Doğum Kontrolünü Daha Etkili Yapmanın 7 Yolu

Doğruca Kullanmaktan Akıllıca Seçme

Eğer seks yapıyorsanız ve eşiniz üreme çağındaysanız, her zaman hamile kalma şansınız olduğunu söylemeye gerek yok. Doğum kontrolünü kullansanız bile, kontrasepsiyona kalıcı yaklaşımlar (bir kadın için tüp ligasyonu veya bir erkeğin vazektomi) dışında hiçbir yöntemin aptalca bir kanıt olmadığı unutulmamalıdır.

Doğum kontrol bozukluğundan kaçınmak için, seçtiğiniz doğum kontrol yöntemini doğru bir şekilde kullandığınızdan emin olmalısınız, iletişim hatlarını siz ve eşiniz arasında açık tutun ve vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmelisiniz. İşte tüm bunları ve daha fazlasını yapmak için bazı ipuçları.

1 -

Doğum Kontrol Hakkında Duyduğunuz Her Şeye İnanma
PeopleImages / DigitalVision / Getty Images

Daha eğitimli olmanız kontraseptifler ve hamileliğin önlenmesi ile ilgili daha iyi seçimlerdir. Bu sezgisel görünebilir, ancak doğum kontrol haplarının doğum kusurlarına neden olduğu ya da bir RİA kullanmanın sizi kısır kılabileceği bazı doğum kontrol yöntemleri konusunda oldukça yanlış bilgiler olabilir. Kriz gebeliği merkezleri tarafından yönetilebilecek web sitelerine karşı dikkatli olun, çünkü bazıları, bazı doğum kontrol yöntemlerinin etkisiz veya zararlı olabileceğine inanmak için sizi yanıltmaya çalışabilir.

Daha

2 -

Kendi Prezervatiflerini Getir
Kadınlar - Carry Prezervatifler. John Slater Koleksiyonu / Getty Images

Bir prezervatif kullanmaya geldiğinde, asla cinsel ilişkiye girecek kişinin onları getirecek kişi olduğunu düşünmeyin. Bir kadın iseniz bu özellikle doğrudur. Bazı erkekler doğum kontrol hapları ya da başka bir tür hormonal doğum kontrol hapı olduğunuzu düşünebilir ve bu nedenle prezervatif getirmeyi ya da kullanmayı teklif etmeyi düşünmeyin. Ve prezervatif kullanmak, eşinizin size yeni biri olması halinde akıllıca bir fikirdir: Bu, sizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan koruyacak ve plansız bir hamileliği önlemeye yardımcı olacak tek doğum kontrolü şeklidir.

Daha

3 -

Partnerinizle Önünüzde Olun
Partnerinizle konuşun. Kağıt Tekne Yaratıcı / Dijital Vizyon / Getty Images

Doğum kontrolü konusunu ortaya çıkarmak zor olabilir, ancak bunu yapmanı engellememelidir. Bu şekilde düşünün: Eğer bu kişiyle cinsel ilişkiye girecek kadar güvendeseniz, istenmeyen bir hamileliği önlemenin en iyi yolları hakkında ona karşı açık ve dürüst olmalısınız.

Evli çiftlerin bile bu konuşmaları yapması gerekiyor. Hem siz hem de eşiniz çocuk sahibi olduğunuza (ya da bir aile kurmayacağınıza) karar verdikten sonra, kalıcı bir yöntem düşünmek isteyebilirsiniz - vazektomi ya da tüp ligasyonu.

Herhangi bir doğum kontrolünün etkili olabilmesi için, bu görüşmelerin önceden yapılması önemlidir. Anın sıcağına kadar beklemeyin. Biriyle yeni iseniz, en azından bir prezervatif kullanın.

Daha

4 -

Sahip olduğunuz Birçok Seçeneğin Avantajını Alın
Doğum Kontrol Yöntemleri. Peter Dazele / Getty Images

Doğum kontrol hapı 1960 yılında ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylandığı için uzun bir yol kat etti. Her zamankinden daha fazla seçenek var; Artık prezervatif, hap veya diyafram ile sınırlı değilsiniz. NuvaRing ve yama gibi hormonal yöntemler , onları kullanmayı hatırlamak zorunda kalmadan, tıpkı hap kadar etkilidir. Ve Bugün Sünger , diyaframlara daha az dağınık, daha rahat ve uygun bir alternatif olarak mağaza raflarına geri döndü.

Bir yöntem seçmeden önce araştırmanızı yapın ve seçeneklerinizi tartışın. Doğum kontrolü başarısızlık oranlarını nasıl yorumlayacağınızı öğrenin ve düşündüğünüz herhangi bir doğum kontrol yönteminin yan etkilerini öğrenin. Bir karar verdikten sonra, seçtiğiniz seçeneği etkili bir şekilde nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun.

Ayrıca, doğum kontrolünüzün etkililiğini neyin azaltabileceğini, haplarla etkileşime girebilecek ilaçlar veya uygun olmayan depolama gibi bilgileri de bilmek istersiniz.

Daha

5 -

Doğru Prezervatifleri Satın Alın
Prezervatif Alış. CatLane / Getty Images

Lateks prezervatifler en popüler tiptir ve poliüretan ve poliizoprenden yapılanlar gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruyabilirler. Doğal kuzu prezervatifleri hamileliği önlemeye yardımcı olabilir, ancak küçük gözenekleri sizi bir enfeksiyondan korumaz. Kullandığınız prezervatifin ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylandığından emin olmak için etiketleri okuyun. Lezzetlendirilmiş olanlar gibi yenilik kondomları FDA onaylı olmayabilir.

Boyutu da önemlidir. Prezervatif büyüklüğü sadece konforu ve uyumu etkilemekle kalmaz, çok büyük veya çok küçük olanları kırıp kopabilir.

Daha

6 -

Farklı Kontraseptiflere Ne Zaman Geçeceğini Bilin
Oral Kontraseptif Başarısızlığı Önleyin. Sigorta / Getty Images

Bir doğum kontrol yönteminin etkili olması için, kullanımı kolay ve yaşam tarzınıza ve bütçenize uygun bir ürün olmalıdır. Mevcut doğum kontrolünüz bu ölçütlere uymuyorsa, bunu kullanma olasılığınız daha düşüktür. Yılda dört kez bir Depo almak bile bazı kadınlar için bir güçlük olabilir.

Doğum kontrolünüzü değiştirmenin zamanının geldiğini düşünüyorsanız, içgüdülerinize uyun. Seçeneklerinizi araştırmaya başlayın ve doktorunuzla konuşun. Arkadaşlarına ne kullandığını ve eğer mutlu olduklarını sorun.

Daha

7 -

Acil Kontrasepsiyon Hakkında Kendinizi Eğitin
Sabah-Sonra Hap ve Kürtaj Hapı. © Dawn Stacey

Kendinizi hamile kalmak istemediğinizde hamile bulursanız çok etkili bir seçeneğiniz vardır: Acil kontrasepsiyon (AK). Korunmasız cinsel ilişkiye girdikten hemen sonra ya da korunmasız cinsel ilişkiden veya gebeliği önleyici yetmezlikten sonraki 72 saat içinde (üç gün) , sabahtan sonraki hapı alabilirsiniz. AK hakkında bilmeniz gereken önemli bir nokta, hamileliği sonlandırmamasıdır. Diğer tüm doğum kontrol yöntemlerinin yaptığı gibi sadece bir tane önler.

Daha