Bu yorgun ötesinde gider gider!
"Ben de Yoruldum"
Hepimiz yoruluruz. Yaşamın bir parçası ve özellikle modern hayatın bir parçası.
Son zamanlarda özellikle iş yerinizde yorulduğunuzu düşünün. Odaklanmak daha zordur, işleyişi zorlaşır, ama bunu zorlayabilirsin, değil mi?
Şimdi son kez, strep ya da grip gibi bir şeyden çok hastalandığınızı düşünün.
Ne kadar yorgun olduğunuzu hatırlayabilir misiniz, yataktan kalkmak ve hatta duş almak ne kadar zordu? Bu şekilde hastalandığınızda, vücudun kapanması ve dinlenmenizi talep etmesi gibi.
İki tür yorgun arasında büyük bir fark var. İkinci tür kronik yorgunluk sendromu olan kişilerin (CFS veya ME / CFS ) her gün uğraşmasıdır. Sadece uykulu değiller ve sadece onu zorlayamazlar. Vücudunun dinlenmeye ve sürekli uyumaya ihtiyaç duydukları kadar silinmişler.
Bir okuyucunun bu anekdotu, bu hastalığı olan insanların her gün nasıl hissettiklerini göstermeye yardımcı olur:
"Birkaç yıl önce bir dişhekimliği prosedürü için anestezi altına sokuldum. Uyandığımda hemşire ve cerrahı şaşırttım çünkü okuyordum ve sohbet ediyordum. Ne kadar işlevsel olduğuma inanamıyorlardı, hemşire aslında birkaç kişiyi çağırdı. 'İnanılmaz' yeteneğimin, yıllardır CFS yorgunluğuyla savaşmanın bir sonucu olduğunu anladım. ”
Düzenli olarak sık sık yorgun olan çoğu insan hayatının bir yönüne kadar izleyebilir - yeterince uyuyamıyorlar, çok meşguller, çok fazla baskı altındalar, vb. ME / CFS'li kişiler ise, ' Belli bir yorgunluk sebebi var. Genellikle, bir gün mükemmel sağlıklı insanlardı ve artık sağlıklı değillerdi.
Vücuduna Ne Yapar?
Çoğu durumda, bu durum aniden ortaya çıkar. Bilim adamları henüz neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor olsalar da, büyüyen bir kanıt havuzu, genetik yatkınlık ve virüs veya toksinlere maruz kalma kombinasyonunu işaret ediyor. Birçok vaka grip benzeri bir hastalıktan sonra başlar ve bazı belirtiler asla gitmez.
Pek çok uzmanın devam edip etmediği, vücudun hastalıktan kurtulmaya çalıştığı gibi sürekli bağışıklık sistemi aktivasyonu. Her zaman bu kadar sıkı çalışmak vücudumuzda büyük bir boşalmadır, bu da hasta olduğumuz zaman hepimizin bu kadar yorulduğunun bir parçasıdır.
Yorgunluğun Ötesinde
Bu yorgunluk düzeyi başa çıkmak için yeterli olmamış gibi, hastalık bir dizi başka semptom getirebilir. Uzmanlar, yaklaşık 45-50'sini tanır ve her bir kişi, farklı semptom ve şiddet dereceleriyle ilgilenir.
Ortak ME / CFS belirtileri şunlardır:
- ferahlatıcı olmayan uyku
- kas ve eklem ağrıları
- baş ağrısı
- boğaz ağrısı
- şişmiş lenf bezleri
- bilişsel problemler
Bilişsel problemler bazen şiddetlidir. Kişinin ne kadar zeki olduğuna bakılmaksızın, unutkanlaşabilir, yaygın kelimeleri hatırlayamaz, sık sık bir düşünce trenini kaybedemez veya bazen karışabilir. Bir gazete okumak, basit bir yemek pişirmek veya arabanızı bir otoparkta bulmak gibi basit görevler göz korkutucu ve bunaltıcı olur.
Birçok insanda, bilişsel sorunlar o kadar şiddetli ki, tamamen araba kullanmayı bırakmayı seçtiler .
İyi niyetli insanlar sık sık bu durumla daha fazla egzersiz yapmaları halinde kendilerini daha iyi hissedeceklerini söylerler. Çoğu insan, efordan enerji desteği alır, ancak ME / CFS'li insanlar bunu yapmaz. Onlar post-eforlu halsizlik denilen bir semptom var, bu da küçük miktardaki eforların bile tüm semptomlarını birkaç gün daha da kötüleştirebileceği anlamına geliyor.
Dekonstrüksiyon, karşılaştıkları yorgunluk ve zayıflığa ekleyebildiğinden, nazikçe derecelendirilmiş bir rutin, tedavi önerilerinden bir tanesidir (ve tartışmalı bir yaklaşımdır; bazıları, dereceli bir yaklaşımın bile zarar verebileceğine inanmaktadır.)
İnançsızlık ve Destek Gerekliliği
Aniden, her zaman hasta ve bitkin hissedin ve birinin sana "gerçekten hasta değilsin" dediğini düşün. ME / CFS'li insanlar her zaman yüz yüze. Bazı doktorlar depresyonda olduklarını ya da hepsinin kafalarında olduğunu ya da sadece whiners veya hypochondriacs olduğunu söylüyorlar. Aynı zamanda birilerinin teşhisleri hakkında bir şeyler söylemeleri ve "Ben de buna sahip olduğumu düşünüyorum. Her zaman yorgunum gibi gözüküyorlar" diye bir şey duymaları yaygındır.
ME / CFS için henüz iyi bir teşhis testimiz olmadığından, bazen etrafındaki insanları ikna etme zorunluluğu olan insanlar için gerçekten zor oluyor. Evlilikleri zorlayabilir, dostları birbirinden uzaklaştırabilir ve çalışma koşullarını özellikle stresli hale getirebilir. Bu, insanlara, her türlü zayıflatıcı hastalıkla birlikte gidebilecek olan depresyonu birleştiren, yalıtılmış hissettiriyor.
Bazıları daha iyi hissetmelerine yardımcı olacak ilaçlar, takviyeler ve yaşam tarzı değişiklikleri bulabilirler, fakat bu uzun, zor bir deney sürecidir ve herkes büyük bir fark yaratan şeyler bulamaz. Şimdiye kadar, bu hastalığın tedavisi için FDA onaylı ilaç yok ve herkes için herhangi bir tedavi yapılmıyor.
ME / CFS, eğitimli, iddialı, çalışkan ve yorulmak bilmeyen birini işe alabilir ve onları çalışma, ev temizliği, egzersiz yapma, açıkça düşünebilme ve uyanıklık veya sağlıklı hissetme kabiliyetlerini ortaya çıkarabilir.
- Psikolojik "yanma" ya da depresyon DEĞİL.
- Tembel değil.
- Sızan ya da kötü huylu değil.
- Vücutta ve distansiyonda yaygın bir disfonksiyonun sonucudur, anlaşılması güç, tedavi edilmesi zor ve şimdiye kadar, tedavisi imkansızdır.
Bu ciddi, hayatı değiştiren, sinir bozucu, sıklıkla yanlış anlaşılan bir hastalıktır. ME / CFS'ye en çok ihtiyaç duyanlar, hayatlarındaki insanlardan duygusal destek ve anlayıştır.