Sigara içmenin uzun süreli etkilerini düşündüğünüzde, sıklıkla akciğer hastalığını ve kanseri düşünürsünüz. Bununla birlikte, sigara, sağlığınız da dahil olmak üzere sağlığınızın diğer yönlerini olumsuz etkileyebilir.
Kolesterol söz konusu olduğunda, sadece midede giden şeyle ilgili değildir; aynı zamanda akciğerlerde neler olduğuyla ilgili. Ağız kanseri, akciğer kanseri ve amfizem gibi durumlarda sigara içmenin nasıl suçlanabileceğini anlamak kolay olsa da, sigara dumanı yüksek kolesterol ve kalp hastalığına neden olmaktadır?
Sigaralar, akrolein adı verilen özellikle reaktif bir kimyasal bileşik dahil olmak üzere bir dizi toksin içerir. Akrolein, tütün gibi yanan bitkiler tarafından üretilen sarı, kötü kokulu bir buhardır. Ayrıca insan yapımı ve zehirli olduğu için hem böcek ilaçlarında hem de kimyasal silahlarda kullanılır. Akrolein akciğerler aracılığıyla kolayca kan dolaşımına emilir ve bilim adamları kolesterol metabolize yolunu etkileyerek kalp hastalığına katkıda bulunur inanıyoruz.
Kolesterol Temelleri
Kötü saygınlığına rağmen, kolesterol vücudumuzda karaciğer tarafından üretilen ve hormon üretimi ve gıda sindirimine yardımcı olan doğal olarak bulunan, yağlı bir maddedir. Kolesterol, tandemte çalışan iki ayrı protein içinde kan dolaşımında hareket eder.
"Kötü kolesterol" olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), vücutta kolesterolü ve "iyi kolesterol" olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) yağ birikimlerini toplar ve bunları karaciğere verir.
Sağlıklı bir kalbi korumak için, Amerikan Kalp Derneği LDL seviyelerini 100 mg / dL'nin altında tutmayı, HDL seviyelerini 40 mg / dL'nin üstünde ve kombine seviyeleri 200 mg / dL'nin altında tutmayı önerir.
Çok fazla yağlı yiyecek almak bu dengeyi sağlayabilir ve son araştırmalar sigara içmeyi de öneriyor. Akrolein, proteine saldırarak HDL'nin temizleme yeteneğini engeller.
Sonuç: Daha fazla yağ kan dolaşımında ve vücudun geri kalanı boyunca birikir.
Sigaralarda Akrolein Kolesterolü Nasıl Etkiler?
Akrolein, LDL'yi bozulmadan korumaktan sorumlu koruyucu enzimi inhibe ederek LDL'yi de engeller. Bu enzim olmadan, LDL moleküler yapısını değiştiren karmaşık bir kimyasal işlem olan oksidasyona karşı savunmasız hale gelir. Yapıdaki bu değişime bağlı olarak, bağışıklık sistemi artık LDL'yi tanıyamaz. Buna cevaben, bağışıklık sistemi, etkilenen bölgeye bağlanan ve iltihaplara ve bölgede daha fazla birikime neden olan beyaz kan hücrelerini ve hastalıklarla mücadele eden diğer maddeleri salgılar. Bir çalışma, kan dolaşımı içinde bulunan daha fazla okside LDL'nin , kalp krizi veya felç insidansı ne kadar yüksek olduğunu buldu.
Sigara içenlerde Kalp Hastalığı için Genetik Predispozisyon
Akciğerlere verilen toksinler her sigara içen için aynı olsa da, bu bireyler arasında vücudu nasıl etkiledikleri çok farklı olabilir. Bir 2007 çalışması, genetik faktörlerin sigara içenler arasında kardiyovasküler hastalık riskinde önemli bir rol oynadığını ortaya koymaktadır.
Rochester Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, popülasyonun% 60 ila% 70'inin HDL'nin LDL'ye oranını koruyan maddede ortak bir genetik kusura sahip olduğunu buldular.
Bu maddeye kolesteril ester transfer proteini (CETP) denir. Tam çalışmaları tam olarak anlaşılmasa da, bilim adamları CETP'nin HDL'nin LDL kolesterolüne transferine aracılık ettiğine inanıyor.
Genetik kusur, CETP'nin aşırı yüklenmede çalışmasına, HDL'ye saldırmasına ve kandan kolayca çıkarılabilen parçacıklara ayrılmasına neden olur. Bu HDL seviyelerini düşürür.
Sigara içmenin HDL düzeylerini düşürdüğü de bilindiği için, çalışmanın yazarları, hem sigara içmenin hem de genetik kusurun kümülatif etkisinin kalp hastalığı gelişme riskini büyük ölçüde artırdığını belirtmektedir. Çalışmada genetik kusurlu sigara içenlerin "sigara içmeyenlere göre 12 yıl önce bir kalp krizi geçirme olasılığı" bulundu. Ortak genetik kusuru taşımayan sigara içenler, sigara içmeyenler olarak kalp krizi geçirme riski taşırlar.
Tıkanmış Arterler Kardiyovasküler Hastalığa yol açar
Nasıl olursa olsun, vücutta kolesterol birikimi kardiyovasküler hastalık için bir reçete.
Daha yüksek toplam kolesterol ve LDL seviyeleri, iltihap ve beyaz kan hücresi birikimi riskini artırır (dişlerdeki plakla aynı değildir). İlk başta arteryel plak birikimi yumuşak kalmaktadır. Ancak zamanla, kan pıhtılarına neden olarak sertleşebilir ve hatta yırtılabilir.
Arterlerde mevcut olan daha fazla plak ve pıhtılaşma, kanın vücut boyunca hareket etmesini zorlaştırır, kalbin oksijeni ve besin maddelerini vücuttan almak için daha fazla çalışmasını zorlar. Tıkanmış arterler - ateroskleroz olarak bilinen bir durum - ilerledikçe, vücudun bazı kısımları kan akışının azalmasına neden olabilir.
Aşırı kan akışını azaltan kalp, koroner arter hastalığı olarak bilinen, ABD'de önde gelen ölüm nedenidir. Başka bir yaygın ölüm sebebi olan felç, beyne giden kan akışının azalmasıyla gerçekleşir.
Sigara içme alışkanlıkları kolesterol düzeylerinde ve kardiyovasküler hastalık riskinde rol oynasa da, diyet ve aktivite düzeyleri de bir faktördür. Sigarayı bırakma veya kolesterol düzeylerini düşürme konusunda tavsiyede bulunan bireyler, sağlık görevlileriyle konuşmalıdır.
Kaynaklar:
> Goldenberg I, Moss AJ, Blok R, Ryan D, Corsetti JP, McNitt S, Eberly SW, Zareba W .. "Kolesteril ester transfer protein genindeki polimorfizm ve sigara içenler arasında erken başlangıçlı miyokard enfarktüsü riski." Ann Noninvazif Elektrokardiol. 2007 Ekim, 12 (4): 364-74.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Kolesterol. Amerikan Kalp Derneği, 26 Ekim 2015.
> Yang H, Mohamed AS, Zhou SH. "Oksitlenmiş > düşük yoğunluklu > lipoprotein, kök hücreler ve ateroskleroz." Lipid Sağlık Dis. 2012 Jul 2; 11: 85. doi: 10.1186 / 1476-511X-11-85.