Genellikle osteoartrit, glukozamin ve kondroitin sülfat için doğal ilaçlar olarak kullanılan iki popüler diyet takviyesi, bir dizi yan etkiye neden olabilir. Her iki takviyenin de kıkırdağın bozulmasına karşı koruma sağlayarak osteoartriti kontrol etmeye yardımcı olduğu söylenir. Glukozamin veya kondroitin sülfat kullanmadan önce, olası yan etkileri ve her bir ekin potansiyel sağlık riskleri hakkında bilgi edinmek önemlidir (ve doktorunuzla tartışınız).
İlgili: Osteoartrit için Doğal Telafiler
Osteoartrit tedavisi glukosamin ve kondroitin sülfatın en yaygın kullanımı iken, her birinin çeşitli durumların tedavisinde yardımcı olduğu söylenir. Örneğin, glukozamin interstisyel sistit , temporomandibular eklem bozukluğu ve glokom için doğal bir ilaç olarak lanse edilir.
Bu arada, kondroitin sülfat katarakt , kuru göz sendromu , yüksek kolesterol ve idrar yolu enfeksiyonları tedavi etmek için iddia edilmektedir.
Glukozaminin Yan Etkileri
Vücudunuzda doğal olarak bulunan bir bileşik olan glukozamin, karides, ıstakoz ve diğer kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarında da bulunur. Birçok besin takviyesi, kabuklu deniz ürünlerinden elde edilen glukosamin içeriyor olsa da, bazı ürünler bu bileşiğin sentetik formlarını içerir.
En yaygın olarak glukozamin ile ilişkili yan etkilerden bazıları şunlardır: şişkinlik, kabızlık, ishal, gaz, mide ekşimesi, hazımsızlık, mide bulantısı ve mide rahatsızlığı.
Nadir durumlarda, glukozamin kullanımı uyuşukluk, deri reaksiyonları, kusma, baş ağrısı, yüksek tansiyon ve kalp hızı ve çarpıntı gibi yan etkilere neden olabilir.
Glukozamin takviyeleri kabuklu deniz ürünlerinden yapılabildiğinden, kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olan kişiler, kabuklu olmayan bir kaynak olduğu teyit edilmedikçe glukosamin'den kaçınmalıdırlar.
Glukozamin kaynağının etikette yazılı olması gerekmez, bu yüzden üreticiye bir telefon çağrısı gerekebilir.
Glukozaminin gıda ile alınmasının, glukozamin ile ilişkili sindirim sorunlarının oluşumunu azaltmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Kondroitin Sülfatın Yan Etkileri
Kondroitin sülfat, eklemlerinizi çevreleyen kıkırdakta doğal olarak bulunur. Besin takviyelerinde bulunan kondroitin sülfat genellikle inek kıkırdağı gibi hayvansal kaynaklardan üretilir.
Hafif mide ağrısı ve mide bulantısı en sık kondroitin sülfatın neden olduğu iki yan etkidir. Kondroitin sülfat ayrıca aşağıdaki yan etkileri de tetikleyebilir: kabızlık, ishal, saç dökülmesi, düzensiz kalp atışı ve göz kapaklarının veya bacakların şişmesi.
Glukozamin ve Kondroitin Sülfatın Güvenliği?
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, her iki glukozamin ve kondroitin sülfat, yetişkinlerin çoğunda güvenlidir. Bununla birlikte, NIH, glukozamin ve / veya kondroitin sülfatın kullanımının, hamile veya emzirme sırasında bilinmediği konusunda uyarıda bulunur.
Glukozamin kullanımının astım, diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi durumları şiddetlendirdiği konusunda bazı endişeler vardır. Bu arada kondroitin sülfat kullanımı, astımı olan kişilerde, kan pıhtılaşma bozukluklarında veya prostat kanserinde zararlı etkilere sahip olabilir.
Glukosamin, kan şekeri seviyenizi etkileyebileceğinden ve ameliyat sırasında kan şekeri kontrolünü etkileyebileceğinden, planlı bir ameliyat geçirmeden en az iki hafta önce glukozamin kullanımından kaçınmak önemlidir. Glukozaminin, osteoartriti tedavi etmek için kullanılan dozlarda, insülin ve / veya hemoglobin A1c'yi (önceki üç ay boyunca kan şekerinin ne kadar iyi kontrol edildiğini ölçen bir test) diyabet veya insulin direnci olan kişilerde artabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır.
Ek olarak, glukozamin ve kondroitin sülfat, varfarin (Coumadin®) gibi kan inceltici ilaçlar dahil olmak üzere bir çok ilaçla etkileşime girebilir.
Kanama bozukluğu olan kişiler, anti-pıhtılaşma ya da anti-trombosit ilaçları alan hastalar (örneğin warfarin, klopidogrel ve Ticlid®) veya kanama riskini artırabilecek takviyeleri alan kişiler (sarımsak, ginkgo, E vitamini veya kırmızı gibi) yonca) bir sağlık kuruluşu gözetiminde olmadığı sürece glukosamin almamalıdır. Glukozamin ayrıca kemoterapi sırasında kullanılan bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir. Şu anda ilaç kullanıyorsanız, glukozamin veya kondroitin sülfat kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Glukozamin ve Kondroitin Sülfat Alternatifleri
Şimdiye kadar, osteoartrit hastalarında glukozamin ve kondroitin sülfatın etkileri üzerine araştırmalar çelişkili sonuçlar vermiştir. Bununla birlikte, glukozamin ve kondroitin sülfatın, osteoartritli kişilerde ağrıyı hafifletmeye , sertliği azaltmaya, şişmeyi azaltmaya ve fonksiyonu iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Osteoartrit tedavisinde umut veren diğer doğal ilaçlar arasında beyaz söğüt kabuğu , Pycnogenol® , avokado / soya fasulyesi sabunlaşmamış maddeler , omega-3 yağ asitleri ve bromelain bulunur .
Glukosamin ve kondroitin sülfat gibi, yukarıdaki ilaçların her birinin bir dizi yan etki ile ilişkili olduğu belirtilmelidir.
Kaynaklar
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "İnsanlarda glukozamin etkileri: Glukoz metabolizması, yan etkiler, güvenlik kaygıları ve etkililik üzerindeki etkilerin gözden geçirilmesi." Gıda Kimyası Toksikol. 2005 Feb; 43 (2): 187-201.
Siyah C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Dizde osteoartritin ilerlemesini yavaşlatma veya durdurmada glukosamin ve kondroitin takviyelerinin klinik etkinliği: sistematik bir gözden geçirme ve ekonomik değerlendirme ." Sağlık Tekniği Değerlendirmesi. 2009 Kasım; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Diz ve kalça osteoartriti için terapötik ajanlar olarak glukozamin ve kondroitin sülfat." İlaçlar Yaşlanma. 2007, 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Glukosamin ve kondroitin sülfat için risk değerlendirmesi." Regul Toksikol Pharmacol. 2007 Şubat; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Ağustos 30.
Ulusal Sağlık Enstitüleri. "Glukozamin sülfat: MedlinePlus Takviyeler." Şubat 2015
Ulusal Sağlık Enstitüleri. "Kondroitin sülfat: MedlinePlus Takviyeler." Şubat 2015
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Şarkıcı NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW Williams HJ, Clegg DO. "Glikozamin, kondroitin sülfatın, onların kombinasyonunun selekoksib veya plasebo'nun klinik etkinliği ve güvenilirliği: dizinin osteoartritini tedavi etmek için alındı: 2 yıllık GAIT sonuçları." Ann Rheum Dis. 2010 Ağustos; 69 (8): 1459-64.