Malabsorpsiyon ve IBS

Eğer IBS'niz varsa, "kırık" bağırsaklarınızın gerçekten yediğiniz besinlerden besinleri emip emmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Vücudunuza uzun vadeli bir hasar verildiğini merak ediyor olabilirsiniz. Bazı korkuları dinlendirmek için malabsorpsiyon ve IBS ile ilgili bilinenlere bir bakalım.

Malabsorpsiyon ne anlama geliyor?

Emilimi anlamak için, sindirim bağlamında emilimin ne anlama geldiğini bilmeniz gerekir.

Yemekten beslenen besinlerden emilim, sindirim sisteminin birincil işi. Bazı besinler midemiz tarafından emilir, ancak çoğu besin ince bağırsak tarafından emilir. Bu karbonhidrat, yağ, mineral, protein ve vitaminlerin emilimini içerir. Besinlerin emilmesi için, kan dolaşımımıza geçmek için yeterince küçük parçacıklara ayrılması gerekir.

Malabsorpsiyon, bu nedenle, besinlerin normal olarak beklendiği gibi ince bağırsak tarafından emilmediği bir durumdur.

Malabsorpsiyon Sendromu Nedir?

Malabsorpsiyon sendromu, vücudun temel besinleri emmekte zorlandığı bir sağlık durumudur. Bu, vücudun optimal sağlık için ihtiyaç duyduğu besinleri, vitaminleri ve mineralleri almaması nedeniyle önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kötü emilimine neden olabilen hastalıklar şunlardır:

• HIV / AIDS
• Çölyak hastalığı
• Kronik pankreatit

• Crohn hastalığı
• Kısa bağırsak sendromu
• İnce bağırsak bakteriyel aşırı büyüme
• Whipple hastalığı

Malabsorpsiyon belirtileri

İhtiyacınız olan besinleri ememiyorsanız nasıl olur? İşte bazı belirtiler:

• Şişkinlik ve gaz
• İshal
• Gelişme başarısızlığı (çocuklar)
• Yüzen ve / veya yağlı tabureler
• Kas kaybı

• Kilo kaybı

Malabsorpsiyon ve IBS

Evet, malabsorbsiyon belirtilerinin bazıları IBS ile aynıdır. IBS'nin herhangi bir önemli besin maddesinin malabsorpsiyonuna yol açtığına inanılmadığını bileceksiniz. Bununla birlikte, bazı malabsorpsiyon sorunları IBS semptomlarınızın arkasında olabilir. Aslında, bazı karbonhidratların malabsorbsiyonu, IBS için düşük FODMAP diyetinin ardındaki düşünmede büyük rol oynar. Karbonhidratların ince bağırsak seviyesinde emilmediği için bağırsak bakterileriyle etkileşime girdiği ve bağırsak bakterileriyle etkileşime girdiği ve IBS semptomları ile sonuçlandığı için teorik olarak kabul edilir. Bazı belirli karbonhidratlara bir bakalım:

1. Fruktoz : Fruktoz, bal ve birçok meyvede bulunan bir karbonhidrattır. Fruktoz alımımız, yüksek fruktozlu mısır şurubunun birçok kullanışlı gıdaya dahil edilmesiyle çarpıcı bir şekilde artmıştır. Her üç kişiden birinin fruktoz malabsorpsiyonu olduğu tahmin edilmektedir, bu da, ince bağırsaktan kan dolaşımına fruktoza basmak için gerekli olan taşıma moleküllerinden yeterince yoksun oldukları anlamına gelmektedir. IBS semptomlarınız fruktoz tüketdikten sonra kötüleşiyorsa, fruktoz emilim bozukluğuna sahip olabilirsiniz.
2. Laktoz : Laktoz, süt ürünlerinde bulunan şekerdir. Laktoz intoleransı olan kişiler, ince bağırsakta emilim için laktozu parçalamak için yeterli miktarda laktaza sahip değildir.

1. Şeker Alkolleri: Şeker alkolleri FODMAP mannitol ve sorbitol içerir. Şeker alkolleri bazı meyveler, sebzeler ve yapay tatlandırıcılarda bulunur. İnsanların yaklaşık% 50'sinin şeker alkollerini ince bağırsak seviyesinde ememeyeceği tahmin edilmektedir.
2. Fruktanlar ve galaktanlar: Fruktanlar buğday gibi tahıllarda, soğan ve sarımsak gibi sebzelerde bulunurlar. Baklagillerde bazen GOS olarak adlandırılan galaktanlar bulunur. Bu iki karbonhidrat grubu, malabsorpsiyonun bizim için iyi olabileceği bir örnektir. Hepimiz bu karbonhidratları emmek için gerekli enzimlerden yoksun. Bu karbonhidratların kalın bağırsakta yol aldıklarını ve bağırsak bakterilerimizle etkileşime girdiğinden sağlık yararları olduğu düşünülmektedir.

Safra Asidi Malabsorpsiyonu

Bu tür malabsorbsiyon, şu ana kadar tartıştığımızlardan farklıdır çünkü sorun, besinlerin malabsorbsiyonu ile değil, safra asitlerinin malabsorbsiyonu ile ilgili değildir. Safra asitleri, diyet yağlarının bozulmasına yardımcı olmak için safra kesesinden salınan maddelerdir. Bir kişinin safra asidi malabsorpsiyonu varsa, bu asitler ince bağırsak tarafından iyi emilmez ve böylece kalın bağırsağa girer. Safra asidi malabsorbsiyonunun bazı IBS-D vakalarında rol oynayabileceği teorileşmiştir:

• Safra Asit Malabsorpsiyon ve IBS İshal

Malabsorpsiyon Problemi Varsa Ne Yapmalı?

1. Doktorunla konuş! Doktorunuz semptomlarınızı ve olası sebeplerini değerlendirmek için en iyi konumdadır. Gerekirse, doktorunuz malabsorpsiyon probleminin varlığını değerlendirmek için tasarlanmış testler için size yollayabilir.
2. Bir yemek günlüğü tut. Yediğiniz yiyecekleri ve karşılaştığınız belirtileri yazmak malabsorbsiyon ile tutarlı kalıpları aramanıza yardımcı olabilir.
3. Bir eliminasyon diyetini deneyin. Eğer siz veya doktorunuz belirli bir karbonhidrat türüne olası bir malabsorbsiyondan şüphelenirseniz, bir süreliğine diyetinizdeki olası sorumluluğu ortadan kaldırabilir ve belirtilerinizde hangi etkilerin olduğunu görebilirsiniz.

_Kaynaklar:

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Fruktoz ve Diğer Kısa Zincir Karbonhidratların Malabsorbsiyonunun Klinik Yırtılmaları" Pratik Gastroenteroloji 2007 XXXI: 51-65}

_{"Malabsorpsiyon" Medline Plus 26 Haziran 2015 Erişildi.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Sindirim Sistemi ve Sindirim Bozuklukları Ansiklopedisi (2. Baskı) New York: Dosya Üzerine Gerçekler.}