Birçok tiroid hastası, hipotiroidizmin doğal olarak tedavi edilip edilemeyeceğini veya tiroid durumunun tedavisinde bütünsel, alternatif veya beslenme yaklaşımları olup olmadığını sormaktadır.
Burada dikkate alınması gereken birkaç yönerge.
Reçeteli İlaç İhtiyacınız Olduğunda
İlk olarak, eğer tiroid beziniz kalıcı olarak iş göremezse, reçeteli bir tiroid hormonu replasman ilacına ihtiyacınız olacaktır .
Bazı tiroid hastalıkları, vücudunuzun kendi başına üretemeyeceği hormonun yerini almak için reçeteli tiroid hormonu replasmanı gerektirir. Bu durumlarda hayatta kalmak için tiroid hormonu gereklidir :
- Konjenital hipotiroidizm ile doğmuş olmanız halinde (doğumda tiroid veya malforme ve işlevsiz bezler)
- Eğer tam tiroidektomi geçirdiyseniz - guatr, nodüller, Graves hastalığı, Hashimoto veya tiroid kanseri ameliyatı
- Graves hastalığı için radyoaktif iyot ablasyonu (RAI) geçirdiyseniz ve tiroid fonksiyonunuz tamamen ortadan kalktıysa (tamamen etkisiz hale getirilmişse)
- Hashimoto hastalığınız varsa ve antikorlar bezinize tiroid hormonu üretemediği ölçüde saldıracaktır.
Bu, alternatif ve bütünsel yaklaşımların tedaviye cevabınızı iyileştirmeye veya kalıcı semptomları çözmenize yardımcı olamayacağı anlamına gelmez; ancak, reçeteli tiroid hormonu yerine geçen ilaçları hücrelerinizi, bezlerinizi, dokularınızı değiştirebilecek hiçbir vitamin, bitki veya alternatif tedavi yoktur. organların hayatta kalması gerekir.
Bütüncül Yaklaşımlar Ne Zaman Yardımcı Olabilir?
Eğer otoimmün Hashimoto hastalığından dolayı hipotiroidseniz veya hipotiroidizm için optimal reçete tedavisi , tüm kalıcı semptomlarınızı çözmüyorsa, göz önünde bulundurulması gereken bazı alternatif yaklaşımlar vardır. Bunlar şunları içerir:
- Glutensiz bir diyet . Hastaların bir alt grubunda gluten içermeyen bir diyet antikorları azaltabilir ve hatta bazı hastaların Hashimoto'dan bir remisyona, optimal tiroid kan testi düzeylerinin restorasyonuna ve semptomların giderilmesine yardımcı olabilir.
- Selenyum . Uygun seviyelerde (takviyeler ve gıda, özellikle Brezilya fıstığı dahil olmak üzere tüm kaynaklardan en fazla 400 mikrogram), selenyumun tiroid antikorlarını düşürdüğü gösterilmiştir.
- Diyet goitrojenlerini en aza indirir . Kükürtlü sebzeler, soya ve bazı meyveler içeren gıdalar kategorisi, bir guatrın gelişimini teşvik ettiği ve tiroid bezini yavaşlatabileceği anlamına gelen goitrojenlerdir. Bazı hastalar için, bu besinleri diyetten veya kükürtlü sebzeler durumunda ortadan kaldırmak veya en aza indirmek, yemek pişirmek veya buharda pişirmek, hafif hipotiroidizmi tersine çevirmeye yardımcı olabilir.
- Soyayı Azaltma veya Ortadan Kaldırma . Soya, özellikle soya ve işlenmiş soya takviyeleri ve soya izoflavonlarında yüksek olan gıdalar, tiroid hormonuna bağlanabilir ve daha az etkili hale gelebilir. Bu nedenle, bazı hastalar için, bu soya formlarının azaltılması veya ortadan kaldırılması tiroid fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bildiğiniz gıda alerjenlerine maruz kalmayı azaltmak veya ortadan kaldırmak da yardımcı olabilir.
