Anterior Cruciate Ligament - ACL nedir?
Anterior cruciate ligament (ACL) diz eklemini stabilize etmek için kritik olan dört bağdan biridir. Bir bağ sert fibröz materyalden yapılır ve eklem hareketliliğini sınırlayarak aşırı hareketi kontrol etmek için işlev görür. Dizin dört ana bağından en sık yaralanan ACL'dir . ACL'nizde bir yaralanma olduğunda, genellikle diz " veren " gibi hissediyor.
ACL ne yapar?
Ön çapraz bağ liga, shin kemiğinin (tibia) hareketini önleyen birincil kısıtlama sağlar. Diz ekleminin anatomisi bu ilişkiyi anlamak için çok önemlidir. Femur (uyluk kemiği) tibia (shin bone) üzerine oturur ve diz eklemi bu kemiklerin birleştiği yerde harekete izin verir. Diz stabilize etmek için bağlar olmadan, eklem kararsız ve dislokasyona eğilimli olacaktır. ACL, tibianın çok ileri kaymasını önler.
ACL, eklemdeki diğer hareketlere, diz ekleminde açılım ve rotasyon da dahil olmak üzere, stabiliteye katkıda bulunur. ACL, bu işlevleri bir ucunda femur ve diğer tarafta tibiaya bağlayarak gerçekleştirir. Dizin diğer majör ligamentleri, arka çapraz bağ (PCL) ve medial ve lateral kollateral ligamentlerdir (sırasıyla MCL ve LCL).
Cruciate - İsim nedir?
Çapraz, çapraz demektir.
Ön çapraz bağ ligament bir X veya çapraz oluşturmak için arka çapraz bağ (PCL) kesişir. ACL PCL'nin önündedir, bu yüzden PCL arkada iken veya arkasına anterior adı verilir.
ACL Burkulma Notları
Bir bağ yaralandığında, burkulma denir. ACL için, 1'den 3'e kadar derecelendirilir.
Derece 1 burkulma hafif hasara sahiptir ve diz eklemi hala stabildir. Derece 2 burkulma, bağın gerildiği ve hasar gördüğü kısmi bir yırtıktır. Derece 3 burkulma bağın tam bir yırtığıdır ve en yaygın olanıdır.
ACL Gözyaşları - Torn Anterior Cruciate Ligament Nasıl Tedavi Edilir
Basketbol, futbol, futbol ve kayak gibi sporlarda olduğu gibi, zıpladığınızda veya ani dönüş yaparken ACL'nin gözyaşları meydana gelebilir. Ancak, düşme veya iş ile ilgili yaralanmalarda gözyaşı olabilir. ACL gözyaşları için nedenleri, belirtileri, tedavisi ve önlenmesi hakkında bilgi edinin.
- ACL gözyaşlarının nedenleri ve semptomları : ACL sporlarda yaygın gözükürken , çoğu kez temassız olurlar.
- ACL cerrahisine nasıl karar verildiği : ACL cerrahisine sahip olmanın artıları ve eksileri.
- ACL Cerrahisi : Cerrahinin zamanlaması, ACL rekonstrüksiyonunda kullanılan farklı greft tipleri, cerrahi ve rehabilitasyondan kurtarma ve spora dönme hakkında bilgi edinin.
- ACL Cerrahisi Sonrası Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon : Ameliyattan sonraki ilk günlerden itibaren fizik tedavi ve spor salonuna dönün.
- ACL Yırtıldıktan Sonra Fizik Tedavi : Fizik tedavi hedefleri hakkında bilgi edinin ve ACL ameliyatından sonra hangi ACL terapisi protokollerinin kullanılacağını öğrenin.
- Çocuklarda ACL Gözyaşları : ACL, bacak kemikleri için büyüme plakasına yapışır ve çocuk hala büyüyorsa ACL rekonstrüksiyonunu daha riskli bir seçim haline getirir. Bu ikilem hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Kadınlarda ACL Gözyaşları : Kadın sporcular ACL gözyaşları için daha yüksek risk altındadır. Bu riskin neden arttığını ve bunları önlemek için neler yapılabileceğini öğrenin.
- Nöromüsküler Eğitim Programları ile ACL Gözyaşlarının Önlenmesi : Hem çocuklar hem de yetişkin sporcular, ACL gözyaşı risklerini spesifik eğitim programları ile azaltabilirler.
Kaynak:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Yaralanmaları, Spor Hekimliği Amerikan Ortopedi Derneği, Mart 2014.