Açık kalp ameliyatı geçirdiyseniz ve kardiyak rehabilitasyona katılıyorsanız, fizyoterapistiniz tamamen iyileşmenize ve önceki fonksiyonel hareketlilik düzeyinize geri dönmenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Muhtemelen güçlü ve dayanıklı olmanıza yardımcı olacak egzersizler ve egzersiz ve aktivite seviyenizi nasıl izleyeceğinizi öğretecektir.
Doktorunuz açık kalp ameliyatı sonrası sternal önlemleri korumanızı isteyebilir. Sternal önlemler, omuzlarınızın ve kollarınızın etrafındaki kuvvet ve hareket miktarını sınırlamanız gerektiği anlamına gelir. Bu, sternal insizyonunuzun ayrılmasını önler ve enfeksiyon riskini en aza indirir.
Fiziksel terapistiniz, sternal önlemleri altındaysanız, hareketliliğinizin etrafından dolaşmanın ve yönetmenin en iyi yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir.
Sternal önlemlerinizi korumanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birkaç fikir. Önlemlerinizle ilgili sorularınız varsa veya bunları nasıl tutacağınızdan emin değilseniz doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.
- Bir sandalyeden ayağa kalkmak için bacaklarını kullan. Pek çok kişi oturmuş pozisyondan yükselirken kollarıyla itiyor. Bunu yapmak iyileşme sternal kesiğini bozabilir. Bir sandalyeden yükselirken bacaklarınızı kullanın. Sadece topuklarınızı geriye doğru kaydırın, böylece ayaklarınız dizlerinin altına iyi bir şekilde yerleştirilir ve ellerinizi uyluklarınıza yerleştirin. Ayaklarının üzerinde burnunla öne eğilin ve kollarınla itmeme ya da çekmemeye dikkat ederek ayağa kalkın.
- Omuzlarını germek için yuvarlayın. Her iki kolu da yere koyduğunuzda sabahın ilk uzaması gibi bir şey yok. Fakat bunu açık kalp ameliyatı sonrası yaparsanız, sternal önlemlerinizdeki kuralları ihlal ediyor olabilirsiniz. Uzatmak için üst uzvaya ulaşmak yerine, omuz bıçaklarınızı ileriye ve geriye doğru kollarınızla yana doğru döndürmeyi deneyin. Bu, göğüs kemiğinizin ve göğsünüzün aşırı ayrılmasını önlemeye yardımcı olur.
- Öksürürken kendinizi ayırmak için bir yastık kullanın. Öksürük, açık kalp ameliyatından sonra ağrılı olabilir ve öksürmek, stres ve gerilmeyi sternumuza yerleştirebilir. Göğsünüzün üzerine bir yastık koyun ve açık kalp ameliyatınızdan sonra öksürme veya hapşırma ihtiyacı hissettiğinizde sıkıca sarın.
- Eşyaları kaldırırken yardım isteyin. Ağır eşyaları kaldırmak açık kalp ameliyatından sonra hayır. Eğer doktorunuz sternal önlemleri alıyorsa, öğeleri kaldırırken yardım isteyin. Endişelenme - bir şeyleri tekrar kaldırabileceğiniz bir zaman olacak, ancak doktorunuzun bunu yapmasına izin verene kadar beklemeniz gerekir.
- Yataktan kalkarken kütük rulo tekniğini kullanın. Yatağından yükselirken, birçok kişi kendilerini yukarı çekmek için kollarını ve ellerini kullanır. Sternal önlemlerini sürdürüyorsanız, bunu yapmamalısınız. Yatağından yükselmek için kütük rulo tekniğini kullanın. Arkana yaslan ve sonra bir tarafa yuvarlan. Bacaklarınızın yatağınızın kenarından yavaşça düşmesine izin verin ve kollarınızla itmemek ya da çekmemek için üst bedeninizin yükselmesine yardımcı olmak için momentumlarına izin verin.
Kardiyak rehabilitasyon ve açık kalp ameliyatı sonrası iyileşme süreci uzun bir yolculuk gibi hissedebilir. Sternal önlemlerin korunması, sternal insizyonunuzun minimal enfeksiyon riski ile düzgün bir şekilde iyileşmesini sağlamak için gerekli bir parça olabilir.
Sternal önlemlerinizi anlamak ve bu önlemleri korurken kuralları ihlal etmenin önlenmesi için yollar tasarlamak için fiziksel terapistinizle ve doktorunuzla yakın bir şekilde çalışın.