Kardiyak rehabilitasyon , bir kalp krizi gibi bir olayı takip ederek optimal zindelik ve fonksiyona geri dönmenize yardımcı olacak şekilde tasarlanmış egzersiz ve eğitim programlarını ifade eder. Genellikle çeşitli ortamlarda uzmanlardan oluşan bir ekip tarafından sağlanır; Bu sağlık çalışanları, fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmenize, kalp yaralanmalarınızla ilişkili risk faktörlerini azaltmanıza ve kalp krizi sonrası iyileşmenizi etkileyebilecek psikososyal etkileri yönetmenize yardımcı olmak için birlikte çalışmaktadır.
Fiziksel terapistler, kardiyak rehabilitasyon ekibinin üyeleri olarak çalışır, kalp fonksiyonlarını değerlendirir, hareketliliğinizi sınırlandırabilecek bozuklukları değerlendirir ve kardiyak bir olaydan sonra normal yaşam tarzınıza geri dönmenize yardımcı olmak için progresif egzersiz ve fiziksel aktivite önerir.
Dört kardiyak rehabilitasyon evresi vardır. İlk aşama hastanede kardiyak olayınızdan sonra ortaya çıkar ve diğer üç faz hastaneden ayrıldıktan sonra bir kalp rehabilitasyon merkezinde veya evde meydana gelir. Kardiyak olay sonrası iyileşmenin değişken olduğunu unutmayın; Bazı insanlar her aşamada seyrederken, diğerleri de normale dönmekte zorlanabilirler. Kardiyak olay sonrası ilerlemenizi ve prognozunuzu anlamak için doktorunuzla yakın bir şekilde çalışın.
1 -
Faz Bir Kardiyak Rehabilitasyon: Akut EvreKardiyak rehabilitasyonun ilk aşaması, kardiyak olayınızdan hemen sonra gerçekleşir. Akut bakım fizyoterapisti , hareketliliğinizi tekrar kazanmaya başlamanıza yardımcı olmak için doktorlarınız, hemşireleriniz ve diğer rehabilitasyon uzmanlarınızla yakın bir şekilde çalışacaktır.
Açık kalp ameliyatı gibi ciddi bir kalp hasarı veya ameliyat geçirdiyseniz , fizyoterapistiniz yoğun bakım ünitesinde (ICU) sizinle çalışmaya başlayabilir. Yoğun bakım ve yoğun bakım gereksinimini artık istemediğinizde, kardiyak bir stepdown ünitesine taşınabilirsiniz.
Birinci aşama kalp rehabilitasyonunun ilk hedefleri şunlardır:
- Hareketliliğinizi ve temel fonksiyonel hareketliliğin kardiyovasküler sisteminiz üzerindeki etkilerini değerlendirin
- Uygun deşarj planının gerçekleşmesini sağlamak için doktorlar, hemşireler ve diğer terapistler ile çalışın
- Hareketliliğinizi geliştirmenize ve kardiyak formunuzu geliştirmenize yardımcı olacak güvenli egzersizler yapın.
- Sternal önlemlerinizi korumanıza yardımcı olun açık kalp ameliyatı geçirdiniz.
- Kardiyak olaylara yol açabilecek risk faktörlerini ele alın.
- Güvenli bir şekilde hareket edebildiğinizden emin olmak için baston ya da yürüteç gibi uygun bir yardımcı cihaz öneriniz.
- Durumunuz ve kardiyak rehabilitasyon programı ile ilgili beklenen faydalar ve riskler hakkında eğitim vermek için sizinle ve ailenizle birlikte çalışın
Önemli iyileşme gerçekleştiğinde, evre iki kalp rehabilitasyonuna başlamak için taburcu olabilirsiniz.
2 -
Faz İki Kardiyak Rehabilitasyon: Subakut FazHastaneden ayrıldıktan sonra kardiyak rehabilitasyon programınız poliklinikte devam edecektir. Kardiyak rehabilitasyonun 2. aşaması genellikle üç ile altı hafta arasında sürer ve egzersiz ve aktiviteye kardiyak yanıtlarınızın sürekli takibini içerir.
Aşama iki kardiyak rehabilitasyonun bir diğer önemli yönü de uygun egzersiz prosedürleri ve egzersiz sırasında kalp atış hızı ve egzersiz düzeylerinin nasıl izleneceği hakkında eğitimdir. Bu aşama, kalp atış hızınızı izlerken, fonksiyonel hareketliliğe güvenli dönüşünüz etrafında odaklanır.
İkinci aşamanın sonuna doğru, daha bağımsız egzersiz ve aktiviteye başlamak için hazır olmalısınız.
3 -
Üçüncü Aşama: Yoğun Poliklinik TedavisiKardiyak rehabilitasyonun üçüncü aşaması daha bağımsız ve grup egzersizi gerektirir. Kendi kalp atış hızınızı, egzersiz için semptomatik yanıtınızı ve algılanan efor derecenizi (RPE) değerlendirebilmeniz gerekir. Fiziksel terapistiniz, egzersiz toleransınızı artırmanıza ve kalp rehabilitasyonunun bu aşamasında ortaya çıkabilecek olumsuz değişiklikleri izlemenize yardımcı olmak için bu aşamada hazır bulunacaktır.
Kardiyak rehabilitasyonun üçüncü aşaması sırasında gittikçe daha bağımsız hale geldikçe, fizyoterapistiniz esneklik, güçlendirme ve aerobik egzersiz de dahil olmak üzere bir egzersiz programını uyarlamaya yardımcı olabilir.
4 -
Faz Dört: Bağımsız Devam Eden KoşullandırmaKardiyak rehabilitasyonun son aşaması kendi bağımsız ve devam eden koşullandırmanızdır. Eğer önceki üç aşamaya tamamen katılmış olsaydınız, o zaman en iyi sağlığın korunması için özel durumunuz, risk faktörleriniz ve stratejileriniz hakkında mükemmel bilgiye sahip olmanız gerekir.
En uygun sağlığı sürdürmek ve gelecekteki olası kalp problemlerini önlemek için bağımsız egzersiz ve şartlandırma şarttır. Dördüncü aşama bağımsız bir bakım aşamasıyken, fiziksel egzersiz uzmanınız fiziksel egzersiz ve zindeliği elde etmenize yardımcı olmak için mevcut egzersiz rutininizde değişiklik yapmaya yardımcı olur.
Bir kelime
Kalp krizi ya da açık kalp ameliyatı gibi beklenmedik bir kardiyak olay, korkutucu ve hayat değiştirici bir deneyim olabilir. Doktorunuz ve rehabilitasyon ekibiniz ile yakın bir şekilde çalışarak ve kardiyak rehabilitasyonun dört aşamasına tam olarak katılarak, hızlı ve güvenli bir şekilde optimal sağlığa dönme şansınızı artırabilirsiniz.
> Kaynak:
> McMahon, SR, ve diğ. Kalp hastalığı olan hastalarda kardiyak rehabilitasyonun rolü. Kardiyovasküler Tıpta Eğilimler; 2017. (27) 420-5.