Mide yanması hazımsızlığın bir belirtisidir
Mide ekşimesi geçiren bazı insanlar, başkalarına hazımsızlık durumunda olduklarını bildirir. Her ikisinin de benzer tetikleyicileri olsa da ve tedavi birçok durumda aynı olabilir, hazımsızlık mide ekşimesi ile aynı şey değildir. Hazımsızlık durumdur ve mide ekşimesi bazen hazımsızlık belirtisidir. Bu durum aynı zamanda dispepsi veya mide rahatsızlığı olarak da bilinir.
Hazımsızlık, Mide ekşimesi ve GERD
Hazımsızlık, karın ve göğsün, dolgunluk ve mide bulantısı eşliğinde dolgunluk hissi ve şişkinlik hissi de dahil olmak üzere belirsiz bir rahatsızlık hissi ve ağrıdır. Bazen, mide ekşimesi semptomlardan biridir. Mide asidi özofagusunuzu midenize bağlayan alt özofageal sfinkterden (LES) ortaya çıktığında mide ekşimesi hissedilir. Bu, göğsünüzde veya boğazınızda yanma hissine neden olur. Ağzınızın arkasındaki tadı hissettiğinizde asit hazımsızlık denilebilir.
Haftada ikiden fazla meydana gelen mide ekşimesi gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olarak kabul edilebilir. Bu hastalık sonunda daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Nedenler
Hazımsızlık yaygın bir sorundur ve ne ve nasıl yediğinizi ve nasıl içtiğinizi de içerecek şekilde birçok şey tarafından tetiklenebilir, aynı zamanda sağlık sorunlarıyla da ilgilidir.
Yaygın sebepler
- Aşırı yeme
- Çok hızlı yemek
- Önemli kafein alımı
- Yağlı veya baharatlı yiyecekler yemek
- Önemli alkol tüketimi
- Sigara içmek
- Kolesistit ( safra kesesi iltihabı)
- Kronik veya akut gastrit (mide iltihabı)
- Kronik veya akut pankreatit (pankreas iltihabı)
- Oniki parmak bağırsağı ülseri
- Mide ülseri
- Antibiyotikler
- Aspirin
- Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar ( NSAID'ler )
- Stres
Daha Az Yaygın Nedenler
- Helikobakter pilori ( H. pylori ): Bu mide mukoz tabakasında yaşayan, tahrişe (gastrit) ve ülserlere neden olabilen bir bakteridir. H. pylori teşhis edilirse tedavi edilebilir.
- Hiatal herni: Bu, midenin bir kısmı diyaframdan yukarı doğru ve göğüs boşluğuna doğru kaydığında ortaya çıkar. Hazımsızlık dışında, bir hiatal herni ağrılı ve mide yanmasına neden olabilir.
belirtiler
Bu belirtileri hazımsızlık ile yaşayabilirsiniz:
- Mide ekşimesi: Göğsün arkasında genellikle göğüste başlayan yanık ağrısı
- Üst karın veya göğüste oluşan ağrı. Bir tetikleyici yiyecek veya içeceğin aşırı ısınması veya tüketilmesi ile ilgili olabilir veya olmayabilir.
- Yemek yedikten ve doluluktan çok daha uzun süre dolduğunda ya da yemek yedikten sonra daha uzun süren bir rahatsızlık hissi
- İştah kaybı
- Mide bulantısı
- Geğirme
- tantana
- Şişkinlik
Bu Belirtiler Varsa Doktor'a bakın
Hazımsızlık, ülser veya nadiren kanser gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabileceğinden, hazımsızlığa ek olarak aşağıdaki semptomları yaşayan herkes kendi doktorlarına danışmalıdır.
- Mide ekşimesi haftada iki kezden fazla
- Plansız kilo kaybı
- Şiddetli acı
- 45 yaşın üzerindeyseniz ve daha önce herhangi bir hazımsızlık problemi yaşamamışsanız
- Yutma güçlüğü
- Siyah, katran tabureleri
Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşayanlar için acil tıbbi yardım gereklidir:
- Kahve lekeleri gibi görünen kan veya kan lekeleri ile kusma
- Taze kan kusması
- Nefes darlığı, terleme, göğüs ağrısı
tedavi
Mide yanığını hafifletmeye yardımcı olacak alışkanlıklarınızda değişiklikler yapabilirsiniz. Ayrıca reçetesiz ve reçeteli ilaçlar da yardımcı olabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Hazımsızlık belirtileri genellikle birkaç yaşam tarzı değişikliği ile rahatlatılabilir.
