Cildiniz ağrılı mıdır? Giysileriniz fibromiyalji ağrısına neden olur mu? Bu, fibromiyaljisi olan insanlar için yaygın bir semptomdur . Sütyenler, bel kemerleri, hatta bornozlar üzerinde bağlar ... Göğsünüzdeki veya karnınızdaki baskıyı yapan her şey, yanma veya şiddetli ağrı kesen ağrıları durdurabilir. Kıyafetler, her yerde, hassas noktalarınızda ve uyuşuk veya uyuşuk bölgelerde ağrıya neden olabilir.
Giysilerden gelen acılarla uğraşırken pansuman için bazı ipuçları.
Belinizi Yedekleyin
Her zaman uzun, dalgalı elbiseler giymek istemediğiniz sürece, belinizi tüm bu bel bantlarından ayırmanın yollarını bulmalısınız. Bunu aşmanın birkaç yolu var.
- Külotlu çorapları atın ve uyluk yüksekleri satın alın: Kontrol üstlerini unutun. Onları giydiğinizde iyi hissedebilirler, ama vücudunuzun istediği son şey saatlerce sıkılmalıdır. Uyluk yüksekler, midsection'unuzu çok daha mutlu tutarken bacaklarınızın hoş görünmesini sağlar.
- Go Low: İç çamaşırı söz konusu olduğunda, belinize kadar çıkacak dolgun stilleri yerine kalçalarınıza oturan bikini külotlarını deneyin. Ve göbek deliğini ortaya çıkaran alçak pantolonlar düşüncesinden hoşlanmasa da, bağırsağınıza ne kadar katık olduklarını görmek için bir çift üzerinde deneyin. Bütün bu cildi silmek istemeyenler için uzun bir gömlek, midsection'ınızı güzelce koruyabilir.
- Oturun Testi Yapın: Pantolonu denediğinizde, sadece aynanın önünde durmayın. Otur. Sarkma. Öne eğil. Hala rahatlarsa, bir kazanan var.
- Annelik Bölümüne giriş yap: Ben önündeki büyük baggy bölümlü, ama "göbek altında" grubu olanlarla ilgili horri pantolonlarından bahsetmiyorum. Genişleyen bir göbeğe oturmak için tasarlanmış olan geniş ve güzel bir bant. Hamile olmayanlar için, bu pantolonlar gitmek için son derece konforlu bir yoldur.
- Draw-String vs. Elastic: Terlemelere gelince, elastik bir bel bandı üzerinde bir ipli çekilebilir çünkü ayarlanabilir. Kilonuz dalgalanıyorsa veya onları giyerken çok fazla yerseniz, kendinize biraz daha fazla oda verebilirsiniz. Doğru, elastik uzayacak, ancak bunu yaptığınızda üzerinde daha fazla baskı oluşturuyor. Bazı insanlar elastik gevşetmek veya kaldırmakla şansa sahip.
- Hakkında uzanmak: yüzleşelim. Bazı günler, kıyafetler sorunun dışında. Birçoğumuz tüm günlerimizi geçirdik, belki de çoğu hafta, çoğu kişi sadece uyumak için uygun gördüğü kıyafetlerde. O zamanlar için, kravat yerine fermuarlı bir bornoz deneyin. Ayrıca, bugünlerde birçok pijama pantolon veya şortlu gömlekler. Bir gecelik vücudunuz için kepçelisiniz, ama elbette bacaklarınız soğuyabilir. Soğuk algınlığı yardımcı olmak için bacak ısıtıcıları düşünün.
Sütyen Blues'i Yendi
Bir balenli size güzelce destek olabilir, ancak öğle yemeğinden önce koparmaya hazır olursunuz. İşte bazı alternatifler:
- Yumuşak Fincan Sütyen: Daha büyük boyutta olsanız bile, size destek verecek yumuşak bardak sütyenleri bulabilirsiniz. Seçkin bir mağazada ya da artı büyüklüğünde bir butikte seçim yapın. Ayrıca sütyen takma. Çoğu kadın doğru bedenleri giymez ve çok sıkı bir grup size hiçbir şey yapmaz. Geniş omuz kayışlarına da bakın, çünkü genellikle daha ince bantlar gibi omuzlara girmezler.
- Spor Sütyenleri: Çok sıkı olmadıkları sürece, spor sütyenleri rahattır ve göğüs kafesi etrafında bir sıkışma daha azdır. Onlar da her şeyi yerinde tutarlar.
- Bralettes veya Bandeaus: Eğer daha küçükseniz , bu tarzlardan biri gitmek için bir yol olabilir. Bralette, konfor için tasarlanan astarsız bir yumuşak fincan sütyenidir. Gençler arasında en popüler olanı, çünkü çok fazla asansör sağlamaz. Bir bandeau temelde göğsünüzün etrafına dolanan bir kumaş tüptür. Yine, destek en iyisi değil, ama sizi her yere sokmaz ve acıya sebep olmaz.
Kumaşlar İçin Bir Hissi
Bir kumaşın dokusu ve ağırlığı size nasıl hissettiği konusunda büyük bir fark yaratabilir.
Şiddetle tavsiye edilenler:
- Pamuk
- İpek saten
- Sıkı örme
- kırkmak
- flanel
Bazı insanlar da gömlekleri dikilmek yerine kumaş üzerine basılmış etiketlerle tercih ederler.
Sıkışan Çoraplar
Ah, yine elastik ikilem. Bu zor bir süreçtir çünkü fibromiyaljisi olan birçok kişi kronik olarak soğuk ayaklara sahip gibi görünmektedir, ancak hiç kimse ayak bileklerinin etrafında gevşek ve gevşek çoraplar istememektedir. Ne yapabilirsin?
- Uzunluğa sahip deney: Çoraplarınızın sizi nereye çarptığına bakın ve farklı bir uzunluğun bu noktaları kaçıp kaçırmayacağını görün.
- Daha ince kumaşı deneyin: Ayakkabı giydiğinizde ağır bir çorap ayağınıza daha fazla baskı uygular. Tiner daha iyi olabilir.
- Diyabetli insanlar için yapılmış çoraplara bakın: Ağrımız diyabetik nöropati ile çok ortak noktası vardır, bu yüzden bu çok anlam ifade eder. "Hassas ayak" çorapları çevrimiçi olarak ve özel ayakkabı mağazalarında yaygın olarak mevcuttur.
Çıkar
Son olarak, kendi evinizin mahremiyetindeyseniz, rahat olmayan ve bir şey bulamayan her şeyi çıkarın. UPS adam hepsini gördü ve bunun için daha iyi hissedeceksin. Ve gerçekten, en önemli şey bu değil mi?