- İyot eksikliği veya fazlalığı ele alır . İyot , tiroid hormonunun yapı taşıdır ve uygun tiroid fonksiyonu için gerekli bir besin maddesidir. Düşük iyot seviyeleri, hipotiroidizme katkıda bulunabilir veya buna neden olabilir ve test yoluyla düşük bir seviye belirlendiğinde, bir hekimin yönlendirmesi altında bir iyot / iyodid takviyesi ile takviye, tiroid fonksiyonunun normale döndürülmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda, aşırı iyot alımı (genellikle ihtiyaç duyulmadığında yüksek dozda iyot takviyeleri) bazı tiroid rahatsızlıklarını kötüleştirebilir ve kötüleştirebilir ve aşırı iyot alımını azaltabilir ve bu da seviyelere normal seviyelerin geri kazanılmasına yardımcı olabilir.
- BPA ve ftalat maruziyetini ortadan kaldırmak . Ftalatlar - "plastikleştiriciler" olarak da anılan kimyasallar - polivinil klorür (PVC) 'nin yanı sıra oyuncak, gıda ambalajı, yağmurluklar, duş perdeleri vb. Gibi birçok yaygın üründe bulunur. Bisfenol-A, kimyasal olarak bulunur. Bazı plastik su şişelerinde ve hatta konserve yiyeceklerin astarında. BPA ve ftalatlar endokrin bozucu maddelerdir, yani belirli maruziyet seviyelerinde, diğer endokrin bezler arasında, testisler, yumurtalıklar ve tiroid de dahil olmak üzere endokrin fonksiyonunu olumsuz yönde etkileyebilirler. Bu kimyasallara maruz kalmanın ortadan kaldırılması tiroid fonksiyonuna yardımcı olabilir.
- Stres azaltma ve yönetimi . Stres - ister yaşam stresi, isterse uyku eksikliğinden kaynaklanan stres, zayıf beslenme, kronik enfeksiyonlar veya başka nedenler - iltihaba katkıda bulunur ve otoimmün hipotiroidizmi şiddetlendirebilir. "Rahatlama yanıtı" nı üreten aktif stres azaltma yaklaşımları - daha düşük solunum hızı, düşük solunum ve stres hormonları - bazı hastalarda tiroid fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bunlar arasında diğer yaklaşımların yanı sıra meditasyon, dua, nazik yoga, tai chi ve iğne işi sayılabilir.
- Yoga Bazı yoga uzmanları, belirli yoga pozlarının —özellikle omuz ayakları ve ayakların yükseltildiği ters çevrilmiş pozlar- tiroid bezine kan akışı için faydalı olabileceğini veya kötü hipotiroidizm semptomlarına katkıda bulunan genel stresin azaltılabileceğini düşündürmektedir.
- Rehberli meditasyon . Bazı hastalar rehberli meditasyonun tiroid için faydalı olduğunu bulmuştur. Tiroit Meditasyonu olarak bilinen One Light One Spirit tarafından geliştirilen ve birkaç hafta süren düzenli uygulamalardan sonra tiroid test seviyelerinde iyileşme bildiren spesifik bir rehberlik meditasyonu kullanan bir grup hasta.
hususlar
Göz önünde bulundurulması gereken birkaç önemli konu vardır.
Bazı over-the-counter tiroid destek takviyeleri size overmedike riski olabilir. En iyi sonuç için, yalnızca bu takviyeleri bilgili bir uygulayıcının rehberliğinde kullanın.
Hipotiroidizm için "gizli tedavi" yoktur. Ebooks, web siteleri, web seminerleri ve tedavileri olduğunu iddia eden programlara karşı dikkatli olun.
Kiropraktörler tiroid ilacı veya diğer reçeteli ilaçları reçete edemez. Yani, eğer hipotiroidiyseniz ve ilaçlara güveniyorsanız, hipotiroidizmi tedavi etmeyi vaat eden kiropraktik tiroid programlarına dikkat edin veya hastaların "ilaçsız tiroid tedavileri" ni takip etmesi gerektiğini öne sürün. Bu programlardan bazıları çok maliyetli olabilir ve lisanslı bir tıp doktoru, osteopati, hemşire pratisyeni, doktor asistanı veya yasal olarak ilaç reçete edebilen diğer profesyonellerden uygun tiroid tedavisi için bir değişiklik değildir.