- Daha küçük, daha sık yemek yiyin ve gece geç saatlerde atıştırmalıklardan kaçının. Büyük yemekler midenizi genişletir ve yemek borusu sfinkterine karşı yukarı doğru baskıyı artırır.
- Semptomlarınızı tetikleyen yiyecek ve içecek alımını sınırlayın. Nadiren mide ekşimesine neden olan ve genellikle mide yanmasına neden olabilecek yiyeceklerden kaçının.
- Düzenli egzersiz yapın ancak yemekten hemen sonra egzersiz yapmayın . Sindirime izin vermek için bir iki saat bekleyin.
- Yedikten yaklaşık iki saat sonra uzanma. Yerçekimi, mide sularının yemek borusu içine geri dönmesini engellemeye yardımcı olur ve mideden bağırsaklara yiyecek ve sindirim sularının akışını sağlar.
- Uyurken kafanızı birkaç santim yükseltin. Düz aşağı uzanmak mide içeriğini alt özofageal sfinktere karşı bastırır. Kafa mideden daha yüksek olduğunda, yerçekimi bu basıncı azaltmaya yardımcı olur. Başınızı birkaç şekilde yükseltebilirsiniz . Yatağın başında bacakların altına sağlam bir şekilde sağlam bir şekilde tuğla, blok veya herhangi bir şey yerleştirebilirsiniz. Başınızı yükseltmek için ekstra bir yastık veya kama şeklinde bir yastık da kullanabilirsiniz.
- Sigara içme. Nikotin özofagus sfinkterini rahatlatır. Sigara içmek ayrıca mide asidi üretimini de uyarır.
- Alkol içmeyin. Eğer hala alkollü içecekler içmek istiyorsanız, su veya kulüp sodalı alkollü içecekleri seyrelterek, bir kerede içtiğiniz miktarı sınırlandırarak, kırmızı şarap yerine beyaz şarap seçerek ve tanıdığınız mikserlerden kaçınarak belirtilerinizi tetikleyebilir.
- Rahatlayın. Stresi hafifletmek için gevşeme ipuçlarını izleyin ve bu nedenle stresle ilişkili hazımsızlığı daha az olası hale getirin.
- Bel çevresinde sıkı oturan kemer veya kıyafet giymeyin. Karın çevresine sıkıca takılan giysiler mideyi sıkıştıracak, yiyecekleri alt özofagus sfinkterine karşı zorlayarak yiyecekleri yemek borusuna geri döndürecektir. Sorunlara yol açabilecek giysiler arasında dar kayışlar ve ince çamaşırların iç çamaşırları bulunur.
- Sağlıklı bir kilo verin . Karnınızdaki fazla yağ, karnınızı zorlar.
İlaçlar
Bu ilaçlar hazımsızlığa yardımcı olabilir.
- Reçetesiz satılan ilaçlar : Asit reflü için çeşitli reçetesiz tedavi seçenekleri mevcuttur. Bazı kişiler için, bu yöntemleri kullanarak hazımsızlık belirtilerinden rahatlama bulmuşlardır. Bunlar antasitlerdir.
- Histamin Reseptörü Antagonistleri : H2-reseptör antagonistleri veya H2 blokerleri olarak bilinen hazımsızlık ve mide ekşimesinin tedavisi için önemli bir ilaç grubu. Bunlar, Tagamet HB, Pepcid AC ve Zantac 75'i içerir.
- Proton Pompa İnhibitörleri : Proton pompa inhibitörleri (PPI'lar), mide ve bağırsaklardaki asidin serbest kalmasını önleyen bir grup reçeteli ilaçtır. Bunlar Nexium, Prevacid ve Prilosec içerir.
- Prokinetik : Bu ilaçlar midenin daha hızlı boşalmasına yardımcı olur. Urecholine ve Reglan içerir.
- Antibiyotikler : Doktorunuz hazımsızlığınızın Helicobacter pylori enfeksiyonu nedeniyle olduğuna inanıyorsa, amoksisilin gibi bir antibiyotik reçete edebilir.
> Kaynaklar:
> Hazımsızlık. Mayo Kliniği. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Hazımsızlık (Dispepsi). Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.