Etkili Doğum Kontrolüne Karar Verme
Seks yapmak, seçim yapmaktır. Seks yapmaya hazır olduğunuzda, ne zaman beklemeniz gerektiğini, kendinizi rahat hissettiğinizi ve eşinizin kim olacağını siz seçersiniz. Son olarak, en güvenli şekilde seks yapmayı tercih edebilirsiniz.
Hangi Doğum Kontrol Yöntemi Sizin İçin Doğru?
Hamile kalmamak, tüm doğum kontrol yöntemlerinin artılarını ve eksilerini tartmanızı ve rahat bulduğunuz, doğru şekilde kullanabileceğinizi ve her seferinde cinsel ilişkide sürekli olarak kullanacağınız etkili bir doğum kontrolü seçmenizi gerektirir. Birçok seçenekle doğum kontrol yöntemlerini seçmek zor olabilir. Bu kararı verirken kendinize sormanız gereken en önemli sorular.
1 -
Kullanım Kolaylığı ve Kolaylık Ne Kadar Önemli?Bazı doğum kontrol yöntemleri diğerlerine göre daha uygundur. Aynı şekilde, bazı yöntemlerin anlaşılması daha kolaydır.
Örneğin, (sadece haftada bir kez değiştirilmesi gereken) Yama bir diyaframdan daha uygundur (sizinle birlikte olmalı ve seksten önce yerleştirilmelidir).
Aynı notta, her üç ayda bir Depo-Provera enjeksiyonu almak, Standart Günler veya Faturalama Yöntemi gibi doğal bir aile planlaması yöntemini kullanmaktan daha kolaydır.
Bu faktörlerin sizin için ne kadar önemli olduğunu ve doğum kontrol yönteminizin yaşam tarzınıza nasıl uyacağını dürüst bir şekilde değerlendirmelisiniz.
2 -
Özel Doğum Kontrol Metodu Nasıl Kullanılır?Bir doğum kontrol yöntemi seçerken konfor düzeyinizi düşünün. Bir seçenekle rahat değilseniz veya sürekli olarak kullanamıyorsanız, uzun vadede bu yöntemin sizin için güvenilir olması olası değildir.
- Belirli bir yöntemin sizin veya eşiniz için tahrişe veya rahatsızlığa neden olup olmayacağına karar verin.
- Vücudunuza dokunarak ne kadar rahat olduğunuzu düşünün. Kadınlar için, bir diyafram veya NuvaRing gibi bazı yöntemler onları vajina içine sokup onları dışarı çıkarmayı gerektirir. Erkekler için, bir prezervatif kullanmak penisine onu yuvarlamayı gerektirir.
Bu konulardaki duygularınız hakkında dürüst olmak önemlidir.
3 -
Kontraseptif Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkları Önler mi?Prezervatifler (hem erkek hem de dişi ), cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları ve HIV'i (AIDS'e neden olan virüs) yakalama riskinizi azaltan tek doğum kontrol yöntemidir.
Eşinizin başka seks partnerleri olmadığından ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan arınmış olduğunu bilmediğiniz sürece, bir enfeksiyon yakalama riskiniz olduğunu unutmayın.
Kendinizi korumak için, bu risk kategorisine girdiğinizde başka bir doğum kontrol yöntemine ek olarak bir kondom kullanın.
Bir erkek kondomunun asla kadın kondomu ile aynı anda kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Ayrıca, hamileliği önlemek için sadece birini kullanmak yerine iki prezervatif giymenin avantajı yoktur.
4 -
Gelecekte Biyolojik Çocuk Sahibi Olmak İstermiyim?Kalıcı veya geçici bir doğum kontrol yöntemi isteyip istemediğinize karar vermelisiniz. Herhangi bir (ya da daha fazla) çocuğu düşünmek isteyip istemediğinizi bu kararda yardımcı olabilir.
Gelecek konusunda emin değilseniz, geçici bir yöntem düşünün. Birini seçerken, belirli bir yöntemi durdurduktan sonra ne kadar hızlı hamile olabileceğinizi düşünün.
Ayrıca, eğer genç iseniz kalıcı bir yöntem seçmenizden pişman olabileceğinizi unutmayın, eğer çok az çocuğunuz varsa veya hiç çocuklarınız yoksa, eğer eşiniz sizi istiyorsa, bu yöntemi tercih ediyorsanız, para sorunlarını çözeceğini düşünüyorsanız, ya da Bu seçeneğin ilişki sorunlarını düzeltebileceğini düşünüyorsunuz.
5 -
Doğum Kontrol Yöntemimin Ne Kadar Etkili Olmasını İstiyorum?Her ne kadar bazı doğum kontrol yöntemleri diğerlerine göre daha güvenilir olsa da, doğum kontrol yöntemi, yoksunluk dışında gebelikten korunmada yüzde 100 etkili değildir. Genel olarak, kalıcı yöntemler ve bazı hormonal olanlar en güvenilir olma eğilimindedir.
Etkinlik oranları genellikle tipik bir kullanım oranı ve mükemmel bir kullanım oranı olarak sağlanır . Normalde, sizin için daha az gereksinim duyan yöntemler daha düşük başarısızlık oranlarına sahip olma eğilimindedir.
