Sindirim sistemi vücut için önemli işler yapar. Gıda, vücudun kolayca kullanabileceği bir formda değil, bu yüzden parçalarına ayırması gereken sindirim sistemi. Sindirim yoluyla vücut ihtiyaç duyduğu besinleri alır ve ihtiyaç duymadığı herşeyi ortadan kaldırır. Bu, sindirim sisteminin gerçekten temel bir bakış açısıdır, ama açıkçası, her şeyin işe yarayacağı bir sürü şey vardır.
Ve maalesef, bu aynı zamanda şeylerin kolayca yanlış gidebileceği anlamına da geliyor. Bu makalenin amacı için, cerrahi ile değiştirilmemiş, kolektomi , safra kesesi çıkarılması veya rezeksiyon gibi sağlıklı bir sindirim sistemini tartışıyoruz.
Sindirim Sisteminin Uzunluğu
Sindirim sistemi, insandan insana biraz değişebilir, ancak çoğu insanda yaklaşık 25 ila 28 feet uzunluğunda olabilir, bazıları yaklaşık 30 feet kadar uzun olabilir. Özofagus yaklaşık 9 ila 10 inç uzunluğundadır, ince bağırsak yaklaşık 23 metre uzunluğundadır ve kalın bağırsak ortalama olarak yaklaşık 5 fit uzunluğundadır.
Sindirmek için Gıda Ne Kadar Sürüyor
Yiyeceklerin sindirilmesi için gereken süre, kişiden kişiye ve erkekler ve kadınlar arasında bir miktar değişiklik gösterebilir. Çalışmalar, tüm sürecin sağlıklı insanlar için ortalama 50 saat sürdüğünü, ancak bir takım faktörlere bağlı olarak 24 ila 72 arasında değişebileceğini göstermiştir. Yiyeceği çiğnedikten ve yuttuktan sonra, mide ve ince bağırsaktan 4 ila 7 saatlik bir sürede geçer.
Kalın bağırsaktan geçen zaman, ortalama olarak yaklaşık 40 saattir. Erkekler için, yiyecekleri sindirmek için ortalama süre, kadınlar için olduğundan daha kısadır. Geçiş süresini (sindirim sisteminden geçmesi için gereken süreyi) etkileyen sindirim şartlarına sahip olmak, zamanı kısaltabilir veya uzatabilir.
Sindirim Neden Önemlidir?
Yiyoruz, çünkü beslenmeye ihtiyacımız var, ama yiyeceğimiz vücudumuzun hücrelere kolayca asimile edebileceği bir şey değil. Kahvaltımızı alan ve parçalayan sindirim. Parçalara ayrıldıktan sonra, vücut tarafından kullanılabilir. Bu kimyasal bir işlemle yapılır ve aslında ağızda tükürük ile başlar. Gıda bileşenleri serbest bırakıldıktan sonra, vücudumuzun hücreleri tarafından enerji salmak, kırmızı kan hücrelerini yapmak, kemik yapmak ve vücudun devam etmesini sağlamak için gerekli olan diğer şeyleri yapmak için kullanılabilir. Sindirim süreci olmadan, vücut kendini sürdüremez.
Anüs İçin Ağızdan
Sindirim sistemi, ağzınızdan anüsünüze uzanan uzun bir tüpdür. Bu şekilde düşünmek biraz garip, ama tam olarak bu. Şimdi, vanalar ve kıvrımlar vardır ve yol boyunca dönerler, ama sonunda, ağzınıza giren yiyecekler anüsünüzden çıkar . Yiyeceklerin içinden geçtiği küçük ve kalın bağırsakların içi boş alana lümen denir. Gıda, sindirim sistemi boyunca lümen boyunca özel kaslar tarafından itilir ve bu sürece peristalsis denir.
Yiyecekleri yuttuğunuzda ve yuttuğunuzda, vücudunuzdaki gıdalar, anüsüne kadar olan yolculukları sırasında yiyeceklerin geçtiği yerlerdir:
- Ağız . Yiyecek dökümü çiğneme ve yiyeceklerin tükürük ile karıştırılmasıyla başlar. Gıda yeterince çiğnendiğinde gönüllü olarak onu yutuyoruz. Bundan sonra, sindirim süreci istemsizdir.
- Özofagus . Yiyecek yutulduğunda, yemek borusu ve alt özofagus sfinkteri olarak adlandırılan mide yoluyla mideye gider.
- Mide . Mide, sindirim yolunda kauçuğun karşıladığı yerdir. Midede yiyecekleri parçalamaya yardımcı olan sindirim suları ve buradaki kaslar yiyecekleri karıştırır. Mide işini bitirdikten sonra, yemek borusunun mideden ve ince bağırsağın ilk kısmına geçmesine izin veren, duodenum adı verilen başka bir valf vardır.
- İnce bağırsak . Yiyecekler ince bağırsağa ulaştıktan sonra, pankreas ve karaciğerden daha fazla sindirim suyuyla karıştırılır. Kaslardaki peristaltizm hala her şeyde hareket ediyor. İnce bağırsak, besinlerin çoğunun besinlerden çıkarıldığı yerdir. Bağırsak duvarları vitaminleri ve mineralleri emer. Vücudun kullanamayacağı veya parçalanamayacağı her şey ince bağırsağın tamamı boyunca ileoçekal valv ile ve kalın bağırsaktaki bir sonraki maceraya doğru hareket ettirilir.
- Kalın bağırsak . Kalın bağırsak, çok fazla sindirmez, ama atık malzemeden çok miktarda sıvı emilir. Sindirilmemiş malzemeler, bir gün veya daha fazla sürebilir ve daha sonra rektum olan kolonun son kısmına geçebilir. Rektumda dışkı olduğu zaman, dışkılama dürtüsünü çöker ve nihayetinde atık materyaller anüsten bağırsak hareketi olarak dışarı atılır.
Bir kelime
Sindirim sistemi vücudun geri kalan kısmının büyük kısmını etkiler, çünkü tüm vücut sistemleri beslenmeye ihtiyaç duyar. Sindirim sisteminin hastalıkları ve koşulları, eğer besin maddeleri uygun şekilde emilmezse, vücudun geri kalanı için geniş kapsamlı etkilere sahip olabilir. Sindirim sistemi karmaşıktır ve bazı varyasyonlar varken, sağlıklı sindirim sistemi olan çoğu insan için, yiyecekler tüm yol boyunca geçmesi yaklaşık 50 saat sürer.
> Kaynak:
Notghi A, Hutchinson R, Kumar D, Smith NB, Harding LK. "Segmen kolonik geçiş süresinin ölçülmesi için basitleştirilmiş yöntem." Gut . 1994 Temmuz; 35: 976-981.