Uyku Bozulması ve İlaçların Ortadan Kaldırılması Yararlı Olabilir
Uyku yeme deneyimi yaşayanlar için, tedaviyi motive edecek önemli etkiler olabilir. Uyku yeme tedavisine yönelik en iyi çözümler ve yollar nelerdir? Altta yatan nedenin ele alınmasının, özellikle başka bir uyku bozukluğuna veya bir ilaca bağlıysa nasıl yardımcı olabileceğini düşünün. Uyku yoksunluğu ve uyku yeme tedavisinde kullanılan ilaçların rolü gibi yaygın çökeltilerin nasıl önleneceğini öğrenin.
Uyku yeme bozukluklarının tedavisini gözden geçirin ve son olarak istenmeyen gece yarısı atıştırmalıklarını durdurun.
Uyku Yeme Nedir?
Uyku yeme, onunla mücadele etmeyen birine komik gelebilir, ancak bu çok gerçek sonuçlar doğurabilecek nispeten yaygın bir durumdur. Uykuda meydana gelebilecek davranışlardan biridir. Uyurgezerlik, uykusuzluk ve gece terörü ile uyku yeme bir parasomnia olarak sınıflandırılır.
Uyku yeme, kısmi veya tam bilinç kaybı sırasında meydana gelir. Yemek kontrolsüzdür ve yiyeceklerin garip kombinasyonlarını içerebilir. Gece geç saatlerde yemek yeme, uyanıkken uyku yeme olarak kabul edilmez, bunun yerine gece yeme sendromu olarak adlandırılan farklı bir bozukluğu temsil eder.
Tehlikeleri
Uyurken yemek yemek tehlikeli durumlara yol açabilir. Yiyecekleri bilinçsiz iken hazırlarken, sebzeleri kesmek veya kaynayan su ile pişirmek gibi sıradan eylemler tehlikeli olabilir. Uyku yeme olan insanların uykuda kalarak çok karmaşık eylemler gerçekleştirdikleri bilinmektedir.
Sıklıkla, yemek hazırlama biraz hantal, mutfakta karışıklıklarla sonuçlanır. Yiyecek tüketildikten sonra mide rahatsızlığı, şişkinlik ve hatta kilo alımı meydana gelebilir.
Bu durum sıklıkla bir utanç kaynağı olabilir ve bu da 11-15 yıl tanısında ortalama bir gecikme ile sonuçlanır. Neyse ki, uyku yeme için tedavi seçenekleri var.
Nedenler
Uyku yeme için en önemli tedavi, eşlik eden uyku bozukluklarını tanımlamak ve tedavi etmektir. En yaygın olarak bunlar arasında uyku apnesi ve huzursuz bacak sendromu bulunur . Bu koşullar, uyku yeme olanların% 80'inde mevcuttur ve tanı, polisomnogram olarak adlandırılan bir gece uyku çalışması gerektirir.
Uyku yemeğini kışkırtan bir diğer önemli faktör, ilaçların, özellikle uyku haplarının ve psikiyatrik ilaçların kullanılmasıdır. Yaygın olarak reçete edildiği üzere, Ambien (jenerik zolpidem olarak satılan ve Ambien CR ve Intermezzo marka isimleri altında satılan), nadiren görülen bir yan etki olmasına rağmen, nispeten sık uyku yeme sebebidir. Uyku yeme neden olduğu bildirilen diğer ilaçlar Halcion (veya triazolam) ve Zyprexa (veya olanzapin) içerir.
Uyku yeme olan birçok insanın, uyurgezerlik gibi diğer parasomnilerden daha önce bir geçmişi vardır. Uyuyakaltan ve uyumaya başlayan insanlar, genellikle yemek yedikten sonra sadece o noktadan yemeye başlar. Parasomnias, aktörün yanı sıra uyku ortamındaki diğer kişilere kasıtlı zarar vermemek için güvenlik önlemleri gerektirir. Bu önlemler arasında, kapıları ve pencereleri kilitlemek, tuşları gizlemek ve bilinçsiz eylem durumunda zararlı olabilecek diğer tehlikelere erişimi sınırlamak yer alabilir.
tedavi
Uyku yeme sıklığını azaltmak için, uygun uyku alışkanlıklarını sağlamak çok önemlidir. Uyku hijyeni geliştirmek için temel önerileri takip ederek, uyku yoksunluğu ve parçalanma azaltılacaktır. Bunların her biri, bu karma durumların daha sık ortaya çıkmasına neden olabilir. Tüm uyanık ya da uykuda olmaktan ziyade, beyin, bilinci ve hafızayı bastıran ancak vücudun yeme de dahil olmak üzere aktivitelere girmesine izin veren bir geçiş durumunda olabilir. Uyuyan birçok insan, ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli toplam uyku saati ile tutarlı bir uyku düzenini muhafaza ederek yardımcı olur.
Bazı durumlarda, uyku yemeğini tedavi etmek için bir ilaç kullanmak gerekli olabilir. Uyku uzmanınız ile görüştükten sonra, dopamini (mesela Mirapex , Requip veya Sinemet gibi) etkileyen ilaçlar veya opiatlar adı verilen narkotik ilaçlar denenebilir. Buna ek olarak, Topamax (veya topiramat) bazı kilo kaybına neden olduğu ve uyku yeme yardımcı olabilir. Daha önce, ilaç D-Fenfluramine uyku yeme için bir tedavi olarak kullanıldı, ancak bu ilaç Amerika Birleşik Devletleri'nde kalp hastalığına neden olma riski nedeniyle piyasadan çekildi.
Eğer uykunuz için tedavi görmek istiyorsanız, doktorunuzla konuşarak başlayın. Bir uyku çalışmasının değerlendirilmesi de dahil olmak üzere olası nedenlerin gözden geçirilmesinden sonra, bu parasomnia tedavisi için uygun olabilecek başka tedavi seçenekleri ve ilaçlar olabilir.
Kaynaklar:
"Uyku Bozukluklarının Uluslararası Sınıflandırması: Teşhis ve Kodlama El Kitabı." Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi , 2. Baskı. 2005.
Kryger, MH ve diğ . "Uyku Tıbbı İlkeleri ve Pratiği." Elsevier, 5. baskı. 2011.