Gebelikte Gece Mide Yanması Nasıl Önlenir

Hamilelik getirdiği tüm değişikliklere ek olarak, daha önce hiç yaşamamış olsanız bile, mide ekşimesi bunlardan biri olabilir. Mide ekşimesi geçiren insanların yaklaşık% 80'i çoğunlukla geceleri acı çekmektedir, bu da hamile olan kadınların da hamilelikleri sırasında bir noktada gece mide ekşimesi geçirme olasılığı yüksek olduğu anlamına gelir.

Hamilelik ve Mide Yanması Arasındaki Bağlantı

Hamilelik mide ekşimesine nasıl neden olur?

Hamilelik sırasında mide ekşimesi birkaç nedenden dolayı oluşur. Hamileliğiniz sırasında artan hormon düzeyleri, normalde alt özofagus sfinkterini (LES) sıkıca kapalı tutan bağları yumuşatabilir. LES uygun zamanlarda rahatlarsa, yemek ve mide asidi yemek borusu ve boğazınıza geri dönebilir. Ayrıca bebeğiniz büyüdükçe karnınıza daha fazla baskı yapılır. Bu da, mide içeriğini LES ve yemek borunuza aktarabilir.

Geceleri yaşayabileceğiniz yaygın mide ekşimesini önlemek ve rahatlatmak için, aşağıdaki gece kalp krizi önleme ipuçlarını deneyin.

Mide yanmasını önlemek için Gıda ve Diyet Değişikliklerini Kullanma

Bazen gece mide ekşimesi gün içinde yediğiniz veya yediğinizde bile yediğiniz şeylerin bir sonucu olabilir. Bu yiyecek ve diyet önerilerini deneyin:

Gece Sakinleştirici Sakinleştirici Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Bazen yukarıdakilerin hepsini yapabilir ve mide ekşimesi hala bir sıkıntı olacaktır. Aşağıdaki yaşam tarzını, ortaya çıkmasını yönetmek için bir alışkanlık haline getirmeye çalışın:

Doktorunuzla Ne Zaman Konuşmalı?

Tüm bu önerileri denedikten sonra mide ekşimesi belirtileri devam ederse, bir antiasit ( Tums , Maalox , Mylanta , Rolaids veya Gaviscon gibi ) veya hamilelikte yararlı ve güvenli olabilecek başka bir ilaç almak hakkında doktorunuzla konuşun. Antasitler, yatağa gitmeden önce karşılaştığınız mide ekşimesi üzerinde çok çabuk çalışacaktır, ancak haftada bir ya da iki kez bir antasit alıyorsanız, doktorunuzu bir başka tedavi planı hakkında görmelisiniz.

Hem siz hem de bebeğinizin sağlığını korumak için hamile olduğunuzda yeni ilaçları doktorunuzla tartışmak özellikle önemlidir.

Kaynaklar:

"Sağlıklı Hamilelik" ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı. 13 Kas 2013

"Mide yanması, Hiatal Hernia ve Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD)." NIH Yayın No. 030882 Haziran 2003. NIH Yayın No. 030882. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Clearinghouse (NDDIC). 13 Kas 2013

"Gece Mide ekşimesi" Amerikan Gastroenteroloji Derneği. Paraesophageal Hiatal Hernia 13 Kas 2013.