Mide yanması ve riskleriniz hakkında temel bilgileri öğrenin
Mide ekşimesi, mide asidi sırtüstü kaldığında ve özofagusun astarıyla temas ettiğinde ve tahrişe neden olduğunda karşılaşabileceğiniz bir sindirim problemidir. Ayrıca asit reflü denir. Sindirim sürecinin bir parçası olarak meydana gelse de, sıklıkla meydana geldiğinde gastroözofageal reflü hastalığınız (GERD) olduğu anlamına gelebilir. Mide yanması, nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında dokuz hızlı bilgi edinin.
1. Heartburn gibi hissediyor
Mide yanması , göğüs kemiğinin arkasında yanan bir ağrı olarak başlar ve daha sonra genellikle boğazınıza doğru yukarı doğru yayılır. Uzandığında ya da eğildikten sonra acı daha kötüdür. Genellikle ağzınıza geri dönen bir yiyecek hissi vardır. Ağzına ekşi veya acı bir tat eşlik eder. Semptomlar genellikle yemekten sonra ortaya çıkar ve saatlerce sürebilir.
2. Mide yanması milyonları etkiler
Amerikan Koleji Gastroenteroloji Koleji'ne göre, 60 milyondan fazla Amerikalı yetişkin, en azından ayda bir kez mide ekşimesi geçiriyor ve yaklaşık 15 milyon Amerikan yetişkinin günlük olarak mide ekşimesi var. Mide ekşimesi, hamile kadınlar arasında olduğu gibi yaşlılarda da daha yaygındır.
3. Mide yanması, Alışkanlıklarınızdan Neden Olmaz
Yaşam tarzı alışkanlıkları, mide ekşimesi belirtilerinizi kötüleştirebilir ve mide ekşimesi olaylarının sayısını artırabilirken, mide ekşimesi biyolojik nedenlerle birlikte tıbbi bir durumdur. Mide yanması, yemek borusu ve mide arasında bulunan alt özofagus sfinkteri (LES) zayıflatıldığında veya uygunsuz bir şekilde açıldığında ortaya çıkar.
Bu asit ve diğer mide içeriğinin özofagusa geri dönmesine ve tahrişe neden olur.
4. Belirli Gıdalar Mide ekşimesini tetikleyebilir
Mide ekşimesi geçiren kişilerin yaklaşık yüzde 94'ü mide ekşimesi semptomlarını spesifik yiyeceklere bağlayabilir. Baharatlı, yağlı, yağlı veya asitli yiyecekler genellikle çikolata, kahve, nane ve alkol gibi tetikleyicilerdir.
Bunlardan bazıları mide ile yemek borusu arasındaki sfinkterin rahatlamasına neden olur ve doğrudan mide ekşimesine katkıda bulunabilir.
5. Gece Mide Yanması Semptomları Uyku Rahatlığı Yapabilir
Mide ekşimesi geçiren hastaların yüzde sekseni gece ve yüzde 75'i gece mide ekşimesi gece boyunca onları uyandırdığını veya uyumalarını önlediğini söyler. Yüzde kırk, gece mide ekşimesi semptomlarının ertesi gün çalışma becerilerini etkilediğini söylüyor. Yatmadan önce iki ila üç saat yememeniz tavsiye edilir.
6. Yaşam Tarzı Değişiklikleri Mide yanması bölümlerini azaltmaya yardımcı olabilir
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile doğal olarak mide ekşimesinin başlangıcını azaltabilirsiniz. Bunlar, mide ekşimesi için iyi besinler ve kötü yiyeceklerin neler olduğunu bilmek, alkol tüketiminden kaçınmak , sigarayı bırakmak , aşırı kiloluysanız kilo vermek ve stresi azaltmaktır . Tütün, mide ekşimesini iki şekilde artırır. Normalde mide asidini tamponlayan tükürüğü engeller. Aynı zamanda alt özofageal sfinkter kasını rahatlatır.
7. Over-the-Counter ve Reçeteli İlaçlar Mide ekşimesi için kullanılabilir
Eğer nadiren mide ekşimesi varsa, reçetesiz antasitler ve reçetesiz asit blokerleri (H2 bloker olarak da bilinir) kullanmak uygundur.
Sık görülen bölümleriniz varsa, diğer sorunları göz ardı etmek için doktorunuzu tarama ve teşhis için görmelisiniz. Daha güçlü bir H2 engelleyici veya bir proton pompası inhibitörü (PPI) reçete edilebilir.
8: Mide yanması GERD bir belirtisidir
Mide ekşimesi gastroözofageal reflü hastalığının en sık görülen semptomudur. GERD ayrıca bebekleri , çocukları ve adolesanları da etkiler. Yetişkinlerde ve çocuklarda mide yanmasını ve bebekler için birkaç önleyici adımı önlemenin birkaç yolu vardır.
9: Kronik Mide Yanığının Ciddi Komplikasyonları Var Olabilir
Kronik asit reflü veya gastroözofageal reflü hastalığı ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Özofagusta reflü asitin sürekli varlığı, Barrett's özofagusu, eroziv özofajit , özofagus darlıkları ve hatta özofagus kanseri gibi durumlara yol açabilir.
> Kaynaklar:
> Asit Reflü. Amerikan Gastroenteroloji Koleji. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Mide ekşimesi. Mayo Kliniği. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Semptomlar ve GER & GERD'nin Nedenleri. Ulusal Diyabet Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.