Kalp krizinden kurtulan kişilere sıkça rastlanan bir soru “Cinsel aktiviteyi ne zaman tekrar başlatabilirim?”
Bu soru, doktorların sormak zorunda kalmadan bir cevap vermesi gereken bir soru, ama bir kalp krizi geçirdikten sonra tartışmak için çok fazla zaman var ve bunu yapmak için çok az zaman var. Sorularınızı ve endişelerinizi doktorunuzla paylaşmaya korkmayın, böylece sizin özel ihtiyaçlarınızı karşılayabilir.
Bu arada, bu kurallar yardımcı olmalıdır.
Seks sonrası kalp krizi geçirmenin güvenli olduğu zaman
Kalp krizi sonrası cinsiyetin zamanlaması, bireysel durumunuza bağlıdır. Kalp krizi geçiren kişiler arasında kardiyovasküler sağlık önemli ölçüde değişmektedir, bu nedenle belirli öneriler için doktorunuzla konuşmanız gerekir. Ama burada bilmeniz gereken bazı genel gözlemler var.
Cinsel ilişkilerin kardiyovasküler sisteme etkisi, orta düzeyde egzersizin etkisine çok benzer. Özellikle, düz bir yüzeye saatte 2 ila 4 mil yürüyüşe eşdeğerdir. Bu nedenle, egzersiz gibi cinsel aktivitenin koroner arter hastalığı olan bazı kişilerde geçici olarak riski artırabileceği şaşırtıcı olmamalıdır.
Ama aynı zamanda egzersiz gibi, uygun önlemler ile kalp krizi sonrası cinsel aktivite genellikle oldukça güvenli olan bir şeydir ve (refahı sağladığınız için, eşinizle aranızdaki bağı güçlendirir ve depresyonun önlenmesine yardımcı olur), teşvik edilmek
Genel kurallar
Genelde doktorlar, kalp krizi geçirdikten 4 ila 6 hafta boyunca cinsel ilişkiye girmemek için insanları soruyorlar - iyileşmenin çoğu zaman hasar gören kalp kaslarında meydana geliyor.
Bu iyileşme süresi boyunca, kalbin iyileşmesine yardımcı olmak, aterosklerozun ilerlemesini önlemek ve başka bir kalp krizi veya başka bir akut koroner sendromu önlemek için ilaç almalısınız.
Buna ek olarak, kardiyovasküler sisteminizin günlük yaşamınızda ve cinsel ilişki sırasında yaşayacağınız fiziksel efor seviyelerini tolere etmesine yardımcı olan bir kalp rehabilitasyon programına katılmalısınız.
Bunların hepsini yaparsanız, cinsel aktiviteyi sürdürmeye hazır olduğunuzda, kardiyovasküler sisteminiz buna hazırlıklı olacak - ve “kalp-güvenli seks” yapacaksınız.
Özel Hususlar
Kalp krizi geçirdikten sonra - kalp yetmezliği gelişen, tansiyon problemleri olan, anginası devam eden ya da başka komplikasyonları olan kişiler- daha uzun süreler boyunca cinsel aktiviteyi önlemek zorunda kalabilirler. tamamen kararlı. Eğer bu insanlardan biriyseniz, cinsel aktiviteyi sürdürmek için yeterince kararlı olduğunuzu belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışmanız gerekecektir.
Kalp krizi sonrası cinsel işlev bozukluğu
Erkeklerin kalp krizi geçirdikten sonra bir dereceye kadar erektil disfonksiyona maruz kalmaları ve hem erkek hem de kadınlar için cinsel istekte azalma yaşamaları yaygındır. Bu problemlerin bir kısmı almakta olduğunuz ilaçlardan kaynaklanıyor olabilir, ancak daha çok anksiyete, depresyon ya da cinsel ilişki sırasında başka bir kalp krizi geçirme korkusundan kaynaklanmaktadır.
Bu tür psikolojik sorunlar genellikle bir ya da iki ay sonra kendiliğinden çözülür, çünkü yeteneklerinize, hayatınızın diğer tüm yönlerinde normal olarak işlev gösterme güvenini yeniden kazanırsınız. (Bir kez daha, kardiyak rehabilitasyon programı sizin güveninizi yeniden inşa etmede çok önemli olabilir.) Ancak, eğer bu sorunlar devam ederse, onları hemen hemen her zaman etkili bir şekilde tedavi edebilecekleri için doktorunuzla tartışmak faydalı olacaktır.
Erkeklerde, erektil disfonksiyon için kullanılan ilaçlar - Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) ve Levitra (vardenafil) gibi - genellikle çok etkilidir. Bu ilaçlar, KAH olan çoğu erkekte güvenli bir şekilde kullanılabilir ve önemli bir istisna söz konusudur: Anjina için nitratlar alıyorsanız, erektil disfonksiyon için bu ilaçlardan herhangi birini almak kan basıncında tehlikeli bir düşüşe neden olabilir ve bunlar sadece kullanılamaz.
Ancak, eğer KAH'nızın stabil olduğu düşünülürse ve nitrat almıyorsanız, doktorunuz erektil disfonksiyon için bu ilaçlardan birini almanıza izin vermekten mutluluk duyacaktır.
Ek bir uyarı: Viagra, Cialis veya Levitra alıyorsanız, anjina epizodunuz olsa bile nitrat almamalısınız. Bunun yerine, tüm aktiviteleri durdurup dinlenmeli ve 10 dakika beklemelisiniz. Göğüs ağrısı 10 dakika sonra gitmezse, 911'i arayın.
Alt çizgi
Genel olarak, normal cinsel aktivite, bir kalp krizinden birkaç hafta içinde yeniden başlatılabilir. Bununla birlikte, yapılması gereken önemli hususlar olduğu için, özel durumunuzu kendi doktorunuzla tartışmalısınız.
> Kaynaklar
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB ve diğ. Erektil Disfonksiyon ve Stabil Koroner Arter Hastalığı Olan Erkeklerde Sildenafil Sitratın Etkinliği ve Güvenliği. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, ve diğ. Cinsel Aktivite ve Kardiyovasküler Hastalık: Amerikan Kalp Derneği'nden Bilimsel Bir Açıklama. Dolaşım 2012; 1058: 125.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA ve diğ. Kardiyovasküler Hastalık ve Ortakları ile Cinsel Danışmanlık: Amerikan Kalp Derneği ve ESC Kardiyovasküler Hemşirelik ve Müttefik Meslekler Konseyinden (CCNAP) bir Konsensüs Belgesi. Dolaşım 2013; 2075: 128.