Gastrointestinal Tehlike Sinyallerinin Dezavantajı
Bir Şükran Günü bayramından sonra şişkinlik ya da yüklü bir fasulye börekini takiben gazı geçmek normaldir, ancak gaz ve şişkinlik de kolon kanserinin belirtileridir . Bu nedenle, gastrointestinal sıkıntı sinyallerine dikkat edin - vücudunuz, sindirim sisteminizdeki ve kolonunuzdaki bir şeyin yanlış olduğunu size bildirir.
Gaz ve Şişkinlik Nedir?
Eğer sayıyorsanız, gazı günde 23 defa geçirmeniz normaldir.
Gaz üretimi, sindirimin normal bir yan ürünüdür. Aşırı gaz ve şişkinlik, mide bağırsak probleminin bir belirtisi ya da sindirim sisteminizde yiyecek ya da içecek hareketleri gibi normal bir durum olabilir. Bu belirtiler genellikle birlikte eşlenir - serbest kalan gazlar sizi şişkin veya rahatsız hissetmenizi sağlar. Gaz problemdir; şişkinlik, problemin dışsal bir belirtisidir.
Gaz, nitrojen ve oksijen gibi kokusuz buharlardan oluşur. Kalın bağırsağınızdaki iyi bakteriler kükürtlü kokulardan sorumludurlar - yiyeceklerin son sindirimi sırasında kükürt içeren gazları serbest bırakırlar.
Nedeni Tedavi Et, Sonra Belirti
Gaz ve şişkinliğin kolon kanserinin dışında birçok nedeni vardır. Bu semptomlar yediğiniz yiyeceğin normal bir yan ürünü veya kötü yiyecekleri aldığınız bir gastrointestinal SOS sinyali olabilir. Gazı listeleyen ve bir belirti olarak şişiren sindirim bozukluklarının çoğunu düşünün:
- İrritabl bağırsak hastalığı
- Laktoz intoleransı
- Karın cerrahisi
- Crohn hastalığı
- Irritabl bağırsak sendromu
- Ülseratif kolit
- Splenik fleksör sendromu
- Iç herniler
- Yapışıklıklar (ameliyat veya yaralanmadan yara izi )
Tetikleyici Gıdalar
Bazı yiyecekler ve içecekler gazı tetikleyebilir (ve kötü kokuları):
- Bira ve gazlı içecekler (kabarcıkları olan her şey)
- Soğanlar
- Soya ürünleri (tofu, soya sütü)
- Lahanası (yonca, mung, brüksel)
- Kepekli tahıllar
- Salatalıklar
- Süt ürünleri (peynir, süt, tereyağı)
- İşlenmiş gıdalar
- Çözünebilir ve çözünmeyen lifler
- Közlenmiş sebzeler (karnabahar, brokoli)
Bu yiyeceklerden bazıları, kuşkonmaz, yumurta, sarımsak ve soğan, balık ve turpgillerden oluşan sebzeler de dahil olmak üzere gazınızın kötü kokusuna da katkıda bulunabilir.
Gazı Azaltma
Bu yiyeceklerden herhangi birinin (veya başkalarının) gaza neden olup olmadığını görmek için bir yemek günlüğü başlatabilirsiniz. Yemek yediğiniz yiyecekler için bir sütun yapın ve yemeği takip ettiğiniz herhangi bir semptom için bir tane daha yapın. Süt gibi belirli gıdalardan sonra rahatsızlık eğilimlerine dikkat edin ve bulgularınızı doktorunuza bildirin.
Sindirdiğiniz yiyeceklerin yanı sıra, gaz ve şişkinlik, mekanik sindirim problemleri (çiğneme, yutma) ile tetiklenebilir. Gaz ve şişkinliğin en yaygın mekanik nedenleri arasında şunlar bulunur:
- Sigara içmek
- Sakız
- Çok hızlı yemek
- Zayıf takma protezler
- Bir saman ile içme
- Yutma hava
Ne girer dışarı çıkmalı - ya üst sindirim sisteminizle (geğirme) ya da alttan (geçmekte olan gaz). Yoksul gıdalar, içecekler ya da mekanik olarak içtiğiniz daha fazla hava, acı veren şişmeyi azaltmak için daha fazla hava geçirmeniz gerekecektir.
Gaz ve Kolon Kanseri
Kolon kanseri belirtisi olarak, gaz ve şişkinlik geç belirtilerdir. Bir tümörün neden olduğu bir tıkanıklık şişkinliğe ve gazın kolon içinde hapsedilmesine yol açabilir. Eğer bir aile öyküsünde kolon kanseri, genetik polip hastalığı veya kolon kanseri riskiniz varsa endişe duyuyorsanız, bir kolon kanseri tarama sınavının planlanması hakkında doktorunuzla konuşun.
Testler
Eğer sıklıkla gaz, şişkinlik ve rahatsızlık hissediyorsanız (büyük bir öğünden sonra tek seferlik bir anlaşma değil) doktorunuz, nedenini bulmak için bazı testler isteyebilir. Doktorunuz sipariş verebilir:
- Karın X-ışınları
- Üst gastrointestinal seri ( üst GI )
- Sigmoidoscopy
- kolonoskopi
Bu testler, kişisel ve aile tıbbi geçmişinizle birlikte, doktorun aşırı gaz ve şişkinliğe neden olabilecek herhangi bir sindirim bozukluğu ( kanser dahil ) bulmasına yardımcı olacaktır.
Kolon Cerrahisi Sonrası Gaz
Eğer bağırsak rezeksiyonu (kolektomi) ile kolon kanseri için tedavi edildiyse ve kolostomi yapıldıysa, doktorunuz ameliyattan haftalar sonra düşük kalorili bir diyet uygulayacaktır. Bu diyet, kolayca sindirilebilen ve gaz ve şişkinlikle fazla rahatsızlık vermeyen yiyecekler tüketmeyi içerir. Bir kolostomi ile bağırsak alışkanlıklarınıza özellikle dikkat edin; kabızlık veya uygun olmayan sulama teknikleri de kolonun ve aşırı gazın tahriş olmasına neden olabilir.
Kaynaklar:
Ulusal Sindirim Hastalığı Bilgi Clearinghouse. (nd). Gaz Hakkında Bilmem Gerekenler.
Ohio Eyalet Üniversitesi Tıp Merkezi. (nd). Sindirim Kanalında Gaz.