu
- Temporomandibular eklem bozukluğu (TMJ)
Birçok insan her gün acı çekiyor. Aslında, on Amerikalıdan biri hayatlarının bir noktasında kronik acı çekiyor. Bunu okuyorsanız, kronik bir ağrıya sahip olabilirsiniz veya bunu yapan birisini tanıyor olabilirsiniz. İşte kronik ağrıyla ilgili bazı genel soruların cevapları.
Acı Ne Zaman Kronik Olur?
Birkaç aydan uzun süredir aynı acıdan ya da beklenenden daha uzun bir süre acı çekerseniz, kronik ağrılarınız olabilir.
Kronik ağrının azaldığı akut ağrıdan farklı olarak, günlük rutininizi bozabilir, çalışmanızı önleyebilir veya umutsuzluk ve endişe duygularına neden olabilirsiniz. Çoğu doktor 3-6 ay süren ve yaşam kalitenizi etkilemeyen kronik ağrıyı düşünmez.
Ne Kronik Ağrım Varsa?
Rahatsızlık olmadan birkaç haftadan fazla aynı acıya sahipseniz, doktorunuza danışın.
Test yapabilir, ilaçları reçete edebilir veya fizik tedavi tedavileri için başvurabilir. Bu süre boyunca, acınızla ilgili bir günlük tut. Günlüğünüzde, günün farklı saatlerinde, ilaç aldıktan sonra, terapi sonrası, stres sırasında ve yedikten sonra neler hissettiğinizi belirtin. Ruh halinizi de ekleyin. Tüm bu bilgiler, acınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca doktorunuzun daha doğru bir teşhis koymasına yardımcı olabilir.
Kronik Ağrı Nasıl Teşhis Edilir?
Kronik ağrı teşhisi zaman alır. Genellikle, kalıcı ağrının belirgin bir nedeni yoktur ve genelleşmiş ağrı semptomları MS ve lupus gibi başka birçok hastalık için yaygındır. Bu nedenle, doktorunuz kronik ağrı tanısı gelmeden önce diğer potansiyel nedenleri dışlamak için testler ve taramalar gerçekleştirecektir. Bu testler genellikle kan çalışması, X-ışınları ve nörolojik muayeneleri içerir.
Kronik Ağrımı Nasıl Tedavi Edebilirim?
Doktorlar kronik ağrıyı tedavi etmek için düzenli olarak ilaç ve fizik tedavi reçete ederler. Ancak, ağrı öznel bir deneyim olduğu için, aynı tedavi herkes için işe yaramıyor. Bu yüzden bugün pazarda çok fazla ağrı kesici var. Sizin için doğru olanı bulursanız ilaçları rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Hayatımın Kalanı İçin Kronik Ağrım Olacak mı?
Değişir. Amerikan Ağrı Derneği tarafından yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın acılarını kontrol altına almak yaklaşık altı ay sürüyor. Bu korkutucu gelebilir, ama altı ayını hayatının sonuna kadar karşılaştırdığınızda, oldukça iyi bir istatistik.
Ağrınızı yönetmenin anahtarı sizin için en uygun stratejiyi bulmaktır. Doktorunuz ana bilgi kaynağınız olsa da, bu süre zarfında benzer deneyimlere sahip diğer insanlara danışmak yararlı olabilir. Diğer insanların hangi tedavileri denediğini öğrenin ve bunları doktorunuza gösterin.
Proaktif olmak, acınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır.
Kaynaklar:
Ağrı: Araştırma Yoluyla Umut. Ulusal Sağlık Enstitüleri.
Amerika'da Kronik Ağrı: Rölyeflere Yol Taşları. Amerikan Ağrı Derneği.