Cevap Verilecek Kolay Bir Soru Değil
Her zaman yorgun olduğunuzu hissediyor musunuz, bir şeyin ciddi bir şekilde yanlış olduğunu düşünmeye başladığınıza kadar? Kronik yorgunluk sendromunuz olup olmadığını merak etmeye başladınız mı?
Kronik yorgunluk sendromunuz olup olmadığını söylemek zor. Onunla deneyimli bir doktor için bile, bu yapmak zor bir teşhis ve birden çok adım atıyor.
Bu hastalığa sahip olup olmadığınızı sormak için, öncelikle, kronik yorgunluk belirtileri (her zaman yorgun) ve miyalgik ensefalomiyelit olarak da adlandırılan kronik yorgunluk sendromu olarak bilinen hastalık arasında bir fark olduğunu anlamalısınız. veya ME / CFS.
Kronik Yorgunluk (Semptom değil, Semptom)
Her zaman yorgun olan çoğu insanın ME / CFS olmadığının farkına varmak önemlidir. Yorgunluk, doktorların duyduğu en iyi şikayetlerdendir çünkü çok fazla şartın bir özelliği olabilir. Ek olarak, yorgunluk genellikle hastalıktan ziyade yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanır.
Kronik yorgunluk durumuna yol açabilecek yaşam tarzı faktörleri şunlardır:
- kötü beslenme
- şişmanlık
- yüksek stres
- çok az uyu
Bugünlerde birçok insan bu faktörlerden bir veya daha fazlasıyla yaşıyor, bu yüzden yorgunluğunuzun kaynağını ararken bunları değerlendirmek iyi. Çoğumuz muhtemelen daha sağlıklı yemekten, daha uzun süre ve daha iyi uyuyarak ve stresi azaltarak veya daha iyi bir şekilde idare etmekten yararlanır.
Yaşam tarzı sorunlarının yorgunluğunuzun arkasında olduğundan şüpheleniyorsanız, burada keşfedilecek bazı kaynaklar:
- Ağırlık nasıl
- Stres Seviyeniz Sağlıksız mı?
- Daha İyi Uyku için 10 Yol
Kronik ya da kısa süreli herhangi bir hastalık, yorgunluğa neden olabilir, bu nedenle doktorunuzun tüm semptomlarınızı dikkate alması ve ME / CFS dışındaki olası nedenleri araştırmanız önemlidir.
Aslında, diğer olası yorgunluk nedenlerini göz ardı etmek genellikle ME / CFS tanı sürecinden birini geçer.
Kronik Yorgunluk Sendromu (ME / CFS)
Adın sizi aldatmasına izin vermeyin: ME / CFS, sadece yorgun olmaktan çok daha fazlasıdır. Yorgunluk derindir ve hafif bir efordan sonra daha da kötüleşir ve sıklıkla grip benzeri semptomlar, bilişsel işlev bozukluğu (" beyin sisi ") ve diğer 45 olası semptomun herhangi bir kombinasyonu eşlik eder. Pek çok insan onu iğrenç bir griple inip daha iyi olmayacağını açıklıyor.
Şimdiye kadar ME / CFS teşhisi için tıbbi bir test yoktur. Bir doktorun tanıyı bile düşünmesi için en az altı ay boyunca yorgunluk yaşamış olmanız gerekir. Ardından, yorgunluğun (ve karşılaştığınız diğer semptomların) diğer olası nedenlerinin göz ardı edilmesi gerekir.
Bu, bir dizi temel kan testi ve eğer belirtildiyse, mononükleoz ve tüberküloz gibi kronik enfeksiyonları kontrol etmek için daha ileri testler anlamına gelir; lupus veya multipl skleroz gibi otoimmün hastalıklar ; duygusal veya psikiyatrik durumlar; ve ME / CFS'ye yakın bir kuzen olarak kabul edilen sinir sistemi bozukluğu fibromiyaljisi .
Doktorunuz ayrıca uykusuzluk , uyku apnesi veya narkolepsi gibi uyku bozukluklarını da araştırmak isteyebilir, bu da sizi her zaman yorgun bırakır.
Bu süreçten geçmeden, birinin ME / CFS'ye sahip olup olmadığından emin olmak imkansızdır. Ancak, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) aşağıdaki yönergelere bakmak, sizin özel durumunuza uyup uymadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Sorulacak Sorular
Sende var mı:
Devam eden efordan kaynaklanmayan, açıklanamayan kalıcı yorgunluk, dinlendikten ya da uyuduktan sonra önemli ölçüde daha iyi değildir ve aktivite düzeyinizde önemli bir azalmaya neden oldu mu?
Yok hayır? O zaman ME / CFS'niz yok. Tebrik ederiz! Şimdi başka olasılıkları keşfetmeye başlayabilirsiniz.
Evet? Bu senin sahip olduğu anlamına gelmez.
Ayrıca var mı:
Son altı ay veya daha fazla süre için aşağıdaki belirtilerin dört veya daha fazlası?
- bozulmuş hafıza veya konsantrasyon
- Fiziksel veya zihinsel aktivite sonrası aşırı, uzun süreli tükenmişlik ve hastalık hisleri ( post-eforel yetersizlik)
- yenileyici uyku
- kas ağrıları ve ağrıları
- şişlik veya kızarıklık olmadan eklem ağrısı
- yeni bir baş ağrısı tipi veya başağrısı şeklinizde bir değişiklik
- sık boğaz ağrısı
- boynunuzdaki ve göğsünüzün yakınındaki ihale lenf düğümleri
Hala evet mi? Daha sonra ME / CFS doktorunuzla birlikte bir şey olabilir.
Bir kelime
Eğer hala ME / CFS'niz olabileceğini düşünüyorsanız, yukarıdaki kriterlerin sadece bir başlangıç noktası olduğunu unutmayın. ME / CFS'niz olup olmadığını veya belirtilerinizin başka bir şeyden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemeden önce doktorunuzun çok fazla test yapması gerekecektir.
Tanı koymak zaman alıcı ve sinir bozucu bir süreç olabilir, ancak bu gerekli bir işlemdir. Sadece doğru bir teşhis size doğru tedavilere yol açabilir.
Kaynaklar
Kronik Yorgunluk Sendromu: Diğer Sebepleri Dışlamak için Teşhis Testleri. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri.