Onlar hakkında ne bilmeliyim?
Hyaluronik asit, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir maddedir. Polisakkarit (bir tür karbonhidrat molekülü) olarak sınıflandırılan hyaluronik asit, deri, eklemler ve göz sıvılarında yüksek konsantrasyonlarda ortaya çıkar. Hyaluronik asidin önemli bir işlevi, eklemleri, cildi ve gözleri yağlamaktır.
Hiyalüronik asit de besin takviyesi formunda mevcuttur.
Yaşlandıkça vücudun hyaluronik asit düzeyleri azaldığından, hyaluronik asit takviyelerinin yaşa bağlı sağlık problemlerini tedavi ettiği veya önlediği söylenir.
İnsanlar Neden Hyaluronik Asit Takviyeler Kullanıyor?
Hyaluronik asit takviyelerinin en yaygın kullanımlarından biri osteoartrit içindir. Bazı durumlarda, osteoartriti tedavi etmek için formüle edilen takviyeler, hyaluronik asit, glukozamin ve kondroitin sülfatın bir kombinasyonunu içerir.
Ayrıca, savunucular hyaluronik asit takviyelerinin aşağıdaki sağlık sorunlarına yardımcı olabileceğini iddia etmektedir:
Hyaluronik asit takviyelerinin ayrıca kemik yoğunluğunu arttırdığı ve osteoporozu koruduğu, kas gücünü arttıracağı ve cinsel işlevi geliştirdiği söylenir.
Hyaluronik Asit Takviyelerinin Faydaları: Gerçekten Yardımcı Olabilir mi?
Şimdiye kadar, çok az çalışma, hyaluronik asit içeren takviyelerin alınmasının etkilerini test etmiştir.
Bununla birlikte, hyaluronik asit takviyelerinin bazı faydalar sunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
osteoartrit
2015 yılında Rheumatology International'da yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar aşırı kilolu diz osteoartritli kişilerde üç ay boyunca oral hyaluronik asit veya plasebo kullanımını incelediler.
Çalışmanın sonunda, hiyalüronik asidi alanların ağrı, fonksiyon ve iltihap seviyesinde belirgin bir iyileşme vardı.
Journal of Medical Food dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, diz ağrısı olanların dört hafta boyunca oral hyaluronik asit alan kişilerin diz ağrısı geçirdiklerini plasebo alanlara göre daha iyi buldu.
Cilt nem
Cilt hücreleri üzerinde bir etkiye sahip olarak cildin nem içeriğini arttırdığı söylenen hyaluronik asit, kuru ciltler için ek olarak Japonya'da ve Kore'de popülerlik kazanmıştır. 2014 yılında Nutrition Journal'da yayınlanan bir derleme, oral hyaluronik asidin cildi nemlendirdiğini bildiren birkaç Japon çalışmasını incelemektedir.
Diğer Hyaluronik Asit Formları
Hyaluronik asit bir enjeksiyon olarak uygulanabilir. Hyaluronik asit enjeksiyonları en yaygın olarak göz bozukluklarının tedavisinde kullanılmaktadır, fakat enjekte edilen hyaluronik asidin de temporomandibular eklem bozukluğunun (daha yaygın olarak "TMJ" olarak adlandırılan bir durum) tedavisine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ayrıca, osteoartrit için de viscosupplements olarak adlandırılan intraartiküler enjeksiyonlar kullanılır.
Ayrıca kozmetik cerrahi sırasında hyaluronik asit dudak dolgu maddesi olarak kullanılır.
Hyaluronik asit içeren kişisel bakım ürünleri de bazen yanık ve yaraların iyileşmesini desteklemek için cilde uygulanır.
Bazı savunucular, topikal olarak uygulanan hyaluronik asidin cildi nemlendirdiğini ve cildin yaşlanma belirtilerini yavaşlattığını iddia etmektedir.
Olası Yan Etkiler ve Güvenlik
Araştırma eksikliği nedeniyle, hyaluronik asit takviyelerinin kullanılmasının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Küçük bir 12 aylık klinik çalışmada, hyaluronik asit takviyeleri ile ilgili herhangi bir yan etki görülmemiştir.
Teorik olarak, oral yolla alınan hiyaluronik asit hücre büyümesini destekleyebilir ve bazı araştırmacılar oral formülasyonların kanser hastaları için potansiyel olarak tehlikeli olabileceğine inanırlar.
Hyaluronik asit, herhangi bir durum için standart tedavi yerine kullanılmamalıdır.
Bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.
Götürmek
Acı (veya başka bir durum) varsa, hyaluronik asit takviyeleri denemek cazip olsa da, yeterince büyük ölçekli klinik çalışmalar olmamıştır. Hala bunları kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için sağlık uzmanınızla konuşmayı unutmayın.
Kaynaklar
Jensen GS, Attridge VL, Lenninger MR, Benson KF. Kronik ağrının giderilmesi ve ağrı kesici ilaç kullanımının azalması ile ilişkili bir sıvı yüksek-moleküler ağırlıklı hiyalüronanın oral alımı: randomize, plasebo kontrollü çift kör pilot çalışmanın sonuçları. J Med Gıda. 2015 Ocak; 18 (1): 95-101.
Nelson FR, Zvirbulis RA, Zonca B ve diğ. Ağrı, fonksiyon, bradikinin, leptin, inflamatuar sitokinler ve ağır su analizleri ile belirlenen obez diz osteoartritli hastalarda hyaluronik asit (Oralvisc®) içeren bir oral preparatın etkileri. Rheumatol Int. 2015 Ocak; 35 (1): 43-52.
Simone P, Alberto M. Dikkat, kanser öyküsü olan hastalarda oral hyaluronik asit bileşikleriyle uzun süreli tedavide kullanılmalıdır. Clin İlaç Araştırması 2015 Kasım; 35 (11): 689-92.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.