Bir çocuğun gece yarısında çığlık atmaya başladığında, inconsolable ama uykuda kaldığı zaman, bir uyku terörü yaşar. Bu bölüm bazen gece terörü olarak adlandırılır, ancak mutlaka gece olmak zorunda değildir, ancak her zaman uykusuzdur. Uykular, tanıklık edenler için büyük üzüntü verici olabilir ve kabuslardan açıkça ayırt edilirler.
Uyku terörü belirtileri nelerdir, onlara ne sebep olur, ne kadar süre dayanır, uykunun hangi aşaması ile ilişkilidir ve hangi tedaviler en iyi şekilde çalışır?
Uyku Terörlerinin Belirtileri Nelerdir?
Uyku terörü, genellikle çocuklarda görülen bir tür parasomnia olup, yetişkinlerde de görülebilir, ancak daha az yaygındır. Çocukların% 1 ila% 6'sının gece terörü yaşadığı tahmin edilmektedir. Birçok çocuk bu bölümleri 4 ila 8 yaşları arasında deneyimliyor ve daha yaygın olarak erkekleri etkileyebilir.
Yoğun korku ve inkar edilemez ağlamanın yanı sıra, uyku terörü olan çocuklar da hızlı bir kalp veya solunum oranına sahip olabilirler. Genellikle, çeşitli şekillerde ortaya çıkabilecek önemli bir duygusal bileşen vardır:
- kaygı
- Panik
- nefese
- İnilti
- Bağıran
Çoğu zaman, bir uyku terörü yaşayan bir çocuk, tepkisiz ve hatta savaşçı gibi görünebilir. Genellikle dakikalarca sürerler, ancak özellikle çocuğun kolayca uykuya dalmasına izin verilmiyorsa, uzatılabilir.
Uyku Terörlerine Hangi Uyku Aşaması Katılır?
Uyku terörü, ilk birkaç saatte hızlı olmayan göz hareketlerinden veya yavaş dalga uykusundan kaynaklanır. Çoğu yavaş dalga uykusu, gecenin ilk üçte birinde gerçekleşir ve bu, uyku terörü oluşma olasılığının en yüksek olduğu zamandır. Bu, uykunun derin bir aşaması olduğundan, çocuğu uyandırmak genellikle çok zor olacaktır ve uyanık olduğunda kafası karışacaktır.
Her ne kadar imkansız gibi görünse de, bu bölüm genellikle çocuk tarafından ertesi sabah hatırlanmaz, özellikle de çocuğun uyuyakalması durumunda. Bu, onları genellikle uygun bir şekilde tepki veren, korku uyandırıcı rüyasını anlayabilen ve ertesi gün bozulmamış bir geri çağırma olan kabuslardan ayıran kabuslardan ayırmaya yardımcı olur.
Derin uyku parçalandığında, uyku terörü ortaya çıkar. Bu, stres dönemlerinde, uyku yoksunluğu veya düzensiz uyku düzenleri ile veya uyku apnesi gibi diğer uyku bozukluklarına sekonder olabilir. Nöbetlerin sıra dışı davranışlara, kafa karışıklığına neden olabildiği ve sıklıkla uyku geçişleri ile tetiklenebildiği için, bu bölümleri uykuda meydana gelen nöbetlerden ayırmak önemlidir.
Çocuğumun Gerçek Gece Terörlerini Deneyip Deneymediğini Nasıl Anlarım?
Çocuğunuzun doktoru uyku deneyimleri ve tıbbi geçmiş hakkında sorular soracaktır. Doğumda zorluklar, kafa travması ve ensefalit denilen beyni etkileyen önceki enfeksiyonlar gibi nöbetler için risk faktörlerini dışlamak önemlidir. Tanıya yardımcı olmak için polisomnogram (gece uyku çalışması) ile bazı vakalarda dikkatli bir öykü geliştirilebilir. Uyku çalışması, uyku apnesi gibi uyku terörlerinin diğer nedenlerini tanımlayacaktır.
Gece terörü yaşayan çocuklar test edildiğinde yavaş dalga uykusundan gelen uyarıcıları göstereceklerdir.
Çoğu durumda tedavi gerekli değildir. Muhtemelen çocuğunuzun doktor ofisini, korkutucu gece olaylarının kaygılanacak bir şey olmadığı konusunda bir güvenceden başka bir şey bırakmayacaksınız. Bu ilk başta tatmin edici görünmese de, hatırlamanız önemlidir - size üzülse de - bu olaylar çocuğunuzun sağlığını etkilemez. Bu bölümler genellikle çocuk yaşlandıkça zamanla düzelir.
Çocuğunuzun özellikle gün içinde bir şeyler yaptıktan sonra gece terörü yaşadığı görülüyorsa, bu tetikleyicilerin önüne geçmek faydalı olabilir.
Geceleri yeterli uyku saatinin ve düzenli bir uyku programının sağlanması yararlı olabilir. Ayrıca, yavaş dalga uykusunu bozmak için planlanan uyanışlar gibi davranışsal terapi fayda sağlayabilir. Ayrıca, bu uyanışları çocuğun uyuduğu bir pedin titreşimi ile tetiklemek için kullanılabilecek Lully Sleep Guardian adında bir tıbbi cihaz da vardır. Gerekirse, en iyi tedavinin seçiminde bir doktora yol göstersin.
Epizodlar oldukça şiddetli ve yıkıcı ise, benzodiazepinler ve trisiklik antidepresanlar gibi ilaçlar da kullanılabilir, ancak bunlar nadiren gereklidir.
Kaynak:
Mowzoon, N ve diğ . "Uyku Bozukluklarının Nörolojisi." Nöroloji Kurulu Dergisi: Resimli Kılavuz. 2007; 738.