Yazma Terapisti Olmak
Pek çok psikolog ve akıl sağlığı terapisti, müşterileri şifa sürecinin bir parçası olarak yazma ve günlük kullanmalarını teşvik eder. Daha fazla müşteri ve sağlık terapisti, yazının karmaşık duygusal acı ve kargaşaları iyileştirmek için konuşmaktan bazen daha hızlı ve daha iyi olduğunu buluyor.
Yazmak, bazıları için doğal olan bir şey ve müşterilerin genellikle çok küçük yaşlardan itibaren öğrettikleri bir alışkanlıktır.
Örneğin, genç kızların günlüklerini tutmaları sıklıkla teşvik edilirken, erkekler bazen günlüklerini maceralarını, günlük yüksek puanlarını, düşükleri ve ortada olan her şeyi tutarlar.
Yazma nasıl yardımcı olur
Dünyadaki okullarda, çocuklara, günlerinde ya da okul molalarında olanları kaydetmek için günlük bir günlük tutmaları öğretilmektedir. Bazı çocuklara, kendilerini ifade etmeyi öğrenmelerine yardımcı olacak bir araç olarak otobiyografi yazmaları öğretilir. Bu ifade edici yazma biçimleri, çocuklar için kendini gösterebilen ve tedavi edici olabilir ve onlara daha sonraki bir dönemde nasıl yatıştırılacağını öğretebilir.
Bilimsel kanıtlar ruh halini ve çalışma belleğini geliştirmek için yazı kullanımını destekler. Aslında, ifade edici terapi veya bibliyoterapi olarak da bilinen "yazma terapisi", bazı çalışmalara göre astım ve romatoid artrit gibi bazı kronik rahatsızlıkları olan kişilerde çalışma belleği, akademik performans ve hastalık aktivitesini azaltabilir.
Travma sonrası stres bozukluğu veya TSSB olan hastalarda stresleri hakkında yazmak için zaman alan bireylerde kortizol dahil olmak üzere stres hormonlarının düzeyini de azaltabilir. Bu nasıl çalışıyor?
Yazma, stresi azaltmak için bir yoldur; Müşterilerin konuşulan kelimelerin yapamayacağı bir şekilde travma salmasını sağlar.
Bazı istemciler sözlü olarak kelimeleri ifade etme yeteneğine sahip olmayabilir. Anlatım terapisi, diğer stres bozukluklarını ve kanserden kaynaklanan yan etkiler de dahil olmak üzere kronik semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, yazma tedavisinin, müşterileri daha önce stresli koşullara duyarlı hale getirebileceğini düşündürmektedir. Yazma, başka türlü dilleri olmayan, yaşamı önemli şekillerde dönüştüren müşterilere dil verebilir.
İyi bir yazma terapisti yapan nedir? İnsanlara bir hikaye anlatmasında yardımcı olmak için iyiysen, muhtemelen harika bir terapist yapacaksın. Etkileyici bir terapist, öykülerinde başkalarının çalışmasına yardımcı olabilecek bir kişidir. Bir yazma terapistinin amacı, birisine yazılarını en iyi şekilde nasıl ifade edebileceklerini öğretmektir. Bu bir dergide veya bir günlükte veya elektronik bir blogda veya özel bir dergide çevrimiçi olabilir.
Anlamlı bir yazma terapisti olarak, müracaatçınızın müşterinizin yüz yüze geldiği travma, problemler ya da diğer karmaşık konular hakkında yazmasını ve daha sonra onları araç olarak yazma yöntemini kullanarak problem çözme, problem çözme yoluyla çalışmaya teşvik etmesini teşvik edebilirsiniz. Birçok okul, yazım terapisinde klinik uzmanlık sağlayan doktora programları uygulamıştır.
Sertifika Süreci
Artık bir Uluslararası Sertifikalı Sanat Terapisi Derneği veya IEATA aracılığıyla bir Kayıtlı İfade Sanat Terapisti veya REAT olarak bir sertifikasyonu tamamlayabilirsiniz.
Eğer istemcileri görmek istiyorsanız, etkileyici terapide yüksek lisans veya doktora derecesi almanız önerilir. Bir terapi programı, ekspresyon terapisi, psikolojik danışma ve alan ya da klinik deneyimdeki sınıfları içerebilir. Bunu sunan okullardan biri, Cambridge, Massachusetts'teki Lesley Üniversitesi; diğeri, aile terapisinde dersleri içeren CA Integral Çalışmaları Enstitüsüdür.
Eğer etkileyici bir sanat derecesi sunmayan bir kurumda derece kazanırsanız, IEATA sertifikasyonu 500 saatlik denetimli klinik çalışma gerektirir. Aksi takdirde, sahada 200 saatlik denetlenen klinik çalışmayı tamamlamanız gerekir.
Diğer seçenekler arasında Appalachian State University tarafından sunulanlar dahil, etkileyici sanat terapisinde lisans sertifikası bulunmaktadır. Bu sertifikayı tamamlamak için 18 saat çalışmayı bitirmeli ve müşterilerle çalışma sonrası deneyim kazanmalısınız. Bir İfade Sanat Terapisti olmak için kayıtlı olmanız gerekmez, ancak bir terapist olarak kayıtlı olmak, uygulamanıza güvenilirlik kazandırmaya yardımcı olacaktır. Terapide uzman bir profesyonel arayan daha fazla müşteri çekmeye de yardımcı olabilirsiniz.
> Kaynak:
> Pennebaker, James W. Terapötik Bir Süreç Olarak Duygusal Deneyimler Hakkında Yazma. Güney Metodist Üniversitesi. Psikolojik Bilimler.
> Stanton, AL, ve diğ. Meme kanseri hastalarında yazılı bir duygusal ifadenin ve fayda bulmanın randomize, kontrollü çalışması. J Clinical Oncol. 2002 Ekim 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA ve Cheson, BD. Kanser kliniklerinde anlamlı bir yazı çalışması yapmak. Onkolog, 2008 Şubat; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Anlamlı yazma ve travma sonrası stres bozukluğu: Travma semptomları, duygudurum durumları ve kortizol reaktivitesi üzerine etkiler. "Br J Health Psychol. 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.