Doğal Doğum Kontrol Yöntemleri

Doğal doğum kontrol yöntemleri, insanların istenmeyen bir hamileliği önlemek için doğal olarak yapabileceği özel eylemleri içerir. Doğal yöntemler, mevcut en eski kontrasepsiyon biçimlerinden bazılarıdır. Doğal doğum kontrolü genellikle hiçbir şeye mal olmaz ve genellikle hiçbir yan etkisi yoktur. Doğal bir doğum kontrol yöntemi seçerseniz , etkili olabilmeniz için bu karara bağlı olmalısınız. Bu yöntemler disiplin ve öz kontrol gerektirir. Sizin ve eşinizin birbirleriyle açıkça konuşabileceği ve işbirliği yapabileceği istikrarlı bir ilişki içinde olmanız da yararlıdır.

1 -

kaçınma

Yoksulluk , herhangi bir cinsel ilişki ya da eşle cinsel ilişki yaşamadığından tanımlanır. Gebelik ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesinde% 100 etkili olan tek doğum kontrol yöntemidir . Kaçırılmayı seçmek sizin kararınızdır, ancak bir ilişkide çalışabilmesi için hem siz hem de partnerinizden uzak durmayı kabul etmelisiniz. Bazen, yoksunluk uygulamak zordur . Bu seçim için belirli nedenleriniz varsa, bunu yapmayı daha kolay bulabilirsiniz.

2 -

Para çekme

Çekilme , bir adamın boşalmadan önce penisini vajinadan çıkardığı davranışsal bir eylemdir. Bu iki nedenden dolayı güvenilir bir doğal doğum kontrol yöntemi olmayabilir. Bir erkek uyandığında pre-ejakülat sıvıyı çıkarır. Bu sıvı en az 300.000 sperm içerebilir. Bu sperm, penis hala içeride olduğundan vajinaya salınır - ve sadece bir yumurtayı döllemek için TEK sperm alır. Çekilme yöntemi ayrıca tam kendini kontrol etmeye dayanır. Penisini zamanında çekebilmek için kesin bir zamanlama bilgisine sahip olmalısınız.

3 -

Doğurganlık Bilinçlendirme Yöntemleri

Doğurganlık bilinci yöntemleri, bir kadının en bereketli olduğunu belirlemek için vücudunu izlemesini gerektirir. Daha sonra yumurtlama sırasında korunmasız seks yapmaktan kaçının. Bu doğal doğum kontrol yöntemi, farklı vücut değişikliklerine (bazal vücut ısısı veya servikal mukus gibi) dikkat edilmesini ve bunları ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin etmek için kaydetmeyi içerir. Başarılı olmak için, doğurganlık belirtilerinizi kaydetmeye ve kaydetmeye istekli olmalısınız. Daha sonra, siz (ve eşiniz), 7 gün önce ve yumurtlamadan 2 gün sonra cinsel ilişkide bulunmama (veya doğum kontrolünü kullanma) şartını kabul etmelisiniz.

Doğurganlık farkındalık yöntemleri, Faturalama Yöntemi, Semptotermal Metot ve Standart Günler Metodu içerir . Vücudunuzun değişikliklerini takip etmenize yardımcı olması için, Fertilite iPhone Uygulamalarından da yararlanabilirsiniz. Doğurganlığınızı Şarj Etmek gibi Kitaplar : Doğal Doğum Kontrolü için Kesin Rehber, doğal aile planlamasının nasıl uygulanacağının açıklanmasında yardımcı olabilir.

4 -

Outercourse

Outercourse, cinsel ilişkiye girmeden her türlü cinsel oyun türüdür. Bu, öpüşmeyi, erotik masajı, manüel stimülasyonu (kişinin elleri ile), mastürbasyon, birbirlerine karşı sürtünme, oral seks, fantezi, anal seks ve / veya seks oyuncakları kullanmayı içerir. Bu doğal yöntem, CYBH'lere karşı tam olarak korunmayabilir çünkü cilt-deri teması veya vücut sıvılarının değişimi olabilir. Diş barajları veya kondom kullanımı bu aktiviteler sırasında cinsel yolla bulaşma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

5 -

Sürekli Emzirme (Laktasyonel Amenore Yöntemi)

Sürekli Emzirme (Laktasyonel Amenore Metodu) doğumdan sonraki 6 aya kadar ovulasyonu erteleyebilir. Bu doğal doğum kontrol yöntemi, süt üretimini uyarmak için gerekli olan hormonun, yumurtlamayı tetikleyen hormonun salınmasını önlediği için işe yarar . Bu metoda 6 aydan fazla dayanmamalısınız ya da doğumdan bu yana geçen süreyi aldınız. Laktasyonel Amenore Yöntemi sadece bebeğinizi günde en az 6 defa beslemenizde etkilidir - her 4 saatte bir, gece de her 6 saatte bir - her iki memede de -.