Doğum kontrol yönteminizin ne kadar etkili olmasını istediğinizi ve en rahat hissettiğiniz oranda dikkatlice düşünün.
6 -
Planlanmamış Bir Gebelik Hayatımı Nasıl Etkiler?Bu soruya cevabınız da doğum kontrol yöntemlerini seçerken sizi doğru yönde göstermeye yardımcı olabilir.
Çok etkili bir doğum kontrol yöntemi seçmeniz önerilir:
- Planlanmamış bir hamileliği potansiyel olarak yıkıcı bir olay olarak algılayacaksanız
- İstenmeyen bir hamilelik, geleceğe yönelik planlarınızı ciddi şekilde etkiliyorsa
İstikrarlı bir ilişkide iseniz, güvenilir bir gelir kaynağınız varsa veya gelecekte çocuk sahibi olmayı planlıyorsanız, ancak şimdi gerçekleşmesi gereken bir hamileliği kucaklıyorsanız, daha az güvenilir doğum kontrol yöntemleri kullanarak kendinizi rahat hissedebilirsiniz.
7 -
Kontraseptif Seçimimi Kısıtlayabilecek Sağlık Faktörlerim Var mı?Belirli sağlık sorunlarınız veya başka risk faktörleriniz varsa , bazı doğum kontrol yöntemleri sizin için en güvenli seçenek olmayabilir. Belirli bir yöntemi kullanmanıza engel olabilecek sağlık sorunları olsa da, bunlar genellikle nadirdir.
Güvende olmak için, herhangi bir doğum kontrolüne başlamadan önce, her zaman önce doktorunuzla konuşun.
Göz önünde bulundurulması gereken bir diğer sağlık faktörü, şu anda cinsel yolla bulaşan bir hastalığa maruz kaldığınız veya potansiyel olarak maruz kaldığınız olabilir. Bu durumlar ayrıca sizin için en güvenli seçeneği belirlemenize yardımcı olabilir. Potansiyel sağlık faktörleri ve STD'lerin kararınızı nasıl etkileyebileceği konusunda kendinizi eğitin.
8 -
Benim Dini ve Ahlaki Değerlerim Nedir?Bazı doğum kontrol yöntemlerini ahlaki, manevi ya da dini olarak karşıt olarak karşılıyorsanız, her iki tarafın da bu tercihle motive olduğu göz önüne alındığında, başarılı bir şekilde kullanılabilecek doğal aile planlaması yöntemleri vardır.
Çiftler, size en uygun olanı bulduğunuzda ve alışmaya başladığınızda bu yöntemlerin gerçekten tatmin edici bir deneyim olabileceğini bildirmektedir. Bu yöntemler genellikle daha az dikkat çeker, ancak bazı araştırmalar yapana kadar bunları göz ardı etmeyin.
Doğal bir yöntem olarak görülse de, çekilmenin etkili bir doğum kontrolü seçeneği olmadığını lütfen unutmayın.
9 -
Doğum Kontrol Yöntemi Maliyeti Ne Kadar?Her çeşit kontraseptif ile çeşitli maliyetler ilişkilidir. Doğum kontrol yöntemlerini seçerken, aşağıdaki maliyetleri göz önünde bulundurun (gerçek doğum kontrol yöntemine ek olarak):
- Reçete yöntemleri için gerekli rutin kontroller
- ParaGard IUD ve Implanon gibi cihazların takılması ve çıkarılması
- Olası komplikasyonlar için tedavi
- Acil kontrasepsiyonun maliyeti (yönteminiz sizi bozarsa)
Belirli yöntemlerin bir kerelik yüksek kerelik maliyetlerinin, zaman içinde, hap, yamalı ya da prezervatif satın almanın devam eden maliyetlerinden daha az olabileceğini düşünmek yararlı olacaktır. Ek maliyet konuları genellikle göz ardı edilir .
10 -
Ek Faydalar sunan bir Kontraseptif mi Arıyorum?Doğum kontrolü istenmeyen gebelikleri önler. Hamilelik ve doğumla ilgili tıbbi riskler, herhangi bir gebelik önleyici kullanmanın risklerinden çok daha yüksektir. Bazı doğum kontrol yöntemleri, gebeliğin önlenmesine ek olarak sağlık yararları sağlar. Örnekler şunları içerir:
- Hap : Yumurtalık ve uterus kanserleri riskini azaltabilir, akneyi iyileştirebilir ve adet öncesi belirtileri azaltabilir. Bununla birlikte, meme, servikal ve karaciğer kanseri risklerini artırabilir.
- Lateks Prezervatifler : CYBH ve HIV'e karşı koruyabilirler.
- Sadece Progestin Yöntemleri : Mirena IUD , Depo Provera Enjeksiyonu ve Progestin-Sadece Haplar (Mini Hap) gibi seçenekler kramp ve adet kanaması rahatlatabilir. Dönemler daha az sıklıkta olabilir veya tamamen durdurabilir, bu da anemi riskini azaltır.
> Kaynaklar:
> Kontrasepsiyon: Doğum Kontrol Yöntemleri Ne Kadar Etkili? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm.
> Oral Kontraseptifler ve Kanser Riski. Ulusal Kanser Enstitüsü. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet.
> Sadece Progestin Oral Kontraseptifler. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.