Kolesterolünüzün çok yüksek olup olmadığını hissedip hissetmeyeceğinizi merak ediyorsanız, cevap sizi şaşırtabilir: Kolesterol seviyenizin yükseldiğini hissedemezsiniz. Fakat yüksek kolesterolünüzü görmezden gelirseniz, kalp krizi ya da felç geçirme riskinizi taşıyabilirsiniz.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde kardiyovasküler hastalık en yaygın ölüm nedenlerinden biridir.
Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon veya obez olmanın yanı sıra, kardiyovasküler hastalık gelişimi için temel risk faktörlerinden biridir. Ne yazık ki, çoğu durumda yüksek kolesterol belirtileri yoktur. Bu nedenle, sağlıklı hissetmenize rağmen, hala tehlikeli derecede yüksek kolesterol seviyelerine sahip olabilir ve hatta bunu bile bilmezsiniz.
Yüksek Kolesterol Varsa Nasıl Anlaşılır
Yüksek kolesterolünüzün olup olmadığını öğrenmenin tek yolu, lipid panelden geçer. Bu, kanda bulunan anahtar lipidlere veya yağlara bakacak bir kan testidir.
- LDL kolesterol
- HDL kolesterol
- Trigliserid
- Toplam kolesterol
Toplam kolesterol, LDL veya trigliseridiniz yüksekse veya HDL'niz çok düşükse, sağlık hizmeti sağlayıcınız ilaç almanızı, yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanızı veya lipitlerinizi sağlıklı bir aralığa geri getirmenize yardımcı olmak için bunların kombinasyonunu önerebilir. Amerikan Kalp Derneği'nin mevcut kuralları, 20 yaşın üzerindeki herkesin kolesterolünü en az dört ila altı yılda bir kontrol etmesini tavsiye etmektedir.
Bununla birlikte, yüksek kolesterol öyküsü varsa veya diyabet gibi kronik bir hastalık teşhisi konulduysa, lipitinizi daha sık kontrol ettirmeniz gerekebilir. Çoğu durumda, yüksek kolesterol, rutin bir sağlık kontrolü sırasında kaza ile bulunur - ve çoğu kişi, iyi hissetmediği zaman, yüksek kolesterol tanısı konmakta şaşırır.
Risk Altında Olduğunuzu Anlatmanın Diğer Yolları
Yüksek kolesterol geliştirme riskinizi bilmek de önemlidir. Yüksek kolesterolünüzün olduğunu genellikle bilmemekle birlikte, yüksek kolesterolüne sahip olmanız için risk faktörlerinizi bilmek, bu durumu yoldan alabileceğinizi bilmenize yardımcı olabilir. Yüksek kolesterole sahip olmanın bazı risk faktörleri, diyetimizi değiştirmek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi, değiştirebileceğimiz şeylerdir. Bununla birlikte, cinsiyetimiz, çağımız veya genlerimiz gibi değişemediğimiz başka faktörler de vardır. Aşağıda listelenen koşullardan herhangi birine sahipseniz, yüksek kolesterol riskiyle karşı karşıyasınız ve daha önce yapmadıysanız kontrol etmelisiniz:
- Hareketsizlik ( egzersiz eksikliği)
- Kötü beslenme
- Sigara içmek
- Bazı ilaçlar
- Yaş (yaşınız ne kadar büyükse, risk altındasınız)
- Yüksek kolesterolün aile öyküsü
- Bazı tıbbi durumlar ( diyabet , bazı tiroid koşulları gibi )
Kolesterolünüzü Kontrol Etmiyorsanız Ne Olur?
Bazı insanlar, yüksek kolesterol seviyelerine rağmen özellikle iyi hissetmeleri nedeniyle yüksek kolesterolünü göz ardı etme eğilimindedirler. Ancak, bu yüksek bir lipit seviyesi tehlikeli komplikasyonlara yol açabileceğinden, bu akıllıca bir karar değildir. Kolesterol seviyenizi, kolesterolünüzü kontrol etmemeli veya yüksek kolesterolü göz ardı etmemekle göz ardı ederseniz, kardiyovasküler hastalık geliştirebilirsiniz.
Kolesterol seviyeleri yüksek olduğunda iltihaplı damarlar üzerinde birikebilir ve mumlu bir plak oluşturabilir. Ateroskleroz olarak adlandırılan bu süreç, damarlarda birikebilir ve damarların kısmen tıkanmasına neden olabilir. Sonuç olarak, damarın tamamen tıkanması veya plağın kopması ve vücudun başka bir bölgesine gitmesi nedeniyle kalp krizi veya inme meydana gelebilir.
Bazı durumlarda, insanlar ilk kalp krizi veya inme geçirene kadar yüksek kolesterol seviyelerine sahip olduklarını öğrenemeyebilirler. Bunu önlemek için kolesterol seviyenizi kontrol etmelisiniz - ve yüksekse, sağlık uzmanınızın önerdiği tedaviyi mutlaka uyguladığınızdan emin olun.
Kaynaklar:
Ulusal Kolesterol Eğitim Programı'nın (NCEP) Yetişkinlerde Yüksek Kan Kolesterolünün Saptanması, Değerlendirilmesi ve Tedavisine İlişkin Uzman Paneli (PDF) , Temmuz 2004, Ulusal Sağlık Enstitüleri: Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü.
CDC. Ölümler: 2002 için Lider Sebepler. Ulusal Hayati İstatistik Raporları 2005; 53 